Tehnoloogia on pannud meid mõtlema teisiti, tundma teistmoodi, isegi unistama teisiti. Need mõjutavad meie mälu, tähelepanu ja unetsüklit. Selle põhjuseks on teaduslik nähtus, mida nimetatakse neuroplastilisuseks - aju võime muuta harjumuspärast käitumist uute kogemuste põhjal. Sel juhul on tegemist interaktiivsete tehnoloogiate ja tohutul hulgal Internetist tuleva teabega.
Mõned eksperdid usuvad, et kaasaegsed tehnoloogiad mõjutavad meid positiivselt, korraldavad meie elu ja vabastavad pead rutiinsetest protsessidest, et mõelda tähtsamatele protsessidele. Teised kardavad, et tehnoloogia on halvendanud meie tähelepanu, muutnud meid kannatamatuks ja röövinud meilt loovuse. Iga selleteemaline uurimus on tuliselt vaieldav, kuid samal ajal jõuame iga sellise uuringuga ühe sammu lähemale mõistmisele, kuidas tehnoloogia mõjutab meie ajusid.
Allpool on toodud 8 olulist muutust inimestes, mille on kaasaegne tehnoloogia põhjustanud.
1. Me näeme värvilisi unenägusid
Televisioon mõjutab inimest nii tugevalt, et see mõjutab isegi und. Šotimaa Dundee ülikooli uuring leidis 2008. aastal, et mustvalgel ajastul üles kasvanud üle 55-aastastel täiskasvanutel on tõenäolisemalt mustvalged unenäod. Kuid nooremad uuringus osalejad, kes kasvasid üles tehnoloogi ajastul, näevad peaaegu alati unenägusid värvilisena. Ameerika psühholoogiaassotsiatsioon kinnitas selle uuringu tulemusi 2011. aastal.
2. Testime FOMO-d
Reklaamvideo:
FOMO (hirm kaotada; FOMO tähistab algselt kadumise hirmu) on The New York Timesi poolt määratletud kui "ärevuse, ebapiisavuse ja ärrituse segu, mis võib puhkeda, kui sirvime sotsiaalmeediat."
Enne Instagrami ja Facebooki tulekut võivad inimesed, kes otsustasid veeta vaikse laupäevaõhtu kodus koos klaasikese veiniga vana lemmikfilmi seltsis, tunda kahetsust, et nad polnud majast välja saanud ja võisid millestki ilma jääda. Kuid tänu sotsiaalmeediale on see tunne märkimisväärselt suurenenud. lõpututes kanalites näeme pidevalt postitusi koos fotodega erinevatest koosviibimistest, lõbusatest õhtusöökidest, pöörastest pidudest ja nende peal voolavatest alkoholijõgedest. Isegi kui selline puhkus pole teile absoluutselt huvitav, mõtlete ikkagi: "Võib-olla peaksin nüüd midagi muud tegema?" See on FOMO.
On isegi tõendeid, et vaadates sõprade toidu pilte Instagramis ja Pinterestis, tundub meie toit meile maitsetu.
3. "Vale vibratsiooni sündroom"
Oleme pidevalt oma mobiiltelefonide suhtes kõrgendatud tundlikkuses, nii palju, et segame sageli, millal see helistab ja millal mitte. 2012. aastal ajakirjas Computers and Human Behavior avaldatud uuringus leiti, et katses osalenud 290 õpilasest 89% koges "vale vibratsioonisündroomi" (füüsiline tunne, et nende telefon vibreerib ka siis, kui seda polnud). kahe nädala pärast. Haiglatöötajate uuring näitas samu tulemusi.
Uurimispsühholoog Larry Rosen soovitab intervjuus NPR-le, et füüsilised aistingud, nagu sügelus, võivad meie ajusid nüüd vibreeriva telefonina valesti tõlgendada. "Meie aju treenib ümber ja reageerib erinevalt, mitte samadele aistingutele kui varem," ütleb teadlane. Ja kuigi "vale vibratsioonisündroom" ei põhjusta mingeid tõsiseid tagajärgi ega probleeme, näib see siiski olevat midagi veidrat ja ebatavalist.
4. Me ei saa magada
Oleme tehnofiilid, harjunud magama magama sülearvutitega voodisse rahustava meloodilise BBC-sarja juurde Hiina looduse kohta või 4. episood mõne keeruka sarja seeriale, mõni meist võib päeva lõpetada näljamängude peatüki lugemisega oma iPadis, mõni - ilma sms-i lisamata. Kuid need lohutavad õhtused rutiinid võivad tegelikult olla meie uneahela esimesed lüli, selline mustri osa.
