Kiirus, millega meie keha kulutab energiat puhkeseisundis, oli esimest korda täpselt seotud ööpäevarütmidega.
Inimese keha "põletab" kaloreid mitte ainult aktiivse treeningu ajal, vaid ka puhata. Energiat on vaja pidevalt - nii hingamiseks kui ka siseorganite, sealhulgas aju tööks ja soovitud kehatemperatuuri hoidmiseks. Siiani ei osanud teadlased kindlalt öelda, kui stabiilne see voolukiirus on või varieerub sõltuvalt ööpäevarütmide poolt määratud muutustest keha igapäevases aktiivsuses.
Harvardi meditsiinikooli professori Jeanne Duffy meeskonna uus töö on aga näidanud, et meie keha kasutab pärastlõunal isegi puhkeolekus rohkem energiat kui hommikul. Teadlased kirjutavad sellest ajakirjas Current Biology avaldatud artiklis.
Autorid töötasid seitsme terve vabatahtlikuga, kes olid kolm nädalat täielikult kunstliku valgustusega aknata ruumis isoleeritud. See võimaldas nende "sisemise bioloogilise kella" rütme selgelt reguleerida: igal järgmisel päeval saabus nende jaoks "öö" neli tundi hiljem kui eelmine.
Päevane energiakulu sagedus puhkeolekus leiti kõigilt katsealustest, ehkki maksimumide ja miinimumide tekkimise täpne hetk võis üsna märgatavalt erineda. Keskmiselt langes tipp umbes 17 tunnile kunstlikult reguleeritud päevale, ehkki mõnel inimesel võib see esineda nii 14 kui 20 tunnil. See kulutas umbes 129 kalorit keskmisest rohkem. Ja minimaalne - umbes viis tundi kunstlikku hommikut - ulatus kahest kuni kaheksani.
Teadlaste sõnul on selline varieeruvus erinevate inimeste ööpäevarütmide jaoks täiesti normaalne, pole asjata, et mõnda meist peetakse "öökullideks" ja teisi "lõokesteks". Sellest hoolimata jääb üldine skeem nende mõlema jaoks muutumatuks: igapäevaste tegevusrütmide regulaarsus kajastub energiakuludes.
Sergei Vasiliev
