Elu jooksul oleme keerulistes olukordades rohkem kui üks või kaks korda. Selliseid, mida mitte ainult ei mäleta pikka aega, vaid ka aastaid hinge valutavad, torkavad alateadvusse okkad. Lähedase reetmine, ebaõiglane kohtlemine, tööl seadistamine …
UNUSTATUD ENERGIA
Negatiivsed mälestused on tõeline mürk, mürk hingele. Sest iga kord, pöördudes tagasi traumeerivate sündmuste juurde, jätame me tükikese endast, oma energiast. Uuesti ja uuesti. See tähendab, et olevikus elamiseks, positiivseks suhtumiseks on üha vähem jõudu. Mida teha?
Esiteks tuleb mõista, et tervik tõmbab alati osa iseendast. Lõppude lõpuks pole meie energiakest kleit, mille me rebisime mööda metsa kõndides ja põõsaste ning teravate okaste külge klammerdudes. Muidugi ei ulatu klapid ise kleidi juurde.
Kuid bioväljal on oma mälu, oma terviklikkuse mälu ja seetõttu on ta alati võimeline enda jaoks meelitama omaenda minevikku jäänud ja kinni jäänud energia "sissekannet", et algne kontuur taastada.
Põhimõte on see, et olukordades, mida mäletate valu või kahetsusega, jätsite tükikese endast. Suur või väike, aga vasak. Just tema jätkab vana ajaloo toitmist oma jõuga, muudab selle nii elavaks ja selgeks, nagu oleks kõik sõna otseses mõttes eile juhtunud.
Ja mida sagedamini selliseid lugusid meenutame, seda rohkem energiat me neisse paneme. Ja mida valusamad mälestused muutuvad, takistades meil elada olevikus, blokeerides tee tulevikku.
Reklaamvideo:
JÄTKAKE KÕIKI
Nõiaringi murdmine võtab natuke tööd, kuid uskuge mind, tulemus on seda väärt. Lõppude lõpuks on see ju teie saatus, teie olevik ja tulevik.
Niisiis, esimene etapp: pidage meeles ja kirjutage üles kõik ebameeldivad olukorrad, kõik mineviku valusad hetked, mis endiselt teie südant piinavad või vähemalt vaimseid ebamugavusi põhjustavad.
Võtke aega, see pole ühepäevane töö. Hankige spetsiaalne märkmik, mis sobib teie rahakotti. Niipea, kui meenub mõni teine traumeeriv lugu, kirjutage see kohe üles. Kontoris, metroos või bussis, tänaval, pingil istudes. Peaasi, et mitte midagi maha ei jätaks, "tabada" kõik oma alateadvuse labürintides kõndivad kummitused.
Ei ole mõtet kõike liiga detailselt kirjeldada, piisab paarist, ainult teile arusaadavast sõnast, mis osutavad olukorrale ja "tegelastele". Ja pange kindlasti kirja oma emotsioonid: valu, pahameel, alandus, abitus jne.
AJAKAVA
Kui arvate, et mälestuste loend on täielik, salvestatakse kõik rasked hetked, kus jätsite tükikese endast, järjestage need järjestikku vastavalt ajajoonele.
Lõppude lõpuks, kindlasti, ilmusid teie mällu hiljuti tervenenud haavad (või kõige hirmsamad sündmused, mis häirivad teid peaaegu kogu elu) - ja alles siis, kui mälu "raputasite", ilmusid pinnale kauge mineviku mälestused - ebameeldivad, kuid mitte nii tõsine, et teid aastaid piinata.
See juhtub ka niimoodi: kõige haavatavamad ja valusamad või need, mida peate häbiväärseks, "jäid viimaseks". See on loomulik: teadvus lükkab sellised mälestused kõigest väest tagasi, kaitseb nende eest.
Nii et lugege uuesti oma nimekiri ja korraldage sündmused kronoloogilises järjekorras. Me läheme varasest lapsepõlvest tänapäevani.
See on äärmiselt oluline, vastasel juhul, kui olete selle või selle hetke läbi töötanud, jätate oma õlgade taha lahtise lõksu. Kui selles on säilinud märkimisväärne osa teie energiast, suudab see vabastatud jõu endasse meelitada. Lõppude lõpuks on need vampiiride olukorrad!