Neuroloogide sõnul põhjustab sülearvutite, tahvelarvutite ja nutitelefonide ekraanide valgustus meie kehas erimeelsusi, eriti mõjutab magavate hormoonide tootmist. Ereda valgusega kokkupuude võib aju meelitada mõtlema, et see on ikkagi päev, millel võib olla pikaajaline mõju keha ööpäevasele rütmile (meie sisemistele unekelladele). Meie silmad on eriti tundlikud ekraanidelt eralduva sinise valguse suhtes. See muudab uinumise palju raskemaks, eriti neile, kes juba vaevavad unetust.
(Oh jumal … See on sotsiaalsetes võrgustikes "külmutamise" põhjus! Facebook, Vkontakte … Nad on kõik SINISED!)
5. Meie mälu on kehv, nagu ka tähelepanu koondumine
Iidsetel aegadel oli südame järgi õppimine äärmiselt väärtuslik oskus. Nii väärtuslik, et õpilased said sageli mälust lugeda terveid raamatuid. Meie Google'i ajastul, kui peaaegu igasugune teave on koheselt kättesaadav, ei muretse me mingite faktide talletamise ega meeldejätmise pärast, rääkimata tervetest raamatutest. Miks jätta meelde Mosambiigi pealinn, kui saate lihtsalt Siri käest küsida?
2007. aastal küsitles neuroteadlane 3000 inimest ja leidis, et nooremad vastajad mäletavad vähem tõenäolist ühist isiklikku teavet, näiteks sugulase sünnipäeva või isegi oma telefoninumbrit. Samuti on uuringud näidanud, et kalkulaatorid võivad vähendada lihtsaid matemaatikaoskusi. Mõni inimene ei saa oma linnas navigeerida ilma GPS-abita.
Ka sotsiaalmeedia ja Internet üldiselt vähendavad meie tähelepanu. Digitaalsesse meediumisse sukeldunud inimestel on pikema aja jooksul raske raamatuid lugeda, nad kipuvad sageli lihtsalt sõna üle lugema, mitte lihtsalt artiklit lugema. See nähtus võib olla eriti murettekitav noorte jaoks, kelle ajud on alles kujunemisjärgus ja seetõttu ei pruugi nad keskendumisoskust arendada.
6. Oleme parandanud visuaalseid oskusi
2013. aasta uuringus leiti, et esimese ringi laskurid, nagu Halo ja Unreal Tournament, parandavad otsustus- ja visioonioskusi. Need mängud sunnivad mängijaid tegema visuaalsete näpunäidete põhjal kiireid otsuseid, mis suurendab visuaalse-ruumilise tähelepanu oskust või võimet analüüsida teavet meie füüsilise keskkonna kohta. Mängijad oskavad paremini tuvastada ka hämaras olevate objektide kontrastsust. Ja sellised keerulised strateegiad nagu Starcraft võivad parandada aju „kognitiivset paindlikkust“või võimet ülesannete vahel ümber lülituda, suurendades seeläbi inimese vastuolulist võimet mitme ülesande täitmiseks. See oli eriti märgatav vanemate inimestega katsetades.
7. Kuid kontroll impulsiivsuse üle on vähenenud
Kahjuks leidis sama 2013. aasta videomängude uuring, nagu Halo, mängijatel impulsiivse või agressiivse käitumise ohjeldamist. Teadlased järeldasid, et sundides mängijaid vägivaldsetes olukordades kiireid otsuseid tegema, pärsitakse nende "aktiivset täidesaatvat kontrolli" - põlve refleksi ja muude impulsside reaktsiooni. See on pannud teadlased väitma, et need mängijad on reaalses elus rohkem altid vahetule vaenulikkusele või agressioonile.
8. Loome veel
Tehnoloogia on loomeinimestele ja kõigile teistele, kes nendega suhtlevad, kättesaadavamaks. Autor Clay Shirkei väidab, et Internet võimendab seda, mida ta nimetab "kognitiivseks ülejäägiks" - aju liigset võimekust, mille saame eraldada meile rahuldust pakkuvate eesmärkide saavutamiseks. Sotsiaalmeedia pakub Shirkey sõnul kasutajatele teksti, piltide ja videotega suhtlemist viisil, mida televisioon ei saa. Sotsiaalmeedia edendab jagamiskultuuri, kus kasutajad kipuvad üha enam teavet looma ja jagama, olgu see siis Flickri album, populaarne raamatuülevaade, Wikipedia lisand või DIY-projekt.
“Niipea kui lõpetame selle aja mõtlemise vaba aja tapmise kontekstis ja hakkame mõtlema sellele kui omamoodi sotsiaalsele varale, võib sellise vara kuhjumine planeedi haritud elanikkonna hulka olla triljon inimtundi aastas,” kirjutab Shirkey.
(Aga tõesti, kui koguda kogu see mõttetult raisatud aeg ja energia võrku ja suunata see millekski kasulikuks, võib tulemus olla suurem kui kõik ootused)
