Kaasaegse maailma üks peamisi paradokse on seotud paranormaalsusega. Selgeltnägijate osavõtul tehtud katsed on ametlikult dokumenteeritud, üleloomulike võimetega inimesed nõustavad mitte ainult kirjaoskamatuid külaelanikke, vaid ka intellektuaalse eliidi esindajaid, aga ka suuremaid poliitikuid. Akadeemiline teadus ei märka aga seletamatuid nähtusi, mis ei mahu tavapärasesse maailmapilti
Vahepeal jagunesid planeedi elanikud tulihingelisteks austajateks ja kõige üleloomulike ja arusaamatute vastasteks. Mõni usub kõike, kuni surnud inimeste ülestõusmiseni, teised aga kõhklemata eitavad paranormaalsete nähtuste olemasolu. Vahepeal on tõde kusagil läheduses ja võib-olla uuritakse ja selgitatakse ekstrasensoorse taju olemust ja mehhanisme teaduslikult.
Kujutage vaid ette, kuidas meie kauged esivanemad elasid … Neil ei olnud usaldusväärset kodu, nurga taga supermarketit ega taskus mobiiltelefoni. Oma arengu koidikul ei saanud inimene metsikule loodusele midagi muud vastu panna, välja arvatud suur soov ellu jääda. Ja värske veega allika leidmiseks, laagripaiga valimiseks, jahi ajal harmooniliselt tegutsemiseks aitasid inimesi mitte tehnilised seadmed, vaid midagi muud … Mõistus? Jah, kuues meel, mis loomadel teatud määral on, oli iidsele inimesele omane.
Loomade, lindude ja putukate käitumisega on seotud palju rahvapäraseid märke, mille abil saab inimene kindlaks teha eelseisva ilma, saada teada eelseisvast maavärinast või orkaanist. On teada, et 2004. aasta tsunami ajal õnnestus peaaegu kõigil loomadel põgeneda, kuid inimohvreid oli tohutult.
Teisisõnu kasutasid meie esivanemad lisaks kurikuulsale klubile ja paarile teravale silmale ka psüühilisi võimeid. See loomulik anne, nagu parapsühholoogid usuvad, on kõigil tänapäeva inimestel säilinud algelisel kujul. Selliste võimete aktiveerimiseks on vaja saatuse tugevat lööki: katastroof, võimas stress, kliiniline surm. Kuid neid saab iseseisvalt arendada lõdvestunud tingimustes.
Tekib tunne, et viimasel ajal on kõigil, kes pole laisad, superjõud omama. Ajalehed on täis asjakohaseid reklaame igale maitsele ja eelarvele, televisioon pakub paranormaalsete võimete tutvustamist. Ka võimud üritavad oma nina tuule käes hoida: riigiduuma on juba ammu välja töötanud seaduseelnõu, mis piirab okultistlike ja müstiliste teenuste reklaamimist. Kuid ta lihtsalt ei hakka seda arutama, mis on ilmselt parim. Lõppude lõpuks tasub ilmselt proovida probleemi lahendada teistmoodi kui lihtsalt keelatud meetmete kehtestamine.
Kuid isegi 25 aastat tagasi ei kuulnud me neist praktiliselt midagi, nagu poleks selgeltnägijaid üldse olnud. Kuid see pole nii, sest iidsetest aegadest on neid hävitatud, pühakuks kuulutatud või katsetatud, hoides kõike kõige rangemas usalduses.
APOLLO KÕRVAD
Polüteismi ajastul, kui inimesed uskusid mitmesse jumalasse, oli igas linnas šamaan, nõid, oraakel (nimesid on palju, kuid olemus on sama - inimene, kellel on võime kontakteeruda jõududega, mis esindavad reaalsuse teist külge). Neid austati, kummardati, nende nõuannetest peeti küsimata kinni - iidsed selgeltnägijad ei olnud inimeste usuliste veendumustega vastuolus.
Monoteism on asendanud polüteismi. Loomulikult ei tunnistanud uus religioosne kontseptsioon konkurente. Seetõttu hakkasid nõiad, ravitsejad, mustkunstnikud ja nõiad tulel põlema, omistades nende võimet kuradiga vandenõule. Enamik anatematiseeritud nimedest pole tänapäevani säilinud, kuid osa ajalugu on siiski säilinud.
