Hispaania pikaealised elanikud rääkisid noortele, kuidas saate elada, et olla 100-aastane. Selleks viisid riigi teadlased läbi ulatusliku vanaaegsete uuringute ja said neilt väärtuslikku nõu. Seda on kirjeldatud Euroopa teadusväljaannetes.
Tuletage meelde, et Hispaania on riik, kus elab palju vanaaeglasi. Praegu elab umbes 100 000 inimest, kelle vanus ulatub 100 aastani või on seda arvu juba ületanud. Selles küsimuses on kuningriik Jaapani järel teisel kohal. Ametlik statistika ütleb, et Hispaanias on kodanike keskmine eluiga 83,4 aastat ja Jaapanis - 83,6 aastat.
Enamik küsitluses osalenud sajandikuist arvas, et elu tuleks pühendada sellele, mida nad armastavad, ja pole vahet, kas see on male või midagi muud. Vanaaja sõnul päästab see inimese stressist ja ta on alati heas tujus. Samuti ütlesid sajandikujulised, et peate oma vaba aja pühendama perekonnale, mis on Hispaanias tavaline.
Centenarians soovitab ka inimestel vanaduspõlvesse negatiivselt suhtuda. Näiteks elab Hispaanias Francisco Nunez. Ta on oma riigi vanim inimene - 112-aastane, kuid ei mõtle isegi hooldekodusse minekule. Mees selgitas, et tunneb end noorena ega taha veeta kogu ülejäänud elu vanade inimestega.
Ivan Golovin
