Tavaliselt ei märka me täpselt, kuidas elu oma omadusi muudab, isegi kui see juhtub sõna otseses mõttes meie silme all. Lihtsalt nüüd oli kõik korras ja äkki see “kõik” halvenes … Ja veel poole tunni pärast see õis ja säras uuesti. Ja usaldus iga uue ettekujutuse vastu on peaaegu sada protsenti, justkui muutuks elu tõesti nii dramaatiliselt, iga kord tõsiselt ja pikaks ajaks. See läks hästi - ja tulevikku valgustas järgnevatel aastakümnetel edukott. Viis minutit hiljem tuju vaibus - ja pilt keeras tagurpidi -, sai tulevikust äkki traagiline tee pimedusse. Olukorra koomiks seisneb selles, kui ennastsalgavalt me nendesse unenägudesse me sisse ostame, võttes raputavaks illusiooniks veel ühe süüdimõistmise tegelikule olukorrale, mis on aastaid veninud. Samal ajal keeldume kangekaelselt omaenda räige ebakõla märkamisest. Noh, reaalsus ei saa tunni kaupa muuta oma järgmiste aastakümnete plaane! See pole elu nii kapriisselt muutlik, vaid meie ettekujutus. Kõik probleemid ja rõõmud on peas.
Probleemid
Kas soovite oma elukvaliteeti parandada? Võite igavesti väliseid silmaringi jälitada, kuni tähelepanu on suunatud tegelikule probleemile - illusioonidele, kuhu meid juhitakse, eksitades neid iga kord hävimatu reaalsuse ees. See mõtete realism on nende kõige salakavalam omadus. Halva tuju korral ei näe inimene põhjust oma ettekujutusega töötada, sest tema oleku nõiajõud tõmbab talle kõige intensiivsemate elavate sensatsioonide korral problemaatilise reaalsuse illusiooni. See tähendab, et kui elu tundub paslik, ei tule kellelegi meelde, et asi puudutab ainult isiklikke vaimseid projektsioone, sest need projektsioonid ise veenvad meisterlikult mingite tõeliste probleemide olemasolus.
Uskumused on sellised mõttemullid. Nende peamine omadus on veenda meid reaalsuses, et need mullid värvivad oma vikerkaare sära abil. Tekib usk ja teadvus sukeldub kohe virtuaalsesse maailma, uskudes veenvalt selle reaalsusesse.
Muidugi on ka füüsilisi sündmusi. Näiteks kui inimene kukub pudiks, tuleb mugavasse olekusse naasmiseks tõusta, duši alla minna ja riideid vahetada. Ja selline sündmus muutub probleemiks, kui algab vaimne libisemine, blokeerides otseseid tegevusi oma olukorra parandamiseks. Sellel teemal ringleb võrgus populaarne meem inimese motivatsiooni kohta, kes tahab pissida, kuid hakkab vabandusi tegema - nad ütlevad, et ta ei saa seda endale lubada, sest ta on hõivatud või liiga väsinud, kaotanud lootuse, peatunud depressiooni tõttu või tema keegi segane.
On ka sündmusi, mille muutmine on praegustes tingimustes ebareaalne ja peate lihtsalt nendega leppima. Õel nõid ei saa samal päeval heasüdamlikuks ja pühakuks saada, loll - arukas, eraviisiline - kindral, vana - noor. Samuti, kui puudub sobiv motivatsioon, on võimatu midagi õppida, kellegagi suhteid luua, tervise eest hoolt kanda, rikkaks saada. Ja see on täiesti normaalne.
Reklaamvideo:
Kuid oleme harjunud arvama, et peame olema töökad, sõbralikud, võimekad, harmoonilised - lihtsalt sellepärast, et peame. Ja kes ei saa - ta on süüdi ja peaks häbenema. Justkui on olemas mõned reaalse elu seadused, mille alusel on inimesel keelatud endaga leppida, aktsepteerida ennast ja oma elu - nii nagu see on. Seetõttu on meie ühiskonnas kombeks end murda, keerdudes ideaalseks poosiks või kannatada kahetsuse ja alanduse all.
Dalai-laama on lahe fraas:
Ja see on ka kõik.
Selles reaalsuses pole kellelgi murettekitavat põhjust.
Võite midagi teha ja tahate midagi teha - tehke seda. Kui te ei saa või ei taha - elage edasi.
Uskumused
Nii selgub, et tõelised probleemid pole sündmuste, vaid eranditult kogemuste käes. Kuid hoolimata sellest, kui palju murettekitavatest asjadest räägitakse, ei muutu mõistus sellistest manitsustest meditatiivseks, sest veendumused veenavad jätkuvalt ja keha jälitab kogu oma elu kummituslikku silmapiiri, üritades kuidagi luua ja varustada …
Uskumused on kõik samad vaimsed projektsioonid. Nende erinevus üldisest mõtteviisist seisneb selles, et just neid mõtteid võtame me kuulekalt nimiväärtuses ilma igasuguse kahtluseta, justkui mingit kindlat tuge elust endast.
