“Olen töötanud paljude psühholoogidega. Mul õnnestub aru saada oma probleemidest ja isegi nende põhjustest. Kuid ma ei saa absoluutselt hakata oma elu muutma. Mulle tundub, et midagi ei õnnestu ja mu käed annavad alla. Miks see juhtub? Tõenäoliselt pean jõudma viimase punktini - kui pole enam midagi kaotada."
Kas peate tõesti põhja vajuma, et sealt eemale tõugata ja august välja hüpata? Kuid kas hüppeks jääb jõudu?
Kas pole parem hakata tegutsema, kui on olemas vähemalt mingid sisemised ressursid ja kui on midagi kaotada? Lõppude lõpuks viivad kõik muudatused uues alati selleni, et inimene kaotab midagi vana. Teie mugavustsoon. Sageli pole see tsoon, kus see on hea, vaid see, kus see on tuttav.
Inimene hoiab sellest harjumusest jätkuvalt kinni, kuigi see pole teda pikka aega õnnelikuks teinud. Või äkki pole kunagi nii läinud. Kuid ta loodab jätkuvalt, et kunagi kõik muutub.
Kui me pole mitu aastat asja selga pannud, kui see talle ei meeldi või üldse ei sobi, siis milleks seda alles hoida? Kui suur on tõenäosus, et see pannakse veel vähemalt üks kord meile meeldima?
Miks inimesed hoiavad nii tugevalt kinni tuttavast - sellest, mis ei too neile õnne, ja kardavad muutusi?
Kõige sagedamini on põhjuseks hirm kaotada kontroll asjaolude üle, turvatunde kaotamine. Hirm muutuste ees põhineb sageli minevikus kogetud tugevatel negatiivsetel emotsioonidel, kui üritatakse midagi muuta.
Muude põhjuste hulgas võib olla neurootiline isiksus, kõrge ärevus, madal enesehinnang ja perfektsionism.
Reklaamvideo:
Hirm muutuste ees võib tekkida ka traumaatilise sündmuse tagajärjel, mille tõttu pidi inimene seisma silmitsi suurte raskustega (näiteks tervise või majandusliku olukorra tõsine halvenemine). Seetõttu teeb ta endast parima, et kaitsta end sellise olukorra kordumise eest.
Sageli tuleneb hirm muutuste ees lapsepõlvest, kui last ootab ees ootamatu vanemate lahutus, lähedase surm, perekonnast lahusolek, äkiline käik jne.
Ja seda on ka väga raske võtta ja lahti lasta, millesse on tehtud palju investeeringuid - emotsioone, lootusi, ootusi. Lõppude lõpuks, kui oleme oma väärtuslikud aktsiad kuhugi investeerinud, on meil õigus oodata dividende. Aga kui inimene saab aru, et dividende ei tule, saab ta võtta oma aktsiad ja investeerida neid perspektiivikamasse projekti. Nii on ka meie ootustega.
Uus ei saa aga kunagi paranenud vana. Uus saab olema erinev. Kui inimene vahetab ühetoalise korteri kahetoalise vastu, kahetsedes väga eelmise korteri kaotust, ei meeldi talle uus korter ja ta võrdleb seda pidevalt vanaga. Ja see ei saa olla sama, ainult kaks korda rohkem. Ta on teistsugune.
Kui te ei saa vanast lahti lasta, peate välja mõtlema, mis väärtuslikku sinna investeeriti, ja võtma oma investeeringu. Asjaolud ise on harva väärtuslikud. Väärtust esindavad nendega seotud emotsioonid. Nii et peate mõistma, mis need emotsioonid on, miks need on inimese jaoks nii väärtuslikud ja kuidas ta suudab neid muul viisil vastu võtta. Ja siis on lõpuks võimalik vanu olusid muuta, sest need ei ole enam väärtuslikud.
Autor: Gorškova Maria Alekseevna
