Lapsepõlves piisavalt magamata jäämist on seostatud rakkude kiirenenud vananemisega geneetilisel tasemel ja madala elueaga, väidavad teadlased ajakirjas Journal of Pediatrics avaldatud artiklis.
"Pole veel selge, kas seda protsessi saab unehäirete taastamisega tagasi pöörata, kuid võib öelda, et vanematel ja nende lastel on parem järgida arstide soovitusi ja magada 9-11 tundi päevas," ütleb Princetoni esindaja Sarah James. Ülikool (USA), tsiteeritud New Scientist.
Telomeerid on inimese keha iga raku tuumas leiduvate kromosoomide otsad. Telomeerid kaitsevad DNA-d kahjustuste eest. Iga rakujagunemisega muutuvad nad lühemaks, kui nende pikkus pole uueks jagunemiseks piisav, rakk sureb.
Hiljuti avastasid teadlased, et telomeeri pikkus ja seisund võivad muutuda mitte ainult vanusega, vaid ka mitmesuguste kehaprotsesside tagajärjel, mis on seotud depressiooni, vaesuse ja stressiga. Eelkõige põhjustab rakkudes olev suur kogus oksüdeerijaid ja teisi agressiivseid molekule telomeeride pikkuse ebanormaalselt kiire vähenemise ja vastavalt nende kiirenenud vananemise.
James ja tema kolleegid avastasid veel ühe teguri, mis põhjustab telomeeri kokkutõmbumist ja sellega seotud toimeid, jälgides enam kui 1500 abielupaari ja nende laste kromosoomide paigutust ja käitumist 1998. aastast tänapäevani. Teadlased küsisid regulaarselt vanematelt, kui kaua nende lapsed magasid, ning võtsid neilt perioodiliselt vereproove ja mõõtsid telomeeride pikkust laste rakkudes.
Vaatlused on näidanud, et halva une ja telomeeri pikkuse vahel oli väga kindel seos - umbes 7-8 tundi magasid lastel olid lühemad telomeerid kui nende eakaaslastel, kes igapäevast rutiini jälgisid.
Jamesi ja tema kolleegide tehtud mõõtmiste kohaselt viib iga unepuuduse tund keskmiselt telomeeride languseni 1,5%, mis on võrreldav kromosoomide otste vähenemisega stressi, üksikvanemaga kooskäimise, depressiooni ja muude sotsiaalsete tegurite tõttu.
Huvitav on see, et selline telomeeri pikkuse lühenemine ei mõjutanud tervist kuidagi - keskmiselt kannatasid nii väga lühikese kui ka pika telomeeriga lapsed võrdselt "tavaliste" haiguste või raskete arenguhäirete all. Miks see juhtub, teadlased veel ei tea, kuid nad plaanivad suuremate laste ja vanemate rühmade hilisemate vaatluste käigus välja selgitada.
Reklaamvideo:
