Iga päev 10 minutiks sulgege silmad, inspireerige ennast positiivsete konstruktiivsete mõtetega. Ütle endale: „Minu keha iga rakk on tervenenud, puhastatud ja uuestisündinud. Veri voolab lihtsalt ja vabalt, see on puhas, värske, tervislik. Mu veresooned on elastsed, noored, puhtad, terved. Aju töötab ideaalselt. Kõik elundid on suurepärases seisundis ja töötavad normaalselt, nad on terved, puhtad, värsked. Iga päevaga muutun tervemaks, nooremaks, tugevamaks. Iga päevaga muutun aina paremaks. " Kui usute nendesse sõnadesse ja hääldate neid siiralt (ja see ei pruugi olla kohe, aga see kindlasti töötab välja), siis ei tule tulemus kaua oodata. Pole ime, et Piibel ütleb, et "alguses oli Sõna". Sõna ja tõde on kõigi alguste algus. Mis on meie sõnad ja mõtted - nii oleme ka meie ise. Kehtib terviseseadus: "Ma tunnen seda, kuidas ma ise mõtlen."
Õppige kõike, mida teete, nautima. Toidu söömisel, söömisel mõelge mitte sellele, kui kasulik see on ja kuidas on vaja piisavalt saada, vaid ainult sellele, et teete seda oma huvides. Kui proovime toitu nautida, hakkame me toitu automaatselt õigesti võtma, st närime seda korralikult, aeglaselt, pikka aega, aeglaselt. Füüsilisi harjutusi tehes mõelge ka ainult enda rõõmuks. Ärge koormake ennast üle, sundige end treenima, kui see on teie tugevusest väljas. Pidage meeles: kasulik on ainult see, mida tehakse mõnuga. Kõik muu on kahjulik.
Mõelge sageli sellele, mida saate teha, et endale meeldida. Kuid ole ettevaatlik valede rõõmude eest. Mõnikord arvab inimene, et ülesöömisega teeb see endale meele. Kuid see on enesepettus. Lõppude lõpuks, pärast sellist "rõõmu" muutub see tavaliselt üldse õnnelikuks ja väga halvaks nii kehale kui ka hingele. Pidage meeles: tõeline rõõm on see rõõm, mis isegi möödudes jätab endast meeldiva mälestuse ja hea, rõõmsa tunde. Püsige selliste rõõmude ees ja vali endale ainult need naudingud, mis hiljem ei osutu halvaks küljeks - vaimsed ja füüsilised piinad. Ja siis muutub kogu elu järk-järgult rõõmuks.
Õppige nägema teie ümber inimesi, kes on veelgi hullemad kui praegu. Õppige neid mõistma ja sisendama neile usku ja optimismi. Kuid ärge alandage neid haletsusega. Inimesi haletsedes tugevdad teda ainult tema armetuses. Parem uskuge temasse, et tal on jõudu oma hädadest ja haigustest välja tulla. Õppige selliseid inimesi aitama oma parimate võimaluste piires, kuid mitte enda ja oma huvide kahjustamiseks. Kui aitate teisi ennast vigastamata, aitate ka iseennast.
Õppige käituma nii, nagu oleks teiega kõik korras - hoolimata sellest, kuidas te tegelikult olete, milline on teie tervis. See, mida me enda kohta arvame, on see, mis meist saab - ärge unustage seda! Kuid ärge muutke oma käitumist showks, kui soovite näidata teistele inimestele, et teil läheb hästi. Tehke seda mitte teiste, vaid enda jaoks, isegi omaette. Kui hoiame oma pead kõrgel ja ütleme endale, et meiega on kõik korras, meelitame oma positiivsete mõtetega oma ellu heaolu.
Ärge kunagi öelge endale: "Ma ei saa" - ükskõik mis see ka poleks: taastumine, töö, treenimine. Parem öelge: "Ma ei taha." Öeldes: "Ma ei saa", piirame me väga enda võimalusi. Ja sageli ei varja need sõnad mitte meie enda suutmatust seda teha, vaid ainult meie enda tahtmatust ja enesekindlust. Kui arvate, et mõni äri ületab teie jõu, proovige mitte liiga palju mõelda, kas saate seda teha või mitte, vaid proovige seda alustada mõtlemata. Saate üllatusega teada, et saate tegelikult teha palju - palju rohkem, kui arvasite. Ärge öelge: "Ma ei saa"! Ja vaadake, mida saate! Öeldes „ma ei saa”, kehtestame sellega piiri, ülemmäära, millest kõrgemale me ei saa tõusta. Ja inimlikud võimalused on praktiliselt lõputud. Ära piirdu ainult sellega. Alustades mõtlemisest "Ma võin - ma ei saa" mõtlemata muutume vaimus ja kehas tugevamaks, laiendades oma võimeid, uurides enda jaoks uusi silmaringi, mis paneb meid uskuma endasse ja kohtlema ennast austusega.
Pidage meeles, et õnne, lüüasaamist, haigusi ega tervist ei teki kuskilt, ärge ilmuge iseenesest. Inimene luuakse sellest, mida ta tegi selle kohta, mida ta varem arvas. See moodustab meie oleviku. Ja nüüd, olevikus, paneme oma tuleviku seemned. Kõik, mida inimene mõtleb, millesse ta usub, mida ta praegu teeb - sellest kõigest moodustub tulevik.
Kas olete tervislik või mitte, tuleneb see, mida olete varem teinud. See, kas te tulevikus tugev või nõrk olete, sõltub sellest, millesse usute, mida arvate ja kuidas te praeguses käitute. Tervisesüsteem on vajalik selleks, et muuta teie olevik kõige soodsamal poolel - mõtete, tegude, tegude, usu muutmiseks. Muutes oma olevikku tervisesüsteemi abil soodsas suunas, paneme paika tervisliku ja õnneliku tuleviku.
Reklaamvideo:
Kui vesi muudab oma kuju vastavalt anumale, millesse ta langeb, muudavad kõik molekulid, millest meie keha rakud on loodud, oma olekut vastavalt meie mõtetele, tegudele ja usule. Kui mõtted ja teod on täidetud optimismi ja usuga, siis muutuvad rakud oma olekut tervise poole, harmoonia, loodusseaduste järgimine ja keha tervendavad jõud hakkavad töötama täisvõimsusel.
Peate uskuma, et tunnete end kindlasti paremini, et taastate, et teie vaimu tugevus suudab vastu pidada kõigile ebaõnnele. Kus on usk, seal on reeglina ka tõde. Seal Tervis. Vaimus on tõeline tugevus ja surematus. Ilusa majesteetliku ja kõikvõimsa Loodusega on õnne ühtsuses. Elage vastavalt loodusseadustele - ja te saate kõikvõimsaks ja ilusaks nagu tema ise.
