Immuunsuse suurendamisega saate parandada oma tervist ja haigestuda vähem. Kuigi nüüd võib apteekides leida palju erinevaid ravimeid, pole ka rahvapärased abinõud oma asjakohasust kaotanud.
Paljud ravimite tootmisega tegelevad laborid kasutavad ravimtaimi, see tähendab looduslikke aineid.
Allpool on mõned retseptid immuunsuse suurendamiseks rahvapäraste ravimitega:
- Võtke kreeka pähkli lehed, valage keeva veega, laske sellel öö läbi liguneda. Ja joo ühe päeva jooksul veerand klaasi. Või söö lihtsalt kreeka pähkleid.
- Võite teha taimseid preparaate. Pruulida sidrunmelissi, ivani teed, kastanit. On vaja, et jooki infundeeritakse umbes kaks tundi. Saate lisada musta sõstra marju, jõhvikaid, viburnumit ja teisi.
- On vaja segada porgandi, redise mahl, lisada lusikatäis mett, sidrunimahl. Jooge saadud puljong kevadel, sügisel, ägedate hingamisteede infektsioonide tekkeks just õigel ajal.
- Võtke kuiva pohmelli, astelpaju, vaarika, roosi puusade ja muude marjade puuvilju. Vala keeva veega üle. Oodake umbes viis, kümme minutit. Ja vala saadud puljong vanni. See protseduur suurendab immuunsust ja aitab lõõgastuda.
- Võtke 2 supilusikatäit männiokkaid, loputage. Valage keeva veega üle, keetke umbes 20 minutit. Siis saate lisada suhkrut, eelistatavalt mett. Joo klaasi päevas 2-3 korda.
- Võite valmistada järgmise palsami. Selleks vajate 100 grammi aaloemahla, 500 grammi kreeka pähkleid, 300 grammi mett, lisage vesi ja sidrunimahl. Segage koostisosi, pange päevaks pimedasse kohta. Seda tuleb tarbida 2-3 korda päevas, enne toidu söömist.
Üldised näpunäited immuunsuse tugevdamiseks:
- Veenduge, et toksilised ained ei satuks kehasse.
- Halvad harjumused nõrgestavad immuunsussüsteemi. Vabane neist.
- On vaja sportida või vähemalt füüsilist aktiivsust suurendada. Miski ei nõrgesta immuunsussüsteemi nagu vähene liikumine.
- Stressil on hävitav mõju. Püüdke neid vältida. Püüdke saada rohkem positiivseid emotsioone.
- Hea viis immuunsuse suurendamiseks on kõvenemine. Kuid alustage järk-järgult. Näiteks külma rätikuga pühkimine. Seejärel liikuge edasi douches.
Tervis on suurepärane kingitus, peate seda kaitsma. Ülaltoodud näpunäiteid järgides saate oma immuunsust suurendada.
Andrei Kleshnev
