„Peame uurima unenägusid ja kõigepealt välja selgitama, kuidas need hingele paistavad … on ilmne, et unenägu pole sensoorse taju … Seetõttu on selge, et see seisund, mida me nimetame“unistuseks”, pole ei arvamus ega mõistmine, kuid pole ka see on ka tavaline sensoorne sensatsioon. Lõppude lõpuks, kui see oleks selline, oleks võimalik unes lihtsalt kuulda või näha. Kuid kuidas ja kuidas unenägude nägemine tekib - seda tuleks uurida ….
Nii rääkis Aristoteles
Nii algab Aristotelese traktaat teemal Dreams - esimene teaduslik töö unistuste teemal. Suur mõtleja pöördus korduvalt selle teema poole - Aristotelese kirjutistes on kokku kolm väikesemahulist traktaati une ja unenägude kohta: "Une ja ärkveloleku", "Unenägude" ja "Unenäo ennustused". Kõik nad kuuluvad filosoofi nn väikeste loodusõpetuse tööde rühma.
Tõepoolest, teadus ei suutnud Aristotelese töös sisalduvale teabele unenägude kohta midagi lisada kuni 19. sajandi lõpuni - 20. sajandi alguseni. Takistuseks oli siin unistuste olemus - selles salapärases kuningriigis olid sama mõttetud nii eksperimentaalne teaduslik meetod (mille üle Euroopa teadus oli õigustatult uhke) kui ka kõige arenenumad teadusinstrumendid - mikroskoobid, teleskoobid, galvanomeetrid …
Teadusliku somnoloogia sünd
Unerežiimi teadusuuringute (ja kõigi neuroteaduste ajaloo võtmesündmus) revolutsioon oli Saksa teadlase G. Bergeri poolt 1928. aastal leiutatud meetod aju biopotentsiaalide registreerimiseks - elektroentsefalograafia.
Reklaamvideo:
Berger ise kirjeldas esimesena ärkveloleku ja magava inimese elektroencefalograafiliste rütmide erinevusi, millest sai tegelikult une - somnoloogia - teaduse arengu lähtepunkt. Peagi avaldati mitmeid artikleid, milles kirjeldati aju põhiseisundit une ajal. Suur läbimurre uneuuringutes oli aga ees. Öise une tsüklilisuse avastamine (avastus, mida saaks “tehniliselt” teha kohe pärast entsefalograafia tulekut) lükkus kahe aastakümne võrra edasi nii kummalise põhjuse tõttu nagu EEG-paberi säästmine! Fakt on see, et une ajal registreeriti entsefalogrammid kas öö hakul või lühikese intervalliga mitu korda öö jooksul. Lisaks ei tahtnud teadlased lihtsalt kogu öö ärkvel püsida, registreerides katsealuse und. Selle tulemusel leidis somnoloogias aset suur sündmus alles 20. sajandi teisel poolel: avastati une struktuur ja selgitati välja REM-une kõige olulisem (ja unenägudega seotud) faas, aga ka vahelduva aeglase laine une faas.
Kadus pöördumatult
Nagu me nüüd teame, kordub REM / aeglase une tsükkel keskmiselt ühel tavalisel "uinumise" ööl umbes neli kuni viis korda. Iga järgneva faasi kestus pikeneb. REM-une faasid moodustavad öisest unest vaid 20–25%, kusjuures üks faas kestab 10–20 minutit ja vaheldub aeglase lainega. Inimesed unistavad unenägudest täpselt REM-unefaasis - pärast REM-unefaasi algust ärganud katsealused väidavad, et on näinud värvikaid unenägusid.
Samal ajal selgus, et inimesed mäletavad unistustest vaid tähtsusetut osa! Fakt on see, et unenägu saab mällu reprodutseerida ainult siis, kui ärkamine toimus kiire faasi ajal või vahetult pärast seda. Sest kui on olemas üleminek aeglasele unele (ja see on inimese jaoks lihtsalt tavaline tsükkel), siis unenägu (mis on teinud mõne töö, mis on endiselt arusaamatu, kuid aju jaoks kindlasti vajalik) muutub reproduktsioonile kättesaamatuks ja kustutatakse lihtsalt mälust. Võime öelda, et unistuse meeldejätmise võimalus ilmub ärkamise hetkel. Kui inimene ei ärka, vaid läheb aeglasesse unefaasi, siis unenägu ei tule meelde ja inimene ei saa sellest unenäost kunagi teada. Sel juhul tundub inimesele ärgates, et ta magas unistusteta. Kuid seda ei juhtu - alati on unenägusid, me lihtsalt ei mäleta neid!
Mälu viriseb
Noh, neil juhtudel, kui inimene ärkab pärast REM-une faasi - kui hästi ta neid mäletab? On olemas arvamus (seda väljendati iidsetel aegadel), et inimesed unustavad väga kiiresti iseenda unistused. Aga kas see on tõesti nii?
Nagu viimaste aastate uuringud on näidanud, on meie unistuste mälestused (muidugi kui unistust aeglane faas seda unenägu mälust ei kustuta) mällu sama hästi kui reaalse elu sündmuste mälestused. Näiteks tegid selle võrdluse Leedsi ülikooli teadlased: kakskümmend viis osalejat pidid kahe nädala jooksul hommikul unistused kirja panema. Vahetult pärast unenäo lindistamist oleks nad pidanud salvestama ka mõne eelmise päeva sündmuse. Tulemus oli ootamatu - unistuste ja tegelikkuse reprodutseerimise vahel ei leitud veenvaid erinevusi.
