Letargia, apaatia, täielik energiapuudus - see seisund on tuttav paljudele. Siiski on olemas maagiline toode, mis võib põhjustada energia suurenemist ja soovi mägesid liigutada - see on merevetikad või pruunvetikas. Samal ajal on see väga odav ja seda müüakse igas apteegis.
Jood laiskusest
Pruunvetikas on pruunvetikas, mis kasvab peamiselt Jaapani meres ja Okhotskis. Kohalikud on juba pruunvetikas söönud, teades selle imelistest omadustest. Näiteks jaapanlaste seas on merevetikad nende toidusedelis oluline osa ja see on üks tervislikumaid rahvaid maailmas, kus on tohutult palju saja-aastaseid.
Ja seda on lihtne seletada - pruunvetikas sisaldab tohutul hulgal vitamiine, toitaineid ja mineraale: magneesiumi, kaaliumi, räni, kaltsiumi, pektiine, aminohappeid jne.
Kuid mis kõige tähtsam - merevetikad on lihtsalt küllastunud kergesti seeditava joodiga. Jood on kehas üks olulisemaid keemilisi elemente, mille puudumine põhjustab väsimust, peavalu, närvilisust, apaatiat, energiakaotust, mälu ja intelligentsuse nõrgenemist. Aja jooksul põhjustab joodipuudus südameprobleeme ja hüpertensiooni.
Samal ajal sisaldab joodi väga vähestes toodetes ja päevane tarbimine (sõltuvalt vanusest ja kaalust) on umbes 0,15 mg päevas. Kuivatatud pruunvetika regulaarne kasutamine võimaldab teil joodipuudust täiendada ja kõrvaldada selle olulise elemendi puudumise ebameeldivad tagajärjed.
Reklaamvideo:
Kasu meri
Lisaks on pruunvetikas väga kasulik südame-veresoonkonna süsteemile, mis on kõige olulisem profülaktiline aine südameatakkide, insultide, ateroskleroosi jne vastu. Muide, kõik need haigused on Jaapanis väga haruldased, kus, nagu me juba ütlesime, pruunvetikas kasutatakse pidevalt.
Samuti on merevetikad suurepärane viirusevastane, antibakteriaalne, mürgistusevastane ja antiseptiline aine.
Tal on veel üks tore boonus - ta lubab teil ülekaalu vastu võidelda. Merevetikates pole mitte ainult väga vähe kaloreid, vaid see parandab ka rakkude ainevahetust, mis võimaldab rasva palju kiiremini põletada.
Paljud ilusalongid teevad pruunvetikatest tselluliidivastaseid mähiseid. Merevetikaid kasutatakse ka kosmetoloogias - pruunvetikas noorendab ja valgendab näonahka, eemaldab ämblikveenid ja aitab võidelda venitusarmidega. Muide, omatehtud pruunvetikapõhiste maskide ja ümbriste jaoks on palju lihtsaid retsepte, sealhulgas kuivatatud.
Kuidas kasutada?
Saate osta merekapsast toidupoodides konserveeritud kujul, kuid sel juhul on see rikkalikult maitsestatud äädika ja säilitusainetega, mis mõnevõrra vähendab selle eeliseid. Parim on pruunvetikas osta värske või kuivatatud. Paljudes piirkondades on peaaegu võimatu osta värskeid pruunvetikaid, kuid kuivatatud pruunvette müüakse peaaegu kõigis apteekides.
Lisaks on uudishimulik, et seda müüakse peamiselt lahtistina - soolestiku tursed, pruunvetika tükid leevendavad kõhukinnisust, mis on selle veel üks väga kasulik omadus.
Apteegi pruunvetikas võib aga olla ka toidule väga kasulik lisaaine ja kuivatatud kujul pole selle erilist maitset erinevalt värskest tarbimisest üldse tunda.
Lisage seda julgelt värsketest köögiviljadest, keedetud peetist, riivitud porgandist jne valmistatud salatitesse. Võite panna pruunvetikas valmis kuumadesse roogadesse, kuid parem on seda mitte keeta, kuna toiduvalmistamise ajal hävitatakse palju vitamiine ja toitaineid.
Võite segada pruunvetikas tavalise või meresoolaga ja seejärel kasutada seda segu lihtsalt nagu tavalist soola - siis ei unusta te seda maagilist ja kasulikku lisa, mis annab teile energiat ja tervist.
Natalja Trubinovskaja
