Kui sageli toimuvad muutused teie elus nii, nagu soovite? Kas juhtub, et liigute eesmärgi poole, kasutades kõiki võimalikke ressursse, kuid te ei saa eelarvestada? Miks see juhtub ja kas on kuidagi võimalik seda parandada? See on võimalik ja selleks on olemas spetsiaalsed ja mitte keerulised tehnikad.
Teeme suurema osa oma igapäevastest tegevustest automaatselt. Mõlemal on aja jooksul kujunenud ja tugevnenud käitumisharjumused, mida me teatud olukordades kasutame. Need põhinevad nende enda ja teiste elu jooksul omandatud kogemustel. Näiteks: keev vesi on kuum, vool võib löögi saada ja küsimusele vastuse teadmata jätmine on halva hinnanguga.
Iga muster on seotud kindla vastusega ja iga muster on meie aju närviside. Mida sagedamini neid vormelaineid teadmisi kasutatakse, seda tugevamaks ühendus muutub.
Kogunenud närvisidemed moodustavad ajus suure närvivõrgustiku, mis sarnaneb teadmistebaasiga, kust õigel ajal saadakse vajalik teave, mille järel hakkame tegutsema, otsus.
Selgub, et iga mõiste ja sellega seotud toiming (lahendus ükskõik millisele probleemile) on närvivõrgu osa, omamoodi närvikood, meie peas olevate neuronite joonis. See on tihedalt seotud muljetega, mis oleme kunagi saanud seoses sarnaste ülesannetega. Elus on see kujunenud käitumismuster, programm, mille aju käivitab mingi probleemi lahendamiseks.
Kui te ei saa oma isiklikku elu luua või endale meelepäraseid töökohti leida, pole teil piisavalt aega kõigeks, mida soovite teha, need on teie arvates programmid, meie sisemised piirangud, millest me pole teadlikud, kuid mis mõjutavad meie elu suuresti.
Kujutame ette, et kaks täpselt samade teadmiste ja kogemustega inimest lähevad vestlusele samasse ettevõttesse, kus juht esitab neile samad küsimused ja valib tulevase töötaja.
Reklaamvideo:
Esimene on mõttega, et teda hinnatakse, et ta ei tea, kuidas õigesti vastata, tuletab meelde, et sellistel vestlustel on ta juba läbi kukkunud ja kardab kordust. Teine läheb mõttega, et nüüd vastab ta kiiresti küsimustele, saab vajaliku teabe, teeb siis paar isiklikku asja ja läheb homme sellele tööle. Lihtne on arvata, et tööandja valiks pigem teise taotleja, sest tema käitumismuster oli selles olukorras soodsam.
Selgub, et kõik otsused, mida me teeme, sõltuvad meie käitumismustrist või närvikoodist. Ja ilmne järeldus viitab iseendale: kui te pole tulemusega rahul, peate programmi muutma. Aga kuidas seda teha?
Mis on neurograafia?
Kui ütlete endale: „Täna tunnete end koosolekul, tunnete end enesekindlalt ja käitute nii“, kas see töötab? Kas aju võtab sellise teate vastu? See on väga ebatõenäoline, nagu praktika näitab. Peas moodustatud muster on palju tugevam ja tõenäoliselt see töötab, ja mitte äkiline katse mõnele teisele lainele häälestada. Ja me kordame seda uuesti ja asume sama reha otsa.
Hea uudis on see, et on olemas keel, millest aju saab hästi aru ja milles saame olemasolevad mustrid ümber kirjutada või uusi käitumisprogramme luua. See võimaldab teil avastada uusi võimalusi. Keelt nimetatakse neurograafikaks, selle leiutas Pavel Piskarev - Ph. D., psühholoog, treener ja graafiline juhendaja.
Neurograafia on graafiline meetod mõtlemise korraldamiseks, oma oleku ja probleemiks suhtumise muutmiseks ilma sõnade ja kontseptuaalse protsessita. See on joonistamise kaudu kontakt oma siseruumiga. Väljendame oma kogemust probleemist ja muudame probleemi pildi kaudu.