Giuseppe Balsamo, rohkem tuntud kui krahv Cagliostro, jättis tähelepanuta teadusliku munga saatuse, mille onu oli talle ette valmistanud. Noorusest peale oli ta kiindunud alkeemiasse, vabamüürlusse ja mujale. Omades hämmastavat võimet äratada kõrgete isikute usaldust ja armastust, suutis ta võita Louis XVI enda poolehoiu. Koos abikaasa Lorenzaga, sama temaga sarnase väsimatu seiklejaga, šokeeris ennast kuulutanud krahv publikut pidevalt kas nooruse eliksiiriga või ilu säilitamise vahendiga või spiritistlike seanssidega, mis tal kõige paremini õnnestus. Kuid inkvisiitorite kannatlikkus sai otsa, kui ta otsustas rajada Roomas vabamüürlaste öömaja ja ta mõisteti surma. Teadmata põhjusel muudeti hukkamine eluaegseks vangistuseks. Tema naine saadeti kloostrisse.
Kui isegi tema kaasaegsed seadsid Cagliostro võimed kahtluse alla, siis usuvad nad ikkagi Nostradamuse kingitusse, kelle ennustused ulatuvad kuni aastani 3797. Kui inkvisitsioon sai teada, et noor meditsiinitudeng kirjutas surevale poisile imejoogi retsepti, mis mõne päevaga ta jalule pani, kahtlustati Nostradamus kurjust. Öösel külastas inkvisiitor tervendajat, keda nähes Nostradamus ütles: „Ma näen teie rinnus punast kuma. Teie viimane kohtuotsus toimub seitsme päeva pärast. Munk jäi õudusega pensionile; täpselt nädal hiljem suri ta südameataki tõttu. Nostradamusel õnnestus kauges Prantsusmaa provintsis põgeneda kõikjalolevast inkvisitsioonist ja saada seejärel ülemaailmne kuulsus.
Nostradamuse kaasaegne, keda tema kaasmaalased kutsusid lihtsalt emaks Shiptoniks, ei võitnud maailmakuulsust ilmselt oma hiilguse varjus tuhmunud. Kuid ta polnud ka pätt. Üks lihtne külanaine, kes elas 16. sajandil, ennustas järgmist: „Inimeste mõtted lendavad kogu maailmas kiiremini kui silmalaud vilguvad … Uhked inimesed läbivad kõrgeid künkaid. Vanker kulgeb ilma hobusteta; inimesed kõnnivad vee all, sõidavad, magavad ja räägivad."
Juba varasest lapsepõlvest saati ei olnud ema Shipton sarnane kõigi teistega. Mööbel liikus majas pidevalt ja kord leidis lapsendaja ema … kaminast beebiga hälli. Ema ei lootnudki tütrega abielluda: kellelegi polnud vaja kõvera nina, väändunud keha ja tohutult punnis silmadega tüdrukut. Sellest hoolimata abiellus naabri puusepp peagi temaga. Nagu külas tavatseti öelda, ei olnud see ilma armuloitsuta. Varsti hakkas ema Shipton kõigi külaelanike tulevikku ennustama ja kui tema kohta levis teade, isegi aadlike inimeste külastamise kohta. Ta ennustas noaga surma linnapeale, troonile tõusmist ja Elizabeth I tsölibaati, mis katkab kogu Londonis. Seda on lihtne arvata, ta ennustas suure täpsusega ka enda surma.
KONTROLLIGE TÄID
Ent selgeltnägijate jaoks osutusid viimased 150 aastat kõige viljakamad. Filosoofiliste liikumiste esiisadeks said paljud meediumid ja nägijad: näiteks Helena Blavatsky, George Gurdjieff ja Aleister Crowley. Mõned, nagu Wolf Messing ja Jane Dixon, olid poliitikute salanõustajad. Teistele meeldisid avalikud meeleavaldused, näiteks kuulsad Uri Gelleri lusikad.
Mõistagi on selgeltnägijatel nii austajaid kui ka vastaseid. Viimaste hulgas oli illusioone, kelle arvates meediumid ja ennustajad petavad kergeusklikku avalikkust, esitades trikke kui imesid.
