Meid ei tee õnnelikuks armastus ja raha. Vastupidi, õnnelikel inimestel on lihtsam pere luua ja rikkaks saada. Sellised on õnneuuringute instituudi direktori Mike Vikingi paradoksaalsed mõtted.
Nüüd tuleb ta, tantsides salsa rütmi, naeratades kõrvast kõrva, Havai värvilises särgis!.. Mul on intervjuu maailma õnnelikuima mehega!
See on taanlase Mike Vikingi nimi. Venemaal teatakse teda peamiselt hygge-raamatust - tarkusest leida õnne lihtsate asjade, näiteks sooja tekki ja sooja tee sügispäeval, leidmiseks.
Tuli tõsine ilus halli jopes skandinaavlane, kes nägi välja nagu teadlane või mänedžer, kuid mitte peamine õnneekspert. Ja selgus, et viiking mõtles tõsiselt õnne üle, alles pärast suurt leina. Selle tulemusel lõi ta Kopenhaagenis õnneuuringute instituudi.
MIS VENEMAAJADELE HEA, KINDELE
- Meie ideed õnne kohta on tegelikult väga sarnased. Õnn näib Venemaal umbes sama kui Hiinas, USA-s või Taanis - Viking alustas praktiliselt Lev Tolstoi tsitaadiga. Selgub, et mitte ainult kõik õnnelikud pered pole võrdselt õnnelikud - vaid ka kõik riigid?
Ja mis see kõigi ühine õnn on? Armastus, pere, raha, reisimine?
Reklaamvideo:
- Täpselt! Kui olen oma sõprade ja perega, on meil maitsvat toitu ja head veini, olen rahul. Töötades õnnestub mul keeruline probleem lahendada, olen õnnelik. Sportides või kalal käies olen rahul. Olen rannas õnnelik. Ja ma arvan, et paljud inimesed tunnevad end samades olukordades õnnelikuna.
Vaielda ei saa - mulle meeldib see ka kõik. Aga miks siis luua õnne uurimise instituut, kui kõik on lihtne ja ilmne? Mida õpivad Mike ja tema kolleegid? Ja temaga töötavad sotsioloogid, psühholoogid, majandusteadlased ja politoloogid.
Õnnelikud inimesed loovad suurema tõenäosusega pere.
Kas teil on instrumente, seadmeid, laboreid? Kuidas uurite õnne?
- Psühholoogias on palju uuritud depressiooni, stressi, üksinduse kohta. Ja me uurime positiivseid emotsioone, kasutades samu meetodeid. Kuid õnn on väga lai mõiste. Me võime rääkida elavatest hetkeemotsioonidest (jalgpallur on pärast maailmameistrivõistluste võitu õnnelik. Või tüdruk, kellele pakuti kätt ja südant. - Yu. S.). Kuid õnn on ka sügavam tunne, eluga rahulolu, mida ei mõjuta meeleolumuutused ega väikesed tagasilöögid. Üllataval kombel vastutavad nende kahe õnnetüübi eest erinevad ajuosad!
Vaatleme ka majanduse mõju õnnele - SKT, tööpuudus, inflatsioon … Ideaalne õnne uurimine on inimeste elu pikaajaline jälgimine. Võtame 10 tuhat inimest ja uurime nende elu kümme aastat. Kuidas nad end tunnevad, kui nad lõpetavad ülikooli, leiavad töökoha, kaotavad töö, kolivad Moskvast Peterburi ja abielluvad? Kuidas see kõik nende õnne mõjutab?
ÕNNE PÄRASTAMISE JÄRGI
Ja mis teeb meid õnnelikuks ja mis teeb meid õnnetuks?
- Tegureid on palju ja neid saab jagada kolme kategooriasse. Esimene neist on geneetika. Meie eelsoodumus õnneks on meie DNA-s täpselt nagu skisofreenia või depressiooni oht. Teine on asjaolud. Arvan, et pole vaja selgitada, miks Süüria ja Afganistan asuvad maailma õnne edetabelis kõige madalamal kohal, samas kui jõukad riigid nagu Taani on liidrite hulgas. Ja kolmas on meie käitumine ja valikud, mida teeme. Millele pöörame tähelepanu, millele pühendame oma aega ja kuidas me elule vaatame.