Kui inimene on veendunud, et õnn peitub tohutul hulgal rahasummas, pole ta kunagi õnnelik üle viie minuti. Liiga kiiresti muutub uus elatustase normaalseks ja igapäevaseks, lõpetades eeldatava igavese kõrgtaseme saavutamise. Ja mis kõige tähtsam, samal ajal ei lähe päris algne veendumus, mille tõttu kogu see askeldamine algas, kuhugi ning kõik mõjutab ka salakavalalt ja veenab, et tavalises igapäevaelus õnne pole, sest see on milleski sellises, et see igapäevaelu on parem.
Nii selgub iga uue elu täiendusega - kõik on sama, ainult kümme korda kallim. Kui veenmine juhitakse ikka ja jälle uuematesse ja luksuslikumatesse tingimustesse, siis jälitamine ei lõpe kunagi. Sellised eesmärgid on jaht igavesele "homsele", mis oma olemuselt ei saa siin ega praegu olla.
Kui inimene on veendunud, et keegi teda ei vaja, töötab kaks suhtumist korraga. Esiteks võite olla õnnelik ainult siis, kui keegi teid vajab. Teiseks, kui teid pole vaja, siis olete mingisugune madala kvaliteediga ja peaksite häbenema oma olemasolu selles reaalsuses. Selle veendumuse korral vahetub "õnn" pidevalt ärevuse ja depressiooniga kohtades. Märkimisväärsete inimeste lähedale jõudmine toob kaasa põnevuse, igasuguse distantsi ohustamise - kannatused.
Kui inimene on veendunud, et pole midagi, mis teda armastaks, tajutakse elu iseenesest kui midagi vaenulikku, ranget ja probleemset. Ja ükskõik kui palju te ka ei saavutaksite ja ükskõik kui palju avalikkust teid hindaksite, tajutakse kiitust kui midagi absurdselt vale ja kriitikat - hästi teenitud karistusena.
Kui inimene on veendunud, et tema tööd tuleb teha veatult, saab temast perfektsionist - täiuslikkuse pantvang. Ühest küljest võib selline usk tuua kaasa muljetavaldavaid tulemusi, teisalt on see vigade jaoks neurootilise eneseväljendusega ja mõnikord isegi blokeerib kõik ettevõtmised, et mitte tunda alavääristavat teadlikkust omaenda ebatäiuslikkusest.
Inimene võib ekslikult olla veendunud oma väheses väärtuses, ebameeldivuses, väärtusetuses, ebaadekvaatsuses, mingisuguse välise ohu korral, saatusliku karistuse määramisel pisivigade eest, oma mõtete ja tunnete avaldamise keelamises, teiste isekuses, täieliku enesekontrolli vajaduse osas selles, et inimestel on tema ees kohustusi.
Selliseid mentaalseid mullid võivad olla ükskõik mitu. Mõnikord on nad ühe inimese meelest läbi põimunud sellistes kombinatsioonides, et elu ise hakkab tunduma rahutult sünge masendava lootusetu labürindina.
Pildid ekraanil
Kõik meie probleemid on sellised arusaamad. Siin mõistis inimene, et kõik on “halb”, ja ta muutub kohe halvaks. Projektsioonienergia, millesse uskusin reaalsust, laadib teadvuse ruumi hetkega vastava meeleoluga.
Prognoosid on "nõiajõud" jõud, mis võib inspireerida ükskõik mida ja isegi täiesti adekvaatse inimese meelest võib mõnest absurdist jama saada pühaks veendumuseks. Mida rohkem me oma prognoosidesse usume, seda võimsam on nende mõju elule.
Iga inimene on selline projektsioonide potentsiaal. Iga sündmus ajendab meie psüühikat teatud suunas arenema. Meie võimuses on aktsepteerida seda enese avalikustamist nimiväärtuses või hakata kahtlema vähemalt nendes veendumustes, mis ilmselgelt segavad elu.
Mõnikord piisab, kui probleem häirib, vaid seda vaadata ja kuidagi enda jaoks hääletada. Samal ajal saab midagi ebamääraselt negatiivset selgeks ja lakkab hirmutamast või lahustub täielikult mõistmises, et probleemi pole üldse.
Lisaks võimaldab „probleemi” konkretiseerimine sellest eralduda ja vaadata toimuvat väljastpoolt. See juhtub sõna-sõnalt. Teadvus on just projektsiooni poolt haaratud ja samastatud unenäoga, mille järgi projektsioon loksus üles, ja kohe see loor kas langeb või tõmbub kokku pisikese ideega, mille suhtes konkreetsed toimingud on rakendatavad.