Suurepärane Harry Houdini oma elu viimastel aastatel hakkas pettureid halvustama. Ta osales inkeansi ajal seansidel ja niipea, kui märkas saaki, rebis ta maski seljast ja kuulutas: „Ma olen Houdini! Ja sa oled petis!"
Mustkunstnik James Randy seadis endale kunagi ülesandeks Uri Gelleri lagundamine: Randy mõtles korduvalt välja, kuidas Gelleri petmist takistada.
Pean ütlema, kui tal õnnestus selgeltnägija esinemist häirida. Kurikuulsad vennad Safronovid jälgivad valvsalt teleekraanil võistlevaid selgeltnägijaid … Ilmselt usuvad võlurid, et mõistavad selgeltnägijate mehhanismi palju paremini kui teadlased. Teadusministrid pole aga nendega nõus ja jätkavad võitlust kõige raskema ülesande üle, mis pole veel täielikult lahendatud.
Esimene laboratoorium inimeste suurriikide uurimiseks loodi NSV Liidus Stalini algatusel, muljet avaldades Rudolf Messingu võimetele. Juhti huvitasid väga tahtlikult inimeste teadvuse mõjutamise mehhanismid. Ja tulevikus tegelesid ekstrasensoorse taju probleemiga suletud uurimisinstituudid, mis aga ei avaldanud kunagi nende uurimistöö tulemusi.
Sellest hoolimata lekkis osa teavet ja tekitas kuulujutte ning alles pärast NSV Liidu lagunemist sai teave eksperimentaalsete selgeltnägijate kohta. Kuulsaks said Rosa Kuleshova, kes oskas sõrmeotstega teksti lugeda ja värvi määrata, ning Ninel Kulagina, kes demonstreeris telekineesi imesid, hoides õhus metallkuuli, ja Juna, kelle tervendavad käed tõid Brežnevile ka ise leevendust … Vahepeal eelistab akadeemiline teadus paranormaalsusele mitte tähelepanu pöörata See jaanalinnu põhimõte pole kaugeltki uus - pidage meeles vähemalt Copernicuse, Einsteini teooriaid, geneetikat jne. Kõike, mida inimene ei oska seletada, püüab ta eitada. See on kindlasti lihtsam, kui leppida tõsiasjaga, et kaasaegse teaduse piirid on ekstrasensoorse taju fakti teadusliku seletuse jaoks liiga kitsad.
Teadlased, parapsühholoogid ja psühhiaatrid on ühinenud ja koostanud programmi, mis on võimeline enam-vähem objektiivselt tõestama või ümber lükkama inimesel arenenud psüühiliste võimete olemasolu. Potentsiaalsetel selgeltnägijatel palutakse kindlaks teha, milline pilt on ümbrikus, öelda tema foto kohta inimese asukoha kohta ning tunda elavat ja nekrootilist energiat. Kuid tänu televisioonile on need meetodid juba laialt tuntud.
SULGE SILMAD JA NÄED!
Ekstrasensoorsed võimed võivad endas leida mitte ainult pärast mõnda kriisi või mõjutust, vaid ka näiteks terapeutilise paastu või joogaharjutuste tegemine. See tähendab, et võib tekkida ülitundlikkus. Ja siin on analoogia muusikaga asjakohane: loomulikult peab Paganiniks või Mozartiks saamiseks olema kolossaalsed loomulikud võimed, kuid selle eriala valdamiseks võite lihtsalt muusikakooli lõpetada.
Kas teil on hästi arenenud intuitsioon ja väikesed teadmised, näiteks telefonikõne aimdus või teadvustamatu tee valimine võõras piirkonnas? Siis võime järeldada, et teil on ekstrasensoorsed võimed.
Statistika järgi on alla kukkunud lennukid alla 80% täis. Ja reisijaid, kes hilinevad surmaga lõppenud lendudele, on rohkem kui tavaliselt.
On kindlaks tehtud, et vasakukäelised näitavad aju parema külje suurema arengu tõttu, mis vastutab irratsionaalse taju eest, sagedamini kui teised ekstrasensoorseid võimeid. Kuid nende arendamiseks vajate kannatlikkust, visadust ja mis kõige tähtsam - mõistmist, miks seda vaja on.
