Mõnikord tunneme enneolematut joovastavat elevust, jõu suurenemist, tunnet, et eesmärgi saavutamiseks tasub teha vaid kaks väikest sammu. Praegu on aktiivsuse motivatsioon kolossaalne! Kuid hommikul või isegi varem juhtub midagi ja me kaotame oma endise jõu. Tekib tunne, et eesmärgi lähedus oli lihtsalt illusioon ja tavaline igavus, milles inimene on harjunud keema - see on reaalsus, karm, tõsine reaalsus.
Tegevusmotivatsioon ja ise programmeerimine
Esiteks on vaja mõista, et nii rõõm kui ka igavus on lihtsalt teave teadvuses (vt artiklit "Teadvuse projektsioonid"). Eesmärgi saavutamise ootusrõõm annab meile aga jõudu, enesekindlust, aktiivsuse motivatsiooni - see tähendab, et see paneb meid sõna otseses mõttes hüppeliselt unistuse poole liikuma. Ilmselt on selline motivatsioon parem kui igas mõttes heidutamine!
Igaüks suudab ise oma tegevuseks motivatsiooni luua. Meie suhtumine on sisemine mentaalne "programm" ja eesmärgi saavutamiseks aktiveerime lihtsalt korraga vajaliku programmi. Motivatsiooni peamine saladus on mõistmine põhjusest, mis sunnib meid tegutsema. Mida rohkem me seda põhjust mõistame, seda tugevam on meie motivatsioon.
Tegevuse motivatsioon ja eesmärkide saavutamine on tihedalt seotud. Ilma aktiivsuse motivatsiooni ja põhjuseta on võimatu liikuda eesmärgi poole ja veelgi enam selle saavutamiseks. Kuidas ennast motiveerida? Mis mõjutab motivatsiooni?
Aktiivsuse motivatsiooni tegurid
Reklaamvideo:
Kasutage kõiki võimalikke motivaatoreid. Lülitage oma lemmikmuusika sisse, pidage meeles oma lemmiktegelast raamatust või filmist, kes saavutas raskustest ületades soovitud. Kuulake motiveerivaid audioraamatuid, käige kursustel. Kuid mis kõige tähtsam - pidage meeles oma motiive - neid eeliseid, mida tegevus annab. Motivatsiooni kasvatamine on reaalne!
Üks eesmärkide saavutamise saladusi on aktiivsus: mida aktiivsemalt me liigume, seda rohkem jõudu on! Ja vastupidiselt, kui juhite passiivset eluviisi, kaotab keha oma tooni, keha muutub loiduks, meel muutub apaatseks. Me saame nii palju energiat, kui on vaja oma tegevuse toetamiseks. Kui tegevust ei toimu, siis miks vajame lisaenergiat? Energia saamiseks peate liikuma! Loodus annab meile täpselt nii palju energiat, kui on vaja meie elukorralduseks. Seetõttu ei tohiks oodata jõu tulekut. Alustage liikumist - ja tugevus ilmub! Ärge viivitage oma eesmärgi saavutamisega, alustage liikumist kohe!
Kui aga tegevuse motivatsioon põhineb ainult emotsioonidel, ammendub see kiiresti, seetõttu on ka motivatsioon mentaalse mõistmise tasemel, mida ja miks me teeme, väga oluline. Kui eesmärgi saavutamiseks on tõelisi põhjuseid, siis pole tegevusega probleeme. Kui mõistus kipub minema, pidage meeles peamisi põhjuseid, sealhulgas motivatsiooni.
Kui näiteks tehti otsus hommikuti joosta, kuid tunnete end laisalt, võib sel ajal tunduda, et motivatsioon muutuda tugevaks ja tervislikuks vastab keha vastuseisule. Kuid kui mäletate selgelt omaenda tegelikke eesmärke, mille saavutamiseks peate hommikul joosta, avaldub tegevuse motivatsioon täies jõus ja siis ei pea te ennast sundima. Tehke esimene samm ja kui energia hakkab kehasse voolama, hüppate lihtsalt oma elu muutmise soovi kohalt!
Kui mõistus libistab argumente planeerimata jätmise kasuks, proovige neid kaalutletult kaaluda, et aru saada, kuhu valik viib, milline on tegevuse tulemus. Kas see viib eesmärkide saavutamiseni? Meele selgus on aga siin tõesti oluline, et mitte end petta. Kui mõistus on näiteks otsustanud, et on aeg hakata peajuhiks, ja sügaval seal on vastupanu, peaksite sellele tähelepanu pöörama, vabastama ja vaatama, milliste mõtetega see kaasneb. Võib-olla pakuvad need mõtted tegevusele veelgi rohkem motivatsiooni, kuid eesmärgid võivad muutuda.
Kõik hirmud ahjus
Mõnikord mõistame delikaatselt, et oleme mõne olulise võimaluse kasutamata jätnud, kui meid juhivad mõistuse pealiskaudsed soovid. Mida varem need vaimsed andmed ilmuvad, seda vähem aega läheb kellegi teise asemele. Tõepoolest, mõnikord kardame lihtsalt oma tõelisi soove ja valime kerge, kuid “vale” tee. Mõnikord otsustame sügavalt, et me pole oma eesmärkide saavutamisele vääri. Olla või mitte midagi väärt olla on üks pidev tava. Lõpuks väärivad kõik täpselt seda elu, mida nad oma teel juhivad. Kui me, kellel puuduvad suured teadmised, saavutame olulisi eesmärke, siis oleme selle ära teeninud.
Väikesed sihtmärgid ei anna jõudu, ei anna piisavalt energiat. Mõnikord on tõeliselt võimsa tegutsemismotivatsiooni saavutamiseks ainus võimalus ambitsioonikas eesmärk. Mida suurem on eesmärk, seda võimsam on motivatsioon ja seda tugevamaks muutub meie isiksus selle elluviimise käigus.
Kui on tunne, et eesmärk on “liiga julge” ja te pole veel “valmis”, tähendab see, et selle eesmärgi saavutamiseks vabastab elu sellise energiakoguse, millega te pole lihtsalt harjunud. Võtke seda energiat julgelt - see on teie tugevus, unistused, elu!
