Isegi saksa filosoof ja muusikakriitik Theodor Adorno kirjutas: "Me ei kuula muusikat - see kuulab meid." Ja tõepoolest, sageli muusika, justkui meie emotsionaalsete kogemuste kuulamine, meie valu, nagu hiilgav ravitseja, vabastab meid tõhusalt kannatustest.
Sellepärast on oluline teada helide tervendavat jõudu ja mitte ainult teada, vaid kasutada seda ka enda heaks.
MOODUSAD JA TERVISESEADMED
Tänapäeval on kindlaks tehtud, et kõik universumis olevad objektid "kõlavad", kiirgades teatud pikkusega laineid. Inimese keha, nagu ka iga orel, "kõlab". Veelgi enam, kuigi me oleme terved, pole nende lainete sagedus ja pikkus muutunud. Kuid niipea, kui kehas on tõrkeid, hakkavad lainete sagedusomadused muutuma ja me jääme haigeks. See tähendab, et tervise taastamiseks peate taastama keha looduslikud vibratsioonid.
Fakt, et spetsiaalselt valitud helide ja muusika abil on võimalik ravida paljusid haigusi ja säilitada positiivne meeleolu, oli teada isegi iidsetest aegadest. III sajandil. EKr e. partei kuningriigis korraldati esimene muusikaline ja meditsiiniline teater. Selles töödeldi publikut muusikaga, leevendades kehalisi ja vaimseid vaevusi.
Ja Pythagoras lõi esimese muusikaliste retseptide meditsiinilise raamatu.
Veel varem avastasid Hiina ravitsejad, et ärevus kahjustab põrna, lein kahjustab kopse, viha kahjustab maksa, nii intensiivne kurbus kui ka liigne rõõm on südamele kahjulikud, noh, ja hirm on neerude vannutatud vaenlane. Niisiis, soovides teatud siseorganeid "ravida", on oluline saavutada vaimne harmoonia.
Reklaamvideo:
"CHI-CHI" KASUTAMISE KOHTA …
On tõestatud, et emotsionaalsete häirete korral on heli "X" kõige kasulikum. See taastab närvisüsteemi, aitab leevendada stressi tagajärgi ja parandab meeleolu, isegi depressiooni korral. Idamaises meditsiinis nimetatakse seda "kolmekordse küttekeha heli". See ravim jagab keha tavapäraselt 3 ossa: ülemine, keskmine ja alumine. Ülemine osa on "kuum". See hõlmab aju, südant ja kopse. Keskmine - "soe": maks, neerud, põrn, kõhunääre ja magu. Ja alumine sektsioon on "külm". Need on õhukesed ja jämesooled, põis ja suguelundid.
Kui otsustate end aidata tervistavate helide vastu, siis veenduge, et riided ei takistaks teie liigutusi. Valige harjutamiseks koht, kus keegi teid ei sega. Istuge tooli või tabureti äärel. Tehke harjutusi rahulikus, pingevabas olekus. Kõige parem on neid teha enne magamaminekut ja ebamugavustunde korral.
Kallutage oma pead natuke tagasi. Kui teil on 4, sulgege silmad ja hingake sügavalt sisse. Samal ajal viige käed näole, peopesad allapoole (keskmiste sõrmede näpunäited peaksid puudutama). Alustage õhu väljahingamist, liigutades peopesasid aeglaselt ülalt alla, justkui pigistades õhku kehast välja. Samal ajal lausuge heli "X-x-x-i …" pisut kuuldavalt, kujutledes, et kõigepealt muutub rind, siis päikesepõimik ja lõpuks alakõhk täiesti tasaseks. Lõdvestuge, tehke paar regulaarset hingetõmmet ja korrake seda heli veel 2 korda.
Stressist põhjustatud unetuse või emotsionaalse stressi korral tehke seda helise hingamise harjutust 6 või 9 korda.
Iga kord, kui olete treeningu lõpetanud, raputage käsi justkui raputades kulutatud, neilt "kurja" energiat.
KÕRVA Heli
Sellel on hea mõju mitte ainult emotsionaalsele sfäärile, vaid ka südame-veresoonkonnale, nn südamehelile. Istuge toolil jalad veidi laiemad kui õlad, käed põlvedel. Arvu 4 korral võtke sügavalt sisse ja sirutage käed külgedele, peopesad üles. Seejärel tõstke need aeglaselt pea kohal, põimige sõrmed kokku ja keerake käed, peopesad üles. "Lükake" peopesad üles ja seejärel sirutage käed laiali. Painduge pisut paremale, avage silmad pärani ja hakake õhku välja hingama, kuuldes heli "Hhhhhhhhhhh …" Tundke, kuidas teie süda vabaneb ärrituvusest, närvilisusest, kuidas see on täidetud positiivse energiaga … Pange nüüd käed 5 sekundiks südamepiirkonnale ja seejärel jälle põlvedele. Seejärel tehke seda harjutust pärast mõne sekundi möödumist tavapärasel viisil veel kaks korda.
Muideks
Fakt, et helide ja muusika abil on võimalik ravida paljusid haigusi ja säilitada positiivne meeleolu, oli teada isegi iidsetest aegadest. III sajandil. EKr e. partei kuningriigis korraldati esimene muusikaline ja meditsiiniline teater. Selles töödeldi publikut muusikaga, leevendades kehalisi ja vaimseid vaevusi.
Evgeny TARASOV, kõrgeima kategooria psühhoterapeut