Samuti süüdistatakse positiivse mõtlemise juures head tuju. Kuid minu välised tähelepanekud näitavad, et kõikvõimalikud visualiseerimised ja kinnitused ei saa anda püsivat mõju, sest need on võrratult nõrgemad kui sügavalt juurdunud uskumused.
Pole tähtis, kuidas inimene ennast hüpnotiseerib, ülimuslikud on pinnapealsed ja kõik positiivsed hoiakud lahustuvad sellise ebameeldiva järelmaitsega, justkui oleks elu positiivne külg petmine ja negatiivne külg on tõde. See vaade võib saada järjekordseks valenegatiivseks veendumuseks. Reaalsus ise hävitab kõik, mis on vale, seetõttu tasub esialgu tõele lootma jääda. Ja negatiivsed ja positiivsed moonutused on ebaproduktiivsed.
Õnneks on peaaegu kõik eluga seotud halvad uskumused illusoorsed. Kõik kohutavad arusaamad endast ja oma elust, kogu samsara kaal on mõtetes. Ilmselt ei põhjusta isegi füüsiline valu ilma mõteteta kannatusi, sest selles olukorras pole kedagi, kes kannataks. Kõik probleemid on pärit mõttest, need on meie väikesed fantaasiad.
Pole asja, et Castanedal on üks peamisi tavasid - sisemise dialoogi peatamine. Ja idamaade õpetused edendavad meditatsiooni, sest just tänu sellele praktikale pääseb põgenema järeleandmatust unest, kus me vaimustunult naudime meele melodramaatilisi unenägusid. Kaasaegne psühholoogia kaevab üsna edukalt samas suunas - eriti töötavad kognitiivsed psühhoterapeudid just uskumustega.
Unistused mõistusest
Halb tuju on negatiivne enesehüpnoos, mis oma edasijõudnute staadiumis viib depressioonini. Depressiivsete seisundite immuunkogemusest on abi siis, kui hakkate oma automaatsetele reageeringutele teadlikult tähelepanu pöörama. Selles mõttes vajub inimene kogenematuse tõttu masendusse, kui oskust pole veel välja arendatud, et omaenda negatiivseid projektsioone saba abil tabada.
Alguses algab selline lõksustamine edasijõudnute staadiumis - kui negatiivne olek on juba täielikult haaranud. Järgmises etapis õnnestub projektsioonidel ikkagi luua oma udusus, kuid eelseadistatud psüühiline äratuskell kustub, tuletades meelde projektsioonide salakavalat olemust. Edasijõudnute ajal mõtted ei haaku, vaid pühivad rahulikult, arenemata illusoorsete draamade tasemele. See on muidugi protsessi väga lihtsustatud vaade. Praktikas on siin palju nüansse.
Hüpnotiseerime end ja juhime end sellisesse raamistikku, kui õnn hakkab sõltuma tingimustest. Usk, et õnn ei saa olla just selline, vaid on millegi omamise tagajärg, on kõigi võimalike valulike sõltuvuste põhjustaja.
Elu on selline lõbus mäng. Kuid niipea, kui selles mängus ennustused tekivad, tulevad probleemid. Mida tugevam on usk, et õnn on teatud sissetuleku, asjade komplekti, kellegi ühiskonna omamine, seda tugevamalt segatakse selline õnn hirmuga kaotada kõik need tingimused.
Uskuda, et õnn tuleb ära teenida, on ekslik arvamus, mis põhjustab ja tagajärg on karmistes veskikivides. Ükskõik kui raske karma tunduda, on see lihtsalt uskumuste kogum, mis omakorda köidab emotsioone ja meeleolusid.
Teisisõnu, kogu selle kahesuguse samsari kolossi selgroog, millesse me nii entusiastlikult rabeleme, on illusioon - lihtsalt raputav, vaevu tajutav mõte ilma igasuguse tõelise põhjuseta. Kuid meie mõtte tugevuse usu tugevuse kaudu tajutakse seda tõelise reaalsusena.
See on kasulik, kui suudate oma uskumused kahtluse alla seada. Siiralt. Me ei tea, mis elu see on. Keegi ei tea. Kasulik on osata seda fakti mõista ja aktsepteerida ning mitte teeselda, et olete maailmast väsinud. Elust pole väsimust, see tuleneb ainult häbistatud illusioonidest.
Ideaalis põhineb psühholoogiline nõustamine just puhast taju moonutavate illusioonide püüdmisel ja kõigi nende tõrgete realismi kontrollimisel. Progressan.ru prognooside kohta on palju räägitud, kuid mida sügavamale ma seda teemat kaevan, seda enam olen veendunud, kui põhjalikult see meie kogu elu läbib.
Igor Satorin
