Mõnikord juhtub, et seisad inimesele seljaga, kuid füüsilisel tasandil tunned, kuidas ta pilk sind pilgutab. Või rõõmu ja harmooniaga täidetud päev muutub ootamatult "mustaks", kui teie teele ilmub ainult üks ebameeldiv tüüp. Keegi on väljastpoolt tuleva negatiivse energia suhtes tundlikum, keegi teab, kuidas mitte lasta sellel endast läbi minna ja säilitada vaimne tasakaal ükskõik millistes tingimustes. Järgides lihtsaid lõdvestusvõtteid, õpid olema tähelepanelik ja rahulik, kaitstud igasuguse negatiivsuse voogude eest.
Hoidke oma energiat käes
Sirutage käed ettepoole, peopesad üksteise poole, kuid mitte puudutades. Laske oma kätel aeglaselt sulgeda, kuni tunnete sõrmedes soojust. Oluline on keskenduda hingamisele - rahulik, rütmiline, suunatud rahule. Järk-järgult saate soojust oma kätelt kogu keha üle kanda. Need energiavood ehitatakse teie sees ümber, täites teid jõuga.
Arstid kogu maailmas on tunnistanud sellise positiivse energia tervendavat jõudu. Õppides seda õigesse kehapiirkonda suunama, saate ennast ravida. Kuid isegi ilma palju harjutamata on võimalik saavutada eneses harmoonia. Peate lihtsalt kuulama ennast, kujutama rahulikult ette oma energiat palli kujul, mida hoiate käes. Peaasi, et peopesasid mitte sulgeda, ärge seda energiapalli purustage. Te tunnete sellest soojust füüsiliselt, lihtsalt lõdvestage ja laske sellel soojusel end soojendada.
Lõdvestu vaimselt
Seda pole lihtne teha, sest mõtted virvendavad mul pidevalt peas. Mõnikord ei saa me isegi unes lõõgastuda, kuid on vaja ajule puhata. Viige energiapall pähe, puudutage seda kätega. Kujutage ette kiirte vooge, mis tungivad läbi teie aju ja levivad kogu kehas. Aja jooksul saate mitte ainult ravida konkreetseid kehapiirkondi, vaid ka parandada oma emotsioone. Teil on kergem toime tulla pahameele, viha, hirmu või häbiga. Neid realiseerides saavutad kontrolli iseenda üle ilma energiat raiskamata.
Reklaamvideo:
Õppige ajas tagasi minemise tehnikat
Teadlased on tõestanud, et aeg on üldiselt illusioon. See eksisteerib ainult teie meeles. Hallake aega enda sees, liikuge vaimselt tagasi, mõelge oma tegude ja tunnete üle, korrigeerides neid vaimselt. Liikuge nendesse hetkedesse, kui olete olnud kõige õnnelikumad, pikemalt nendes. Jäta meelde oma tollased tunded ja vii need oma tänasesse ellu.
Samuti peate liikuma hirmutavate või kurbade hetkede poole. Oma tundeid ja tegevusi analüüsides saate vältida negatiivsuse ilmnemist tulevikus. Isegi kui olukord ei sõltu sinust ja juhtub igal juhul uuesti, kohtled seda juba teistmoodi. Teie meel puhastatakse ja teie teadvus töötab mitte hävitamiseks, vaid loomiseks. Sa ei lase end murda, säilitab harmoonia ja loob kontakti oma minevikuga.
Häälestage vabastamiseks
Kujutage ette kõike halba, mis takistab teil tolmu kujul elada. Raputage see ära, pühkige see kätega maha, loputage. Tehke mehaaniline puhastus ja kujutage ette, et puhastate oma teadvust ja aura. Lihtsalt teadlikult vabanege keskkonna negatiivsest mõjust, halvast energiast, kurjast silmast. Iga inimene saab nii enda keha hävitada kui ka seda tervendada. Vabastage end kõigist vaoshoitavatest ja rasketest, mis hinge peal käivad.
Kõik need lihtsad harjutused annavad teile teadlikkuse ja kindluse. Õppige energiajuhtimise tehnikaid ja parandage ennast. Mitmed treeningud - ja saate ka ise energiat keha õigesse kohta viia, välistades kõik ebamugavused. Viimasel ajal pöördub üha enam inimesi sarnaste tehnikate poole ja leiab harmoonia ja meelerahu.
Pavel Lebedev
