Igaüks meist vähemalt korra, kuid oli sellises olukorras, kui kaelal tekkis äkki ebamugavustunne, silmad hakkasid sulgema ja algas järsk sukeldus une staadiumisse. Kui inimene pärast seda järsku meelde tuleb, mõistab ta, et ta ei mäleta viimast hetke ja hakkab paanikas küsima endalt, mis juhtus. Kas ta unistas sel hetkel või oli ta täiesti teadvuseta?
Mis on microsleep?
Hea uudis on see, et kui sa sel hetkel teadvuseta olid, oli see tõenäoliselt vaid mõni sekund. Neuroteadlane Christoph Koch kirjutas hiljuti ajakirjas Scientific American, et inimese aju võib alateadlikult siseneda mikrotunni faasi ja sel hetkel lülitatakse meie teadvus sõna otseses mõttes välgukiirusel välja, kuid mõne sekundi pärast toimub äkiline ärkamine.
Microsleep - teadvuse viga?
Reklaamvideo:
“Tunned end unisena, silmad väsivad kiiresti, silmalihased muutuvad raskeks, hakkad tahtmatult madalamale laskma ja pead tõstma ning siis see ikka kukub ja vajub ühes asendis. Need on teie teadvuse vead,”kirjutab Koch. Mikro-une faas võib toimuda äkki. See juhtub peamiselt monotoonsete tegevuste ajal: autojuhtimisega, igaval loengul, mis ei huvita inimest, isegi pikkade igavate läbirääkimiste ajal. Näiteks veetsid osalejad ühes uuringus palju aega (umbes tund) arvuti taga istudes ja monitori vaadates, tehes midagi korduvat. Selle aja jooksul kogesid eksperimendis osalejad 79 mikrolülitust, iga kestus oli 1,1 kuni 6,3 sekundit.
Mis on uni ja uinak tegelikult?
Ausalt öeldes pole uni üldse see, mida me ette kujutame. Meil on sellest olekust pisut erinev ettekujutus. Me tavatsesime uskuda, et unistus ise on jagatud mitmeks osaks, mida saame ise seada ja kontrollida. Näiteks võime öösel teadlikult puhata või päeva jooksul uinakut võtta. Kuid on ka mikro-und - see on põgus protsess. Temaga pole nii lihtne.
Kochi sõnul pole selline uinak binaarne olek. Sel hetkel võite tegelikult olla ärkvel, magada või olla kuskil unefaaside keskel. Ainult nii ei juhtu teisiti. Näiteks esimesel ööl uues kohas jääb sügava une ajal aktiivseks osa inimese aju vasakust ajupoolkerast. Võib-olla on see kaitsereaktsioon, mis hoiab meid valvel.
Samuti tehti loomadega katse, mille käigus leiti, et ärkvel olles saavad ka nemad osaliselt magada. Uuringus, mis avaldati ajakirjas Nature 2011. aastal, kirjeldasid autorid, kuidas nad viisid läbi katseid laborirottidega, vaatasid neid une ajal ning kirjeldasid kõiki protsesse ja faase. Koch selgitas ka, et sügava une ajal tuhmuvad kõik protsessid aeg-ajalt, isegi mõned närvirakud peatavad igasuguse elektrilise aktiivsuse 300–400 millisekundi jooksul. Teisisõnu, mõned neuronid magasid, samal ajal kui teised olid ärkvel.
Nüüd on meile selgeks saanud, et piirid une ja ärkveloleku vahel on hägused, pidevalt muutuvad ja mõnikord isegi puuduvad.