Teistes uuringutes palusid teadlased "eksperimentaalsetel" vabatahtlikel kirjeldada unenägusid ja tegelikke sündmusi minevikust, näidates ära aja, millal vastav unistus või sündmus aset leidis. Leiti, et sündmuste ajaline jaotus, kuhu mälestused kuulusid, ja sündmuste ajaline jaotus, kuhu unistused kuulusid, on praktiliselt samad - kõige rohkem olid mälestused ja unistused noorukiea või lähimineviku perioodist. Vastupidi, varase lapsepõlve ning noorukiea ja lähimineviku vahelise ajaga seotud mälestuste minimaalne arv.
Huvitavat efekti on teada juba pikka aega, mida nimetatakse unistuste lagiks. Selle nähtuse olemus seisneb selles, et inimesed unistavad enamasti asjadest, mis viitavad uinumisele eelnevale päevale ja umbes nädala tagustele sündmustele. Kuna uni on selgelt seotud mälumehhanismidega, seletatakse unenägude mahajäämust ilmselt mälestuste "ümberkirjutamisega" - aju filtreerib pärast umbes nädala ootamist mällu salvestatud sündmusi, filtreerides välja ebavajalikud. Hiljuti kinnitati seda algoritmi tavalise päevamälu uuringutes. Hollandi psühholoogid Murr ja Dros avaldasid andmed, et kui inimene on mõne materjali meelde jätnud, ei kordu see (ühel või teisel kujul) nädala jooksul, siis ununeb see teave kiiresti. Samamoodi unustatakse unenäod (need, mis on üldiselt mällu jäänud) umbes nädala pärast,välja arvatud juhul, kui inimene neid oma peas kerib ja veel parem kirjutab või räägib kellelegi teisele.
Miks näitab empiiriline kogemus meile, et mäletame unenägusid eriti halvasti? Põhjus on see, et mälust materjali ekstraheerimisel tuginevad inimesed stereotüüpsetele stsenaariumidele, täiendades puuduvaid elemente standardse hästi õpitud skeemi piltidega. Inimestel on lihtne meelde jätta tavapäraseid toiminguid ja tegusid, mida nad on tuhandeid kordi korranud ja mis on ajule haaranud valmisvormide kujul. Konkreetse sündmuse (nt ühel päeval tööle minemise) mäletamiseks peate lihtsalt täiendama seda malli mõne detailiga, mis eristavad seda konkreetset sündmust sadadest sarnastest. Kuid just unenägudes valitsevad elemendid, mis kõigist mallidest täielikult välja kukuvad, ja seetõttu ei sobi meie stereotüüpsed mallistsenaariumid tavaliselt unistuste meeldejätmiseks! Ja ilma nendeta on une muljeid mällu reprodutseerida tohutult keeruline.
Seetõttu on unistuse mälestuseks kättesaadavaks tegemiseks vaja täiendavaid jõupingutusi, kohandades unenäo "süžee" tavaliselt tavaliste mustritega. Samal ajal kaovad paratamatult paljud unenäo killud, mis ei võimalda end ratsionaalseks esitamiseks.
Unistuste maailma vallutamine
See olukord võib lähitulevikus siiski täielikult muutuda. Inimesed on tuhandeid aastaid pidanud unenägusid teadvusalaks, mida ei saa kontrollida. Kuid nagu viimaste aastakümnete uuringud on näidanud, saavad inimesed (vähemalt mõned) pärast spetsiaalset koolitust oma unistusi juhtida, nende unistuste ajal tähendusrikkaid toiminguid teha ja isegi treenida! Ja tõenäoliselt võimaldab tehnoloogia areng peagi isegi spetsiaalsete oskusteta inimestel unistusi juhtida. Vähemalt mõned leiutajad lubavad anda inimesele lähitulevikus täieliku kontrolli unistuste maailma üle, kogudes aktiivselt raha ühisrahastamise ressursside jaoks.
Näiteks on tänapäeval olemas seade Aurora - elektrooniline side, mis on ette nähtud kirgaste unenägude sukeldamiseks. Aurora suudab jälgida REM-une faasi (milles inimene näeb unenägu), analüüsida une olemust spetsiaalse programmi abil ja LED-signaali abil anda kasutajale teada, et ta on praegu magamas. Sel juhul inimene ei ärka, vaid lihtsalt mõistab, et temaga toimuv on ebareaalne, ja suudab oma und kontrollida. Tahtmatule inimesele tundub kontseptsioon kummaline, kuid see töötab usaldusväärselt! Ja see avab suurepäraseid võimalusi. "Unes treenides või õppides parandab inimene oma oskusi reaalses elus," ütleb seadme arendaja Daniel Scunover, "nii et kui olete näiteks jalgpallur, siis otsustava matši eelõhtul oli teil parem unes jalgpalli mängida" …
Selliseid arenguid on ka Venemaal - näiteks kuulsuse saavutas Oleg Kochankov, kes, olles Sarovi Lütseumi nr 15 magistrant, lõi Unekorrektori, mis pälvis mitmeid auhindu (sealhulgas rahvusvahelistel näitustel).
Skeptikute hääli tasub siiski kuulata (teadlaste seas, kes uurivad aju tegevust). Nad juhivad tähelepanu, et meie "unistused" pole sugugi need, millest me tegelikult "unistasime", vaid need, mida suutsime ärgates meeles pidada. Millises mahus juhitud unenäod tõeliselt suunatakse ja mil määral on see enesehüpnoosist tingitud illusioon (kui unenägude mälestusi redigeeritakse vastavalt antud maatriksile juba ärkveloleku olekus), on täiesti ebaselge.
Samal ajal on tõsine segamine hägusa kõrgema närvilise aktiivsuse jaoks potentsiaalselt väga ohtlik ja seda tuleks teha äärmiselt ettevaatlikult.
Ajakiri: Universumi saladused №2 (147). Autor: koostanud Alexander Stela
