Kaheksast klaasist veest päevas piisab, et olla terve, tugev ja elada isegi kuni 100 aastat! Seda nad ütlevad igal sammul. Ja meie, järgides nõuandeid, ajastame meeldetuletused, loeme prillid kokku ja ootame tulemusi. Tundub, et siin pole üldse võimalik segadusse sattuda, see on tavaline vesi. Kuid alati on püük. Ärge oodake tulemusi, kui joote valet vett.
Viska keedetud loendist välja. Me räägime külmast või soojast veest. Üks neist on kahjulik ja mitte vähe. Seda tõestab nii kaasaegne kui ka traditsiooniline meditsiin. Näiteks iidsete Hiina uskumuste kohaselt ei tohiks külma vett üldse tarbida, kuna sellel on aeglustav ja kitsendav toime. Millist vett siis jood?
Mis juhtub, kui juua külma vett
Kui keha kannatab veepuuduse käes, tundub klaasi või kahe joomine lihtne lahendus. Kui elate eramajas, mille hoovis on kaev või kaev, pange lihtsalt klaas kraani alla. Kodanik valab endale pudelivedelikku. Kuid keegi ei mõtle isegi vee temperatuurile. Külma vett on parem mitte juua. Ja sellel on palju põhjuseid.
1. Laevad on kitsendatud, takistades hapniku normaalset voolu elunditesse. See vähendab ka seedimisvõimet.
Reklaamvideo:
2. Külm vesi paksendab liigset rasva, seega rasvumist.
3. Selle asemel, et muuta toit energiaks, töötab keha temperatuuri reguleerimise nimel kõvasti.
4. Röga kogus suureneb ja teil on oht haigestuda.
Mõelge nüüd sellele, kui tihti te joote täpselt külma vett, et ennast värskendada, janu kustutada, ellu jääda kuumal suvepäeval … Ühelt poolt tundub, et tunnete end paremini, tunnete end jõuliselt ja olete valmis uuteks saavutusteks. Kuid kas see mõju on püsiv?
Mis juhtub sooja vett juues
Kord läks mu sõber Usbekistani sugulastele külla. 50 ° C kuumuses jõid kõik, nii noored kui vanad, kuuma teed ja tundsid end suurepäraselt. Cambridge'i ülikoolist Peter McNaughton selgitab seda nähtust teaduslikult. Kuuma joogi joomise korral saadavad retseptorid aju signaali ja keha käivitab kohe jahutusmehhanismi.
Inimene hakkab higistama ja tänu sisemisele jahutussüsteemile on tal kuumus üle elada palju lihtsam kui pärast pudelit külma mineraalvett. Usbekistani elanikud tulid selle sajandi taha. Kuid me ei soovita teil juua kuuma teed. Nõuame, et paljude eeliste tõttu tuleks külma asemel eelistada sooja vett.
1. Parandab ainevahetust. See muutub mitu korda kiiremaks ja parem on seda alustada hommikul. Lihtsalt jooge klaas sooja vett 2 spl. l. sidrunimahl hommikul tühja kõhuga. Siis, mida iganes sa sööd, on ainevahetuse kiirus kõrge.
2. Loputab toksiinid välja. Sooja vett on tõepoolest lihtsam toksiine ja kahjulikke rasvu kehast välja viia kui tavalist külma vett. Ärge unustage klaasi juua 30 minutit pärast söömist.
3. Võitleb kolesterooli vastu. Sooja vee ja sidrunimahla segu on uskumatult kasulik ülekaalulistele ja kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele. See aitab artereid ummistada, reguleerida kaalu ja isegi veresuhkrut.
4. Puhastab verd. Hommikul täitke vasest termos sooja veega. Jätke see tee õhtuni. Ja enne magamaminekut jooge klaas või kaks vett. See vedelik suurendab detoksifitseerimisprotsessi.
5. Vähendab flegma taset. Soe vesi paneb röga liikuma, takistades bakterite paljunemist ja leevendades seeläbi stressi nagu nohu.
Sellepärast on soovitatav juua vett toatemperatuuril. Keha ei raiska energiat selle soojendamisele ja seedimisele ei ole negatiivseid tagajärgi.
Kui kehasse satub liiga külm vedelik, seisab see silmitsi madala temperatuuriga, mis võib põhjustada seedesüsteemi häireid ja provotseerida spasme. Üleminek leigele veele ja muudatused ei tule kaua. Jagage teavet nendega, kes armastavad ka äärmiselt külma.
