Kuidas heas tujus vara ärgata ja õnnelik olla. Seda olekut tuleb ise treenida, et kiirgada rõõmu ja anda see tunne teistele. Lõppude lõpuks sõltub tuju, milles te hommikul ärkasite, väga sageli sellest, kuidas teie päev kulgeb.
1. Niipea kui ärkate, öelge endale midagi toredat. (Täna on mul õnne, ma tunnen end suurepäraselt, mu elu hetk on täidetud õnnega jne)
2. Ole tänulik selle eest, mis sul on. Keskenduge sellele, mis teil on, mitte sellele, millest teil puudust on. Tõepoolest, isegi Piiblis öeldakse: "Kõigile, kellel seda on, antakse, aga ka temalt, kellel seda pole, võetakse ära see, mis tal on …"
3. Joo klaas vett. Vahetult enne seda rääkige vett. Öelge talle armastuse ja tänusõnad või paluge, et ta täidaks teid energia ja tervisega.
4. Mõelge oma päevale kõige positiivsemal viisil ja mõelge sellele uuesti.
5. Pidage meeles midagi head, minge õnnetusse, pidage meeles, kuidas see end tunneb, ja naaske sellesse seisundisse päeva jooksul.
6. Võtke mis tahes sündmusi oma elus positiivsete õppetundidena. Leidke perspektiiv igal sündmusel.
7. Pidage meeles, et õnn on valik!
Reklaamvideo:
Autor: Regina Bikbulatova
