Tunneme ümbritsevat maailma erinevalt - näeme, kuuleme, puudutame seda oma kätega. Ja me võime lõhnade kaudu maailma tundma õppida. Üllataval kombel võivad need mõjutada meeleolu ja tervist ning meie ise saame luua enda ümber veetleva lõhnava maailma.
Iduvastased lõhnad
Selle või teise lõhna nuusutamisel hingame tegelikult sisse selle või selle aine mikroosakesi. Seetõttu on väga oluline, mida me hingame - seda sõna otseses mõttes. Seal on tohutul hulgal looduslikke abinõusid, mis muudavad teie, teie kodu, teie asjad, kõik, mis teie ümber on, hästi lõhnama. Ja paljud neist abinõudest on kasulikud ka tervisele.
Mõned lõhnaained on antiseptilised ained, mis tapavad haigusi põhjustavaid baktereid. Näiteks võib linnukirsilõhn tappa kõik patogeenid poole tunni jooksul teie kõrval asuvas veeklaasis. Tõsi, linnukirss on nii tugev, et selle lõhn võib paljudel inimestel põhjustada mürgitust. Seetõttu on oluline mitte liialdada mõne aromaatse ainega (näiteks jasmiin või ylang-ylang) - liiga tugev nende kontsentratsioon võib põhjustada pearinglust, iiveldust ja isegi oksendamist.
Kuid kui neid mõõdukalt kasutada, võivad need teie elukvaliteeti muuta.
Mitte ainult aromaatne linnukirs ei tapa mikroobe. Kadakaga on sama vara. Pole juhus, et paljudes sanatooriumides on üks meditsiinilistest protseduuridest kõndimine kadakaistikust. Lisaks rahustab kadaka lõhn närvisüsteemi ja soodustab head und. Kadakamarjatooted säilitavad oma aroomi ja omadused pikka aega ning on ka tervisele väga kasulikud - näiteks nõud, ehted või massagerid.
Reklaamvideo:
Koorikud depressiooni vastu
Enamikul aromaatsetel ainetel on ravivad omadused. Näiteks tsitrusviljad (eriti apelsinid) ravivad depressiooni. Neid puuvilju on väga kasulik süüa, kuivatada nende koorid ja kasutada neid ruumi maitsestamiseks (muu hulgas tõrjuvad apelsinikoored ka koid). Tõsi, nad kaotavad oma omadused kiiresti, kuid säilitavad veel mitu päeva oma tervendava aroomi.
Kaneeli lõhn rahustab ja paneb sind end mugavalt tundma. Huvitav on see, et hiljuti leiti, et see parandab ka ajutegevust. Kasulik on teha kondiitritooteid kaneeliga - selle aroomid hõljuvad maja ümber pikka aega. Samuti saate hoida kaneelipulkasid maja erinevates kohtades, et muuta teie ja teie külalised lõhnaga rõõmsaks.
Samuti on kasulik vaniljekaunad laduda - selle magus aroom annab ka kodusoojuse ja hubasuse tunde. Lisaks sellele on vanilje võimeline neutraliseerima ebatervislikku maitset maiustuste järele - selle rikkaliku aroomi sissehingamine küllastab inimese maitsmispungad.
Kohvi aroom on väga meeldiv. See elavdab mitte halvemini kui see aromaatne jook ja annab inimesele energiat. Võite panna kohvioad või jahvatatud röstitud kohvi väikestesse kaussidesse ja maja ümber korraldada.
Lõhna pärast - apteeki
Enamik apteeke müüb nüüd mitmesuguseid igasuguste aromaatsete taimede eeterlikke õlisid. Need on lavendel, ylang-ylang, tsitrusviljad, okaspuud, salvei, tüümian, roos, jasmiin jne - võite leida aroome igale maitsele.
Saate neid kasutada ka erinevatel viisidel ja need kõik on kasulikud ja pakuvad teile rõõmu. Võite võtta aromaatsete õlidega vanne, teha omatehtud kosmeetikat, mille lõhn mõjub teile soodsalt.
Seal on lõhnavaid lampe või kive, millele saate lisada paar tilka õli, ja lõhn on tunda väga pikka aega ja eredalt. Mõned inimesed kannavad pidevalt ripatseid, millele on lisatud eeterlikke õlisid - nii, et nende lemmiklõhn alati nendega kaasas ja rahustaks neid stressirohketes ja ebameeldivates olukordades. Muide, lõhna peetakse sageli talismaniks, mis päästab teid hädadest.
Prügikasti põhja saab panna lõhnava õli fliisi. Abiks on õlide lisamine veega pritsimispudelisse ja maja ümber pihustamine. Saate neid lisada vette pesemiseks või põrandate puhastamiseks - siis lõhnavad teie pesu ja teie kodu pidevalt loodusliku värskuse ja tervise järele.
Lubage mul teile meelde tuletada, et ma rääkisin ka sellest, mida Ayurveda ütleb toidu värskuse ja toiduvalmistamise võime kohta.
Natalja Trubinovskaja
