Vajadus magada terve kolmandik päevast iga päev peab olema millegagi põhjendatud, eks? Teadlased on uinumist uurinud aastakümneid ja saavad nüüd selgitada mõnda unes toimuvat protsessi.
Mida teeb aju unes?
1. teeb otsuseid
Ajakirjas Current Biology avaldatud uuring näitab, et aju on enam kui võimeline magama asudes otsuseid vastu võtma. Selles uuringus osalejatel paluti sõnad ühe nupuvajutusega jagada kahte kategooriasse ja neil lasti katsete ajal magama jääda. Katse jätkus aga unes - osalejate ajud suutsid otsuseid vastu võtta ka pärast keha uinumist.
2. Sorteerib mälestusi
Reklaamvideo:
Unerežiimis töötleb aju uusi mälestusi, kontrollib seoseid vanadega ja sorteerib mälu nii, et inimene ei unustaks õigeid hetki. California ülikooli doktor Matthew Walkeri sõnul kui inimene mängib pärast tervislikku und klaverit ja magab järgmisel õhtul veel kaheksa tundi, siis reprodutseerib tunnis õpitu 20-30% paremini kui siis, kui teadmisi kohe pärast tunni lõppu testida.
3. loob assotsiatsioone
Une ajal loob aju assotsiatiivsed ühendused näiliselt omavahel mitteseotud asjade vahel. See võib põhjustada ebaharilikke ideid või sügavamat arusaamist ümbritsevast maailmast. Seetõttu pole vahel ootamatult originaalsed ideed, mis peas tekivad, nii spontaansed.
4. Vabanege toksiinidest
Uuringute seeria näitab, et une ajal puhastatakse hiirte aju neurodegeneratiivsetest rakkudest ja toksiinidest, mille kontsentratsiooni suurenemine võib põhjustada Alzheimeri ja Parkinsoni tõbe.
5. Õpib füüsilist tööd
REM-une ajal edastatakse uut teavet keha motoorse funktsiooni kohta ajukoorde, mis vastutab motoorsete oskuste eest, ajalisse lobe. See aitab meil „kontseptualiseerida“ja paremaid füüsilise aktiivsuse ülesandeid täita.