Alustamiseks võite lihtsa tehnika abil harjutada improviseeritud esemeid.
Matchbox
Loo rahulik keskkond, istudes mugavas asendis. Uurige tikutoosi.
Sulgege silmad ja proovige kasti näha oma sisemise nägemisega. Mõelge sellele joonisele, pealdistele.
Pöörake kasti mõttes ja vaadake seda tagantpoolt. Seejärel avage silmad ja kontrollige originaali. Kui õigesti kõike nägite?
Paluge kellelgi mõni tikk kasti panna. Seejärel proovige oma sisemine nägemus kasti sisse saada ja näha vastete arvu. Harjutades saate eristada enda mõtteid ja eeldusi ekstrasensoorsest tajust.
Perealbum
Igas majas on fotoalbum. Hoidke peopesa vanade fotode, surnud vanavanemate piltide ja seejärel viimaste aastate fotode kohal, millel on näha jõukaid sugulasi. Püüa tunnetada aistingute erinevust. See võib olla kipitus, külm või vastupidi soe. Järgmine samm on oma sõprade albumitega katsetamine. Proovige oma tunnete põhjal kindlaks teha, kas fotol olev inimene on elus või surnud.
Isegi kui te ei leia endas selgeltnägijat, suureneb teie tundlikkus. Lõppude lõpuks on teada, et inimesed, kes usaldavad oma intuitsiooni, satuvad teistest harvemini õnnetustesse, katastroofidesse, harvemini võivad nad mürgitada vananenud tooteid ja nende keha on haiguste suhtes vastupidavam.
Kuid on ka meetodeid, mis vajavad üksikasjalikku uurimist. Üks neist on katsetamine veega. Selgeltnägijal palutakse vett energeetiliselt mõjutada, pannes sinna näiteks sõna "armastus". Saadud materjali võrreldakse seejärel mikroskoobi all puutumata kontrollprooviga. Suurepärase dirigendina on vesi löögi suhtes väga tundlik: positiivsete emotsioonide mõjul moodustavad selle molekulid ilusad struktuurid, mis sarnanevad lumehelvestega või tähtedega. Kuid kui veele surutakse peale mõtted surmast, kannatusest, vägivallast, siis selle struktuur moondub ja võtab koledaid jooni. Selgeltnägija töö kvaliteedi määravad nii mõju tugevus vee struktuurile kui ka emotsioonide varjundite edastamise täpsus.
Selgeltnägijaid testitakse ka valedetektori abil. Kui selgeltnägija tuleb välja või kahtleb oma sõnades liikvel olles või tunneb hirmu ega ole oma võimetes kindel, annavad ta pea ees välja nn keha autonoomsed võnked, mille polügraaf registreerib. Selgeltnägija, kes ei fantaseeri, vaid hääletab väljastpoolt tulevat teavet, kirjeldab nähtavat pilti või tundeid, läbib testi edukalt.
Kõige täpsemad tulemused annab entsefalograaf. Teadlased on märganud, et selgeltnägija tööle häälestudes aktiveeritakse aju teatud sügavate struktuuride funktsioon, mida näitab entsefalogramm. Võib-olla on see just see "vastuvõtja", mille abil selgeltnägijad tavainimesele kättesaamatut teavet kinni püüavad. Üheks probleemiks, millega teadlased on kokku puutunud, on võimetus tuvastada inimese ekstrasensoorseid võimeid väliste märkide järgi. Olles temaga tänaval, metroos või mujal kohtunud, ei saa te kunagi kindlaks teha, et selgeltnägija seisab teie ees, välja arvatud juhul, kui ta ise soovib teile avaneda.
ÜHEST ALLIKAST
On oluline mõista, et selgeltnägijaid ei saa võrrelda universaalsete sõduritega, igaühel neist on oma anne. Kui mõelda näiteks muusikute peale, siis võime öelda, et ühest inimesest saab hea pianist ja teisest dirigendi. Kõik sõltub tema kaasasündinud võimetest.
Vastavalt teabe hankimise