Nagu öeldakse, on kõik haigused "peast väljas". Keha nooruse jaoks ei toimi mitte ainult õige eluviis, vaid ka mõtlemine. Intrapsühholoogiline konflikt võib põhjustada astmat, gastriiti, anorexia nervosa ja suurenenud stress võib põhjustada südamelööke. Teadlaste sõnul ei toimu vananemisprotsess ka vaakumis. Nad pole veel teaduse arengu selles etapis õppinud, kuidas sellest mööda minna, kuid siiski on võimalik seda aeglustada.
Vananemisprotsessi eest vastutab niinimetatud "bioloogiline vanus", mis vastupidiselt üldtunnustatud arvamusele võib kalendriajast oluliselt erineda. Kuid neid on üsna lihtne võrdsustada. Massachusettsi ülikooli doktor Susan Kraussi sõnul ei muutu teie 30. – 40. Aastapäeva päeval kehas midagi. Kuid kui saate ebameeldiva numbriga postkaardi, saate te täiesti erinevaks inimeseks. Tunnete end vanemana, vanemana ja kasutate enda peal vastavat käitumismudelit.
Paljud inimesed hakkavad ennast piirama, kordades päevast päeva: "see pole enam minu vanuse jaoks", "ma ei saa seda enam lubada". Vananete psühholoogiliselt - hakkate enda eest vähem hoolitsema, lõpetate spordi. Naised kasutavad kosmeetikat, mis ei vasta naha vanusele. Selle tulemusel vananemisprotsess kiireneb. Isegi kui vanadusmõtted seda ei käivita, reageerib keha igal juhul kehalise aktiivsuse vähenemisele, stressitaseme tõusule ja arvukatele ravimitele, ilma milleta see varem hästi õnnestus. Teadlaste sõnul mõjutab bioloogilist vanust umbes 200 näitajat, kuid olenemata nendest tulemustest on inimene, kes ei otsi endas enneaegse vananemise märke, tavaliselt energiat täis ja tema välimus ei muutu.
Kuidas mõjutab intelligents psühholoogilist vanust
"Seos intelligentsuse ja pikaealisuse vahel on sama tugev kui seos suitsetamise ja kopsuhaiguste vahel," öeldakse Scientific Americani artiklis. Ja asi pole ainult selles, et tark inimene satub vähem eluohtlikesse olukordadesse. Teadlaste sõnul pikeneb oodatav eluiga tänu sellele, et inimene, kes "mõistab" kergemini, kohaneb keskkonnaga ja kogeb vähem stressi. Mayo kliiniku uurimiskeskuse ekspertide sõnul tekib psühholoogiline vanadus, kui inimene kaotab oma väärtuse teiste suhtes või tunneb end abituna. Ajutegevus päästab sellest. Viimastel aastatel on läbi viidud palju uuringuid, mis on kinnitanud, et mida rohkem aega inimene haridusele pühendab, seda väiksem on risk seniilse dementsuse tekkeks. Teadlaste sõnul on igal õppeaastalvähendab haigestumise riski 11%.
Kalender on meie peamine vaenlane
Reklaamvideo:
Kalender ja sotsiaalsed normid vanandavad meid mitte vähem kui halb ökoloogia, toitumine ja halvad harjumused. Psühholoogiliselt vananeb noor mees aeglasemalt kui südames vana mees. Kalendriaeg võib olla väga erinev tegelikust, bioloogilisest, kuid meie maailmas on kriteeriumiks täpselt inimese elatud aastate, kuude ja päevade arv. Ta võtab ühiskonnas koha, mille vanus dikteerib. Tervisest ja arengust hoolimata on ta täis alles 18. eluaastani, pärast 30. eluaastat peab ta looma karjääri ja looma pere ning pärast 55. aastat, hoolimata tegelikest võimalustest, „seedib“ühiskond teda ja saadab „reservi“, pensionile.
Ja kui inimene mingil põhjusel: tervislikel põhjustel ootamatu rikkaliku pärandi või võidetud jackpoti tõttu pensionile läheb, näiteks 25-aastaselt - saab tema sotsiaalne vanus 55–60. See tähendab, et vastaks pensionile. See mõjutab varem või hiljem inimese psühholoogilist seisundit. Vastupidi, laste hiline sünd ja vanemas eas kasvatamine "noorendab" sotsiaalset staatust.
Psühholoogid ütlevad, et kuskil 35 aasta pärast hakkab inimene tundma tõsist psühholoogilist survet igast uuest "kuupäevast". Mõned eksperdid soovitavad isegi lõpetada sünnipäevade tähistamine või jääda ühele kuupäevale - näiteks tähistada igal aastal oma 35. aastapäeva.
Dr Susan Kraussi sõnul peate olema vähem "kuupäevade kinnisideeks" ja sagedamini küsima: "Mitu aastat ma annaksin endale, kui ma ei teaks oma vanust?" Viimane on midagi sarnast Ameerika kuulsa Sutchel Page'i motoga, kellest sai Major League'i "vanim" korvpallur. Viimase mängu pidas ta kuuekümneselt.
