Berkeley California ülikooli teadlased leidsid, et unepuudusega inimesed tunnevad end üksikuna ja suheldes teistega vähem, vältides tihedat kontakti
Uuring leidis ka, et väsinud inimesed võivad oma sotsiaalse eraldatuse tundeid teistele edasi anda - justkui üksindus on ise nakkav.
„Meie, inimesed, oleme sotsiaalne liik. Kuid unepuudus võib muuta meid sotsiaalseteks pidalitõbisteks,”ütles Berkeley California ülikooli psühholoogiaprofessor vanemteadur Matthew Walker.
“Mida vähem magate, seda vähem soovite teistega suhelda. Teised inimesed tajuvad teid omakorda sotsiaalselt tõrjuvamana, suurendades veelgi une kaotuse tõsist sotsiaalset mõju.”
"See nõiaring võib olla märkimisväärne panus rahvatervise kriisi."
Vaimse tervise fondi andmetel väidab vaid 38 protsenti brittidest, et nad magavad regulaarselt hästi, ja kolmandik väidab, et nad on krooniliselt unepuuduses.
Uues uuringus palusid teadlased 18 noorel vaadata videoid võõrastest, kes kõndisid nende poole pärast head und ja seejärel pärast unetut ööd. Kui neile nägu videos ei meeldinud, vajutasid nad video peatamiseks nuppu.
Teadlased leidsid, et unepuudusega osalejad hoidsid lähenevat inimest oluliselt suuremal kaugusel - 18–60 protsenti kaugemal - kui siis, kui nad oleksid hästi puhanud.
Reklaamvideo:
Uneraskustega inimeste aju skaneerimine võõraste inimeste videoid vaadates näitas sotsiaalse tagasilükkamise eest vastutavates piirkondades naelu, mis aktiveeruvad, kui inimesed tunnevad, et nende isiklikku ruumi tungitakse.
See näitas ka aktiivsust närviringis, mida nimetatakse "kosmose lähedal olevaks võrguks" ja mis aktiveeritakse, kui aju tajub inimest potentsiaalse ohuna.
Teises katses palusid teadlased 1000 veebis osalejal vaadata hästi puhkavate ja unepuuduses olevate inimeste pilte ja öelda neile, kas nad tahaksid nendega aega veeta.
Unepuudega inimesi hinnati järjekindlalt üksildaseks ja sotsiaalselt vähem soovitavaks. Ja pärast väsinud rühma videote vaatamist teatasid ka liikmed, et nad tunnevad end halvasti.
"Pole võib-olla juhus, et viimase paarikümne aasta jooksul on märgatavalt suurenenud üksindus ja sama dramaatiline une kestuse vähenemine," ütles uuringu juhtiv autor Eti Ben Simon, Berkeley California ülikooli inimese une uurimise keskuse teadur.
"Ilma piisavalt magamata muutume sotsiaalseteks väljarändajateks ja varsti saabub täielik üksindus."
Uuring avaldati ajakirjas Nature Communications.
Sergi tuulelohe
