Kuulus Poola satiirik ja filosoof Stanislav Jerzy Lec teatas: "Harjuda saab ainult teiste surmaga." Kuid mitte kõik ei suuda harjuda, st suhestuda filosoofiliselt inimese nõrkuse tõsiasjaga. Mõnel tekib isegi obsessiiv surmahirm - thanatofoobia.
OHTLIK VANUS
Üldiselt on surmahirm (kui see üle ei lähe ") täiesti loomulik nähtus, isegi kasulik ja on otseselt seotud enesealalhoiuinstinktiga. Pigem pole selle täielik puudumine täiesti normaalne ning kujutab endast tõsist ohtu isegi "vaprale kangelasele" endale. Selline inimene elab äärel ja seab oma elu pidevalt tõsiselt ohtu, sest nagu väike laps, on ta süütult kindel, et temaga midagi hullu ei juhtu. Teistega - lihtsalt, aga mitte temaga!
Esimest korda hakkab laps surmale mõtlema 4–6-aastaselt. Iga sündmus või tähelepanek võib viia mõtteni, et „me kõik oleme selles maailmas kergesti hävivad” - alates surnud sügislehtedest või kogemata purustatud röövikust kuni sõbra või sugulase surmani. Kahjuks ei suuda iga täiskasvanu imiku hirme hajutada, õigeid sõnu leida ja neid maha rahustada. Siiski on täheldatud, et lapsel, kes tunneb tingimusteta vanemate armastust ja aktsepteerimist, on palju lihtsam toime tulla igasuguste hirmudega, isegi selliste tõsistega.
Olulist rolli mängib ka perekonna üldine õhkkond: positiivsete, elu armastavate vanemate lapsed jäävad harva pimedate mõtete külge.
Muide, õudsete laste "õudusjutud" kurjakuulutavatest rohelistest kinnastest, ratastel kirstust ja teistest on suunatud just selle ürgse hirmu vastu võitlemisele. Kogedes "hullemat hirmu" lõbu pärast, vabaneb laps sellest järk-järgult, vähemalt tajumise teravus kaob.
Järgmine ohtlik vanus, kui tervislik instinkt võib muutuda foobiaks, on 13 - 15 aastat. Teismelised on teadaolevalt maksimalistid, kuid mõned on eriti. Selge teadlikkus sellest, et kõik inimesed surevad, võib muljetavaldava poisi või tüdruku viia isegi enesetapumõteteni. Esmapilgul absurdne idee: milleks püüelda surma poole, kui te seda kardate? Kuid teismelistel on oma loogika: kuna surm on vältimatu, siis on elu lihtsalt kaua oodatud lõpp. Miks kannatada nii kaua, kui saate kiirendada vältimatut finaali? Ligikaudu nii mõtlesid noorukid, kes üritasid oma elu võtta "filosoofilistel põhjustel". Loomulikult ei mõistnud nad, et sellised ideed on selge märk aktiivsest arenemisest kui atatofoobia.
Reklaamvideo:
Mõistagi on selles vanuses vanemate autoriteet kahtluse alla seatud ja teie arutlus selle üle, kui imeline elu on, võib muljetavaldavale teismelisele tunduda pealiskaudne. Nii et kui märkate häirivaid sümptomeid, proovige näidata oma peaaegu täiskasvanud last spetsialistile.
Hirm … ELU ees
Juhtub, et tanatofoobia ilmneb esmakordselt täiskasvanueas, pealegi inimestel, kes mõnda aega ei kannatanud mingite psühholoogiliste ja vaimsete häirete all. Kuid ühel päeval satub inimene traumaatilisse olukorda - näiteks kogeb ta lähedase surma või on ta ise surma piiril (õnnetuse või raske haiguse tõttu). Hirm areneb tugeva stressi mõjul, peamiselt siis, kui inimesed peavad „surmaga silmitsi seisma”.
Isegi võhik suudab eristada loomulikku instinkti foobiast, eriti kui tegemist on raskete juhtumitega. Tõsise kuiatofoobia vormi all kannatavatel inimestel sarnaneb surmahirm rohkem eluhirmuga: õnnetud kardavad kõike maailmas - alates mikroobidest kuni klotside langemiseni ja seetõttu vähendavad nad suhtlust välismaailmaga miinimumini ja mõnikord isegi lõpetavad majast üldse lahkumise. Ja sellises olukorras aitab ainult psühhoterapeut. Kuid sageli juhivad inimesed normaalset, esmapilgul elu - ainult nad ei saa lahti surmaga seotud obsessiivsetest mõtetest. Selle tagajärjel muutub iga päev õudusunenäoks: bussi sõitmine on õudne (mis siis, kui juhtub surmaga lõppenud õnnetus?), Teistega on hirmus suhelda (lõppude lõpuks võib nende hulgas olla ka nakkusohtlikke), ühesõnaga on hirmus elada. Pidev vaimne stress põhjustab somaatilisi probleeme: värinad, pearinglus, migreen,vererõhu langus, südamepuudulikkus jne. Tuleb välja, et kui kardate väga surma, siis lähenete tahtmatult sellele …
MASKIDE EEMALDAMINE
Kui surmahirm juba raskendab teie elu märgatavalt, kuid te ei pea seda seisundit ikkagi normaalseks, peate kõigepealt proovima mõista, mida täpselt kardate. Ärge kiirustage vastama. Sest sageli varjab thanatofoobia hoopis teistsuguseid hirme.
Näiteks hirm kaotada kontroll olukorra üle. Ärevad inimesed, kes ei usalda maailma, püüavad alati sõrme pulsil hoida. Ja teadmine, et surm on vältimatu, võib kõigist pingutustest hoolimata viia nad paanikasse. Nii et sellises olukorras on vaja ennekõike töötada ärevusega.
Hirm "põrgulise piinamise" ees. Mõned usklikud võtavad religioosseid dogmasid liiga sõna-sõnalt, keskajal ja usuvad täiesti tõsiselt, et pannidega kuradid ootavad patuseid põrgus. Noh, isegi kui mitte nii ürgne: igavene hinges ekslemine. Kui kellelgi on selliseid mõtteid, on parim ravim preestriga rääkimine.
Hirm valu ja kannatuste ees. Jah, paljud ei karda mitte surma, vaid tõsiseid, surmaga lõppenud haigusi. Nad kardavad saada lähedaste koormaks, veeta oma elu viimased aastad nõrkuses. See hirm on kõige vastuvõtlikum "halva pärilikkusega" inimestele, kelle sugulased on tõsiste vaevuste tõttu surnud. Ja sel juhul on oluline mõista, et esiteks pole pärilik eelsoodumus üldse lause. See pole kaugeltki tõsiasi, et teil tekib sama haigus, mida teie vanavanaema nii kaua põdes. Ja teiseks suurendate oma negatiivsete kogemustega ainult riske. Ära unusta: mõte on materiaalne.
Muidugi pole need kõik hirmud, mis peituvad tanatofoobia sildi all. Peamine asi, mida tahaksin teile, kallid lugejad, edastada, on asjaolu, et kõige kohutavam hirm on täiesti võimalik ületada - oleks soovi. Ja muidugi pidage meeles ennetust: aktiivset, täisväärtuslikku elu ja optimismi. Ärge kartke surma - ja olge õnnelikud!
Evgeniy TARASOV, psühholoogiateaduste kandidaat, kõrgeima kategooria psühhoterapeut
