Hoolimata asjaolust, et uni ja ärkamine on nii sisu kui ka aistingute poolest väga erinevad, on mõlemad seisundid sügavalt keerulised. Pole saladus, et laste unistused erinevad täiskasvanute unistustest. Lapsed unistavad emotsionaalsest suhtlemisest pereliikmete, sõprade ja hirmutavate loomadega, täiskasvanud aga unistavad teistest täiskasvanutest. Noorte noorukite unistused on täidetud sotsiaalsete suhetega magaja ja tema sõprade ning oluliste isiksuste vahel. Mehe unistused erinevad oluliselt naiste unistustest ning naised unistavad võrdselt meestest ja naistest ning mehed unistavad rohkem teistest meestest. Täiskasvanud unistavad loomingulistest töödest, päranditest ja lakkamatutest probleemidest, samal ajal kui surevate inimeste unistused on täidetud üleloomulike mõjurite, teise maailma ja ammu kadunud inimeste nägemustega. Unistused,kes kannavad lapse elu alguses oma hooldajate sotsiaalsesse maailma, saadavad elu lõppedes magaja õrnalt lähedaste kätte. Unenäod saadavad meid sõna otseses mõttes hällist hauani.
Kui nihutame oma tähelepanu elukestvate unenägude uurimise juurest eemale ja keskendume öösel tekkivatele unenägudele, leiame ikkagi olulise heterogeensuse. Silma kiirele liikumisele (REM) järgnevad unepisoodid, mis ei ole REM öösel, ja hommikuse languse korral muutuvad viimased episoodid lühemaks ja REM pikemaks. Enne hommikust ärkamist võime REM-faasis veeta kuni 45 minutit. REM-faasis nähtud unenäod erinevad teistest unenägudest väga. Esimesed on täidetud agressiooniga, teised mitte. Öösel tekkivad unenäod (enamasti silma kiired liigutused) tekitavad tavaliselt emotsionaalse probleemi, mis püsib sel ööl ka teistes unistustes. Emotsionaalseid mälestusi antakse kogu öö faaside vahel edasi-tagasi,kuni nad lõpuks lepivad ajukoores pikaajalise mälu vormis. Magav aju otsib aktiivselt ka vanemaid mälestusi öö edenedes. Varahommikuses REM-faasis olevad unenäod sisaldavad rohkem viiteid ja mälestusi varasest lapsepõlvest kui unistused, mis tekivad öösel.
Unenäod erinevad mitte ainult ühe elu või ühe öö jooksul, vaid erinevad ka ajalooliste ajastute jooksul. Muistsete kreeklaste ja roomlaste unistusi ning tõepoolest muistsete inimeste unistusi peeti vaimuliku maailma esivanemate ja jumalate elupaikadeks. Muistsed inimesed (ja isegi kaasaegsed inimesed) nägid unenägudes sageli võimalust suhelda kellegi vaimuga, kes palub abi või segab igapäevaelu.
Uneseisundid erinevad ka intensiivsuse poolest: mida intensiivsem on REM-faasis füsioloogiline erutus, seda kummalisem on unenägude sisu. Näiteks tavalised unistused tööst on vähem intensiivsed kui “suured” ja eepilised unistused. Sellised eepilised unenäod hõlmavad sageli stseene, mis kujutavad fantaasiamaailma, mida unistaja külastab sageli ja korduvalt mitme unenäo episoodi ajal. Tavalised unenäod sisaldavad seevastu üsna tavalist ja stereotüüpset sisu, kui unistaja ei tee midagi erilist, vaid suhtleb ainult ühe või kahe tuttava tegelasega.
Tavalise unenäo rutiinist pisut intensiivsem versioon sisaldab tuttavaid ja harjumatuid tegelasi. Harjumatud tegelased kipuvad esinema meeste võõrastena ja kordavad intensiivsemaks muutudes oma une-visiiti. Suure intensiivsuse korral keerlevad unistaja ja teised tegelased sündmuste ja toimingute seeriaks, mida ühendab mõni eesmärkide seadmise narratiiv. Tegelased visatakse kiiretempolisesse dramaatilisse loosse, kiirete süžeemuutuste ja rohke emotsionaalse konfliktiga. Intensiivsuse taseme tõustes satuvad magama veelgi veidramad visuaalsed omadused. Unenäo sisenevad tulnukad, võimatud sündmused, üleloomulikud olendid ja tegelaste metafoorilised muutused.
Unenägude tegelased ei erine mitte ainult unistaja ärkveloleku teadvusest, vaid saavad sõna otseses mõttes selle teadvuse kontrolli alla võtta. Dissotsiatiivse identiteedihäire ja mitmekordse isiksusehäirega patsientide unistused võivad hõlmata puristide ilminguid. Sageli tuleb inimene seestpoolt välja kõigepealt unes ja võtab seejärel kontrolli inimese käitumisrepertuaari üle ning saab igapäevaseks inimeseks. Unistaja kogeb une ajal sageli üleminekut oma esmaselt isiksuselt teisele. Kes sel juhul unistab?
Isoleeritud une halvatus, mille korral inimene ei suuda ärkamisel liikuda ega rääkida, tekib siis, kui osa unistaja teadvusest on ärkvel ja teine jääb magama. Järgnev unenägu võib olla üsna hirmutav: inimene näeb pahatahtliku kohaloleku hallutsinatsiooni, mis üritab temaga kuidagi suhelda. Enamasti on see deemon, kelle eesmärk on inimest vallata või hävitada.
Teisest küljest meelitavad valed ärkamisunenäod subjektiivse ärkamiskogemuse, ilma et inimene unerežiimist välja tuleks. Unistaja tunneb end justkui ärkvel ja asub siis oma igapäevaseid tegevusi tegema, riidesse panema ja hambaid harjama. Neid rutiinseid ülesandeid täites ärkab unistaja lõpuks tõeliseks. Sageli sisaldavad unistused unenägude sees viiteid eelmistele unenäostseenidele ja tegelaskujudele. Unistaja võib enne vale ärkamist ärgata samas kohas, kus unistus aset leidis. Unistaja võib enne ärkamist läbida mitu valet ärkamist.
Reklaamvideo:
On ka tegelasi, keda võime kohata vaid unes. Näiteks surnud ei näi kunagi teadvust äratamas, vaid võivad meie unenägudesse piiluda, nähes elusana ja hästi ning edastades unistajale sõnumi. Need unistused on tavaliselt selged, erksad ja intensiivsed ning tunnevad end täiesti reaalselt.
Mida see kõik tähendab? See, et unerežiimid on väga erinevad, viitab sellele, et unistamine on sama oluline kui ärkamine keha bioloogilise seisundi jaoks ja sellel on tõenäoliselt palju generatiivseid mehhanisme ja funktsioone. Näiteks aitavad hirmutavad unenäod meid päevasel ajal ohtudega toime tulla ja samade tegelaste või asukohtadega seotud korduvad unenäod toetavad või muudavad unenäo enda kognitiivset ülesehitust. Unenäod tulevad meie juurde sõltumata sellest, mis ärkvelolekus toimub, ja kõige tõenäolisemalt viitavad nad meile unenäo olekus millelegi, mille kohta teadus alles aimab.
Ilja Khel