VIIMANE TUNNID
Nagu võite ette kujutada, on ka kõige kurvemal ja valusamal elulood oma eelised. Ta õpetas sulle midagi, karastas sind sisemiselt, aitas sul näha maailma teisiti, uue nurga alt. Seetõttu vastake enne mitmele olulisele küsimusele enne meditatsioonide alustamist, mille eesmärk on lõksude lugude sulgemine, mineviku, seega ka oleviku ja tuleviku ühtlustamine.
1. Kujutage ette iga olukorda "mustast" nimekirjast, iga isikut, kellega teie kogemused on seotud.
2. Lepi olukorraga. See on juba juhtunud, nii et oma otsaesise seina vastu peksmine, enda või maailma süüdistamine on lihtsalt mõttetu. Pidage meeles ja öelge: "Kõik on Jumala tahe!" (Kõrgemad jõud, saatused - olenevalt sellest, kumb on teile mugavam). Olukorra omaksvõtmine tähendab vastutust juhtunu eest üldse. Teie valearvestus, nõrkus - mis iganes, aga teie lõite selle olukorra. Ja ainult teie olete selle eest vastutav.
3. Nüüd on aeg aru saada, millised on teie mõtted ja tunded, mille olete selle loonud. Siin on kõik lihtne: positiivsed olukorrad luuakse positiivsete kavatsuste abil, usk endasse, inimestesse, maailma, saatusesse ja negatiivsed luuakse ebaõige sisemise hoiakuga (usaldamatus enda ja maailma vastu, hirmud jne). Oluline on tuvastada oma negatiivsed hoiakud ja hakata neist lahti saama, vastasel korral tekivad üha enam lõksud …
4. Määrake, mida iga lugu on teile õpetanud. Mis õppetundi temalt õppisite? Ainult siis on teil võimalik see täielikult aktsepteerida ja öelda südamest: "Kõik, mis tehakse, on parimaks!"
Tõmmake
Nüüd võite alustada spetsiaalseid meditatsioone, mis võimaldavad teil vaimselt minevikku tagasi pöörduda ja negatiivse loo sulgeda, vabastades tükikese oma hingest, mis on ajas kinni ja kinni.
Meditatsioone tuleks teha enne magamaminekut, hilisõhtul või öösel, üksi. Kui olete abielus ja magate oma abikaasaga samas voodis, minge selleks korraks eraldi magama. Pärast meditatsiooni lõppu võite naasta magamistuppa.
Ventileerige tuba, tõmmake kardinad: mida tumedam, seda parem. Lamage oma küljel looteasendis. Saate end katta tekiga oma peaga: keha ei tohiks tunda vabadust, on oluline pigistada nagu vedru, koondades kogu olemasoleva energia päikesepõimiku piirkonda.
Sulgege silmad, tasandage hingamine ja pidage meeles oma nimekirja esimest olukorda. Te ei pea püüdlema erilise realismi poole, te ei vaja tarbetuid emotsioone. Pigem vastupidi - proovi olla eraldunud. Kujutage ette olukorda nagu ämblikuvõrku, millesse pilv on takerdunud - see on osa teie olemusest, teie energiast. Rebige veebi ja tundke, kuidas pilv õnnelikult teie poole langes, teiega sulandus.
Kui see ei tööta kohe, proovige ühendada spetsiaalne tehnika. Sissehingamisel pöörate pead ja asetate lõua paremale õlale. Taastage piltolukord, helistage oma osakesele ja pöörake väljahingamisel pead vasaku õla poole. Meditatiivse hingamise, eriliste liikumiste ja kavatsuse jõu kombinatsioon annab reeglina suurepäraseid tulemusi.
Töötage iga mälu läbi täpselt sellisel viisil.
Võib-olla peate esimestel öödel ainult ühe või kaks olukorda “vaatama”, siis läheb töö kiiremini. Siin pole reegleid. Keskenduge oma tunnetele.
Peamine on tunda, et osake on teie poole meelitatud ja on teiega koos kasvanud.
Hommikul pidage kontrollimise huvides meelde öösel välja töötatud lugu. Kui te ei tunne enam valu ega tüütust, kui saate aru, et see on vaid teie eluloo fakt, millest õppisite õppetunni, ja nüüd olete valmis edasi liikuma, kui tunnete energia hüppeliselt, siis on kõik korras. Olete võitnud järjekordse vampiiri kummituse!
Irina BEREZINA