Õnnegeeniks nimetatakse 5-HTT ja see vastutab selle eest, kuidas meie närvirakud tajuvad serotoniini - ainet, mis vastutab meeleolu, rõõmu ja õnnetunde eest. Inimesed, kellel on selle geeni “pikk” versioon, tunnevad end õnnelikumana ja sisukamana kui need, kes pole piisavalt õnnelikud, et sündida “lühikese” õnnegeeniga. Nüüd usuvad teadlased, et õnn sõltub geneetikast vähemalt 30 protsenti või isegi 50 protsenti!
Minu peas ei tähenda õnn huvi. Tõenäoliselt on teil ka. Kuid geneetikud ja psühholoogid on kõik kokku arvestanud. Muidu, mis tüüpi teadus see on?
Ja võib-olla tunnistatakse ebaõnn pärilikuks haiguseks? Ja paraneb, sisestades DNAsse õige geeni? Ja kas kõik maailmas saavad õnnelikumaks?
- Ma ei tea, kas seda tasub teha. Ma arvan, et ei. Kindlasti tahan, et inimesed oleksid õnnelikumad. Kuid õnnetus on ka vajalik osa meie elust. Pettumus, haigus, murtud süda - kõik see on raske, kuid ka inimestel on vaja läbida sellised etapid, läbi raskete kogemuste. Ma ei usu, et suudame lihtsalt viletsust DNA abil võtta ja hävitada.
Mike Vikingi raamat * Hugge * tutvustas maailmale Taani õnne saladusi.
Miks on õnnetu vajalik?
- Mu ema suri 49-aastaselt. Ja ma mõtlesin - mis siis, kui ma elan ka ainult 49 aastat? Mida ma olen teinud, mida ma teen, milleks mu elu kulub? Kui kaotame lähedased, arvame, et sureme millalgi ise, et elu pole igavene. Ja me esitame endale küsimuse: milleks ma oma aega veedan? Ja sellele mõelda on oluline. Ja selleks, et olla õnnelik, peame tundma, et teete seda, mida tõesti tahate teha, ja et see on mõistlik.
ARMASTUS, RAHA, TERVIS. VÕI VERSA VERSA?
Õnneuuringute instituudi leiud kõlavad mõnikord ilmse kaptenina. Rikkad on õnnelikumad kui vaesed. Abielus ja abielus on õnnelikumad kui vallalised (keskmiselt ja üldiselt). Kuid on ka ootamatuid pöördeid.
- Kui küsime 10 tuhandelt venelaselt, kas nad on õnnelikud, näeme, et abielus inimesed on keskmiselt õnnelikumad kui vallalised. Kuid mis on selle põhjus ja mis on selle tagajärg? Kas inimene on õnnelik, et ta on abielus (või on ta abielus)? Või vastupidi - kas õnnelikud inimesed loovad suurema tõenäosusega pere? Proovime teistsugust lähenemist. Võtame 10 tuhat inimest ja vaatame neid kümme aastat. Mõni neist abiellub aastate jooksul kindlasti. Mis juhtub õnnetasemega? Kohe, kahe aasta pärast, pärast viieaastast pereelu? Sellised uuringud viidi läbi Euroopas. Ja nad näitasid, et õnnetunne kasvab juba enne pulmi. Ilmselt - inimene on armunud, kohtus oma hingesugulasega. Õnne tipp saabub kohe pärast pulmi, siis väheneb järk-järgult. Kuid igal juhul on perekonna loomine investeering teie pikaajalisse õnne. Läheme aga tagasi eksperimendi algusesse, kümme aastat tagasi. Ja näeme, et just need "eksperimentaalsed", kes on oma üksikutes aastatel õnnelikumad, on abiellunud ja abiellunud.
See tähendab, et õnnelik olemine on viis oma armastusega kohtuda?