Keele alus koosneb 4 arhetüüpide elemendist: ring, kolmnurk, ruut ja spetsiaalne neurograafiline joon, millel on kaks tunnust. Just tema võimaldab teil mallide muutmiseks ja teel eesmärgi saavutamiseks uute võimaluste avamiseks, olemasolevate närviühenduste teisendamiseks ja uute loomiseks.
Kui hakkame arvudele tähendust andma, fikseerib teadvus selle seose ja meil on iga figuuri suhtes emotsioonid. Luues kompositsioone lihtsate kujundite lehele ja ühendades need joonega, moodustame mulje. Nii loome teadvuse jaoks lihtsa muutuste graafilise koodi. Toimub närviühenduste ümberkonfigureerimine ja me hakkame mõtlema ja tegutsema teistmoodi, mis muudab loomulikult inimeste suhtumise meid, keskkonda ja võimaldab teha ebastandardseid otsuseid.
Neurograafia võimaldab eemaldada sisemised piirangud ja genereerida uue närvikoodi, mis vastab käimasolevale ülesandele. Joonistades muudame oma muljeid reaalsusest, moodustame uusi. Me "animeerime" selle uue reaalsuse teadvuse jaoks ja hakkame juhtima olusid. Neurograafia on rongipilet uude reaalsusesse, meie käe järgi ehitatud.
1. HARJUTUS: Joonista oma mõtted
See harjutus näitab, kui palju suudad ennast kuulda ja suudad protsessi üle viia peast keha.
Pange marker ükskõik kuhu paberilehele ja alustage mööda paberilehte joone joonistamist, järgides lihtsalt kätt. Lihtsuse huvides võite silmad sulgeda. Häälestage oma käe soovidele ja järgige lihtsalt seda soovi - kuhu iganes see tõmbab, läheme sinna. Järgige joont mööda lehte, keerates ja muutes suunda, kuni tunnete peatumist.
Siin ei ole reegleid ja keelde, joon võib mitmest kohast ületada või ei tohi seda üldse ületada. Peaasi, et joon ei ole segment. See on lõpmatu, nii et saate kogu lehe sellega hõlpsalt täita.
Kas teil õnnestus midagi lehele joonistada? Kas teil oli lihtne oma kätt jälgida? Kas joon muutis kaootiliselt suuna või jälgisite mõnda struktuuri? Kui õnnestub, õnnitleme teid, saate end kuulda ja olete valmis oma soove ja mõtteid maailmale edastama. Ja nüüd juhtisid nad oma mõtteid.
Kinesteetika sisselülitamisel kandsite mõtted peast läbi markeri läbi paberitüki. Olete üks oma närvikoodidest paberile pannud. Nüüd saate sellega töötada neurograafia abil: muuta, viia lõpule ja viia soovitud olekusse.
2 HARJUTUS: Kas olete valmis oma elu muutma?
Selle harjutuse jaoks on vaja oskust joonistada neurograafia peamine vara - neurograafiline joon. Õppinud seda joont järgima, hakkate automaatselt looma enda jaoks uusi võimalusi ja astuma sammu uue reaalsuse poole.
Asetage marker paberitükile ükskõik kuhu, alustage mööda lehte joone joonistamist, järgides oma käe soove. Niipea kui saate seda teha, hakake otsima joont, mis sageli suunda muudab. Sel hetkel, kui soovite suunda muuta, minge mitte sinna, kus teie käsi joonistab, vaid ükskõik millises muus suunas.
Nii et hakkate tõmbama neurograafilist joont, mis ei kordu igal liikumise lõigul ega lähe alati sinna, kuhu loodame seda näha. Seda joont järgides ühendate teadvuseta soovid - käitumismustrid - teadliku otsustamisega. Te hakkate oma mõtetes lõõmama uusi teid, valmistades ette tõsiasjaks, et muutused teie elus on normaalsed ja positiivsed.
Mida lihtsam on neurograafilist joont tõmmata, seda paremini olete elumuutustega valmis. Siis saate mõelda mõne teema peale, mis teid erutab. Mida soovite muuta? Karjääriareng, peresuhted? Alustage selliste joonte joonistamist. Esiteks kontrollite, mil määral olete nüüd valmis midagi muutma, ja teiseks hakkab teadvus valmistuma tõsiasjaks, et muutused on antud teemas võimalikud.
Veronica Leonova
