Need energiaharjutused aitavad teil vaimselt kasvada, päästa teid negatiivsete emotsioonide eest ja tugevdavad vaimu. Proovime!
Purskkaev või harjutusmagnet
Olenemata sellest, kus te praegu viibite, kujutage end ette hea energia ja armastuse allikana. Tunnege enda sees soojuse, rõõmu, headuse allikat. Jagage seda õnne nüüd ümbritseva maailmaga - siiralt ja omakasupüüdmatult. Teisi tõmbab teie soojus ja positiivsus. Ja muutused elus on paremuse poole. Siin töötab ka andmise, mitte võtmise põhimõte. Andke soojust, ärge säästke valgust, ärge oodake midagi vastutasuks. Kõik juhtub iseenesest!
Harjutuskookon
See on mitmekülgne harjutus, mis aitab vältida agressiooni ja negatiivsust. Seda saab kasutada kõikjal, kus esineb negatiivset energiat - tänaval, ühistranspordis, poes. Kookon on omamoodi energiakaitse. Kujutage ette, et teid ümbritseb läbipaistev kerge kookon. Ta on sinu kaitse. Kookon kajastab mitte ainult teiste inimeste negatiivseid emotsioone, vaid ka halbu mõtteid ja isegi kurje kavatsusi. Kui olete tahtmatult olnud tunnistajaks konfliktile, tülile, skandaalile, pöörduge sportimise poole ja ümbritsege end kookoniga. Kookoni kaitse sõltub isiklikust sisemisest tugevusest ja tervisest. Tähtis on hea keskendumisvõime.
Reklaamvideo:
Harjutus maandus
Tõhus treening ebakindluse all kannatavatele inimestele on täis kahtlusi. Kui keegi räägib teiega lugupidamatul ja agressiivsel toonil, mis kõlab pretensioonitult, võivad teid aidata maandusvõtted. Niisiis, proovige pingelise dialoogi, vestluse ajal lahkarvamusi viia oma sisemine tähelepanu jalgade piirkonda. Samal ajal võtke kivi asend - kindel ja kindel. Seisa mõlemal jalal, sirgi õlad sirgeks, ole enda jaoks kaitse ja kaitse! Juurduge maas. Teie rüht peaks olema kindel, kuid mitte pingeline. Seisa rahulikult ja pingevabalt, kuid kindlalt ja kindlalt. Efekt üllatab teid!
Klaas headust
Treening aitab, kui peate looma sõbraliku õhkkonna, rõõmustama. Enne romantilise õhtusöögi, ärivestluse või peo alustamist kujutlege, et valate vestluskaaslase kohvi ainult häid kavatsusi. Koos visuaalse joogiga joob inimene teie head tahet ja lahkust. See rituaal võimaldab teil keskenduda. Ja positiivne energia kandub teie vestluskaaslasele. Kiirata armastust!