- Jah! Täpsemalt on see kahesuunaline protsess. Ja sama võib öelda ka raha kohta. Teadlased on aastate jooksul täheldanud kümneid paari kaksikuid. Kes nende seast tunneb end noorpõlves õnnelikumaks - see saab 20 aastaga rikkamaks. Me seome raha ja õnne sageli omavahel: nad ütlevad, et kui mul oleks miljon, saaksin minust kõige õnnelikum inimene! Kuid see töötab teisiti. Õnnelikud inimesed on edukamad ja teenivad rohkem. Ja tervisega sama lugu. Pealegi on õnne mõju tervisele ja eeldatavale elueale tugevuse poolest võrreldav suitsetamisega, ainult vastupidise märgiga. Inimesed, kes on õnnelikumad, on tervemad ja elavad kauem.
TÖÖ JA TEISE KUU PÜHA
Jääb välja mõelda, kuidas õnnelikuks saada - on ju meil ju nii armastust, raha kui ka tervist!
- Pole saladust, “võlupill”, - keeldub Mike Viking kuldkala rollist. - Õnnel on palju elemente. Jah, kõige ilmsemad on perekond, sõbrad, huvitav äri, kuid mitte ainult.
Mis määrab, kas tunneme end õnnelikena (Kopenhaageni õnneuuringute instituudi järeldused ja see pole täielik loetelu):
Enesekindlus. Sõbrad, kolleegid, naabrid. Ja siin räägime kõige erinevamatest tasanditest. Unustasite kohvikus oma rahakoti - kas olete kindel, et nad tagastavad selle? Kas ma usun oma kolleege, et nad ei asenda ega peta? Kas ma põhimõtteliselt usun inimeste headesse kavatsustesse?
Turvalisus, usaldus tuleviku vastu. Et teid ei jäeta tänavale, ilma rahata, et teie lapsed saaksid hariduse jne.
Materiaalne heaolu (mitte tingimata rikkus). Siin on aga nüansse. Vaestes riikides, kus inimestel pole sageli piisavalt raha kõige lihtsamate asjade, toidu ja rõivaste jaoks, on materiaalne heaolu õnne väga oluline tegur. Kuid kui põhivajadused pole enam probleem, tulevad esiplaanile perekondlikud ja sotsiaalsed kontaktid.
Vabadus ja võimalus teha valikuid, teha otsuseid - tunne, et ma kontrollin oma elu.
Töö. Ja ta on tähtsam kui ta paistab. Esiteks on meeskond või kliendid suhtlus ja sotsiaalsed sidemed. Teiseks annab töö inimesele aimu enda vajadusest. Töötuks jäämine või vallandamine on õnnetuse tunnetamise üks suurimaid põhjuseid. Isegi kui teil on midagi elada. Koos tööga kaotab inimene enesehinnangu, sotsiaalsed sidemed, tavalise igapäevase rutiini, tunneb end kadununa ja kasutuna.
Tasakaal töö ja pere vahel, vaba aeg. Me ei lähe äärmustesse, ka töönarkomaan pole kedagi õnnelikuks teinud. Maailma õnnelikumad inimesed kulutavad aastas tööl 250 tundi vähem kui keskmine töötaja, kes kündib aastas 220–230 päeva. Ja selgub, et 250 tundi on 31 täistööpäeva! Täielikuks õnneks vajame veel ühte tervet kuud puhkust.
VIIDE
Mike Viking on Taanis asuva Õnneuuringute Instituudi asutaja ja direktor. Ekspert rahvusvahelistes projektides, näiteks maailma õnne andmebaasis. Enimmüüdud raamatute “Kallis. Taani õnne saladus”ja“Lukke. In Search of the Happiest People's Secrets of the Happiest People”ja sadu õnne käsitlevaid artikleid erinevates ajalehtedes ja ajakirjades. Lõpetanud Roskilde ülikooli (Taani) ettevõtluse ja politoloogia eriala, töötanud Taani välisministeeriumis.
YULIA SMIRNOVA
