Saladused kaaluvad mõistust. Kuidas seda mõista, uurisid teadlased ühekordsete sotsiaalsete suhete ajal kinnipidamise protsessi, tõestades, et saladuse hoidmise püüd on kurnav ja võib ärevust suurendada. Aga kuidas on pikaajaliste tagajärgedega? Uus hoiakute ja sotsiaalse tunnetuse artikkel kirjeldab kümme uuringut saladuste mõju kohta igapäevaelule, näidates, kuidas saladuste koormus rikub meie elu pidevate meeldetuletuste ja järelemõtlemisperioodidega.
Columbia ülikooli meeskond - Michael Slepian, Jinseok Chan ja Malia Mason - töötas kõigepealt välja ja kinnitas kahe tuhande osalejaga varjatud uuringu. Nad tuvastasid 38 tüüpi saladusi, hõlmates mitmesuguseid olukordi - alates vargusest ja uimastite tarvitamisest kuni seksuaalse sättumuse tekkeni.
Kasutades uut uuringut, kus osales veel 600 osalejat (enamik värvati veebiportaalist ja tavaliselt oli neid üle 30), leidsid teadlased, et 96% -l neist oli mingi saladus. Enamasti on need romantilised mõtted kellegi kohta väljaspool oma suhet, seksuaalset käitumist või emotsionaalset truudusetust.
Samuti palusid teadlased osalejatel meenutada möödunud kuud ja öelda, kui sageli sattusid nad olukordadesse, kus nad pidid oma saladust varjama, ja kui sageli nad mõtlesid selle peale, kui sellist vajadust polnud. Selgus, et nad tuletasid saladust meelde kaks korda sagedamini, kui oli kattevajadusega seotud episoode. Ja mis kõige tähtsam, nende elu mõjutas (näiteks "see saladus halvendas minu elu ja heaolu") just selle saladuse kohta käivate mõtete sagedus, mitte aga see, kui sageli pidid nad seda tegelikkuses varjama.
See saladuste mõtlemise kahjulik mõju ilmnes ka New Yorgi turistide küsitluses. Tõendite põhjal võib öelda, et aktiivne varjamine - mis on enamiku salastatuse uuringute põhirõhk - ei pruugi olla saladuse määrav tunnus. Pigem on korduvalt peidetud teabe peale mõtlemine, mis viib suurte psühholoogiliste tagajärgedeni.
See uuring ei näidanud aga põhjuslikku seost saladuste mõtete ja heaolu vahel (seda on keeruline katseliselt testida, kuna ebaeetiline oleks häirivaid saladusi inimeste ellu viia). Tundub tõenäolisem, et seotuse põhjustavad vähemalt osaliselt kahjulikud saladused, mis tekivad kergemini ja mõjutavad otseselt inimese elu. Edasine analüüs näitas siiski, et kui mõistus on vastuvõtlikum saladustele, siis korreleerub see madalama heaolutasemega, sõltumata saladuse olulisusest või selles sisalduva teabe häirimisest. Eeldatakse, et korduvad mõtted igasuguse müsteeriumi kohta võivad olla kahjulikud.
Mis saab saladustest, mida on ilmselgelt raske varjata (näiteks armusuhte või trauma hoidmine kallima käest)? Kas varjamistoimingul endal võib sellistes olukordades olla tõsiseid tagajärgi? Selle kinnitamiseks keskendusid autorid edasistes uuringutes võimsamatele saladustele, mis tekitavad osalejates süütunnet, kes seda oma partnerite eest varjavad. Osalejad teatasid jätkuvalt, et nad pidid saladusest sagedamini mõtlema, kui oli olukordi, kus seda oli vaja varjata (üks pikaajaline uuring näitas 2,5 korda sagedamini). Jällegi seostati sagedasemat mäletsemist madalama heaoluga, seda nii eluga rahulolu kui ka suhete kvaliteedi osas.
Kui need tulemused on täpsed ja saladustesse mäletamine halvendab meie heaolu, siis mis on psühholoogiline protsess? Psühholoogilisest vaatepunktist on kahjulik lubada negatiivseid mõtteid või mälestusi ning sellele kategooriale võib sageli omistada saladusi. Võib-olla on sama protsess ka tööl? Tundub, et ei. Slepyani meeskond palus veel 186 osalejal meenutada kas oma partnerile teada olevat negatiivset elusündmust või saladust, mida nad nende eest varjasid. Negatiivset sündmust meenutanud osalejad leidsid, et teise rühma hinnangul oli see saladuste meelde tuletamine ebameeldivam, kuid just viimase rühma vastajad väitsid, et nad olid sel hetkel vähem rahul. Samal ajal uskusid nad, et heaolu halvenemine ei olnud seotud halva tervisega. Pigem pettumussalapäraga seostati väiksema siiruse tundega.
Reklaamvideo:
Tihti oleme sunnitud saladust hoidma, sest kardame selle paljastamise tagajärgi. Kuid see uurimus näitab, et saladused on teile juba praegu kulukad, isegi kui te neid aktiivselt ei varja, pideva meeldetuletuste voo tõttu, mis sunnib teid pahaks panema takistuse, mille lõite ise jõukale elule. See ei tähenda, et petmisest on lihtne keelduda. Kuid kui leiate tee, siis võib see teie elu muuta: see mitte ainult ei vabasta teid valedest, vaid muudab ka teie vaimse ruumi vabamaks.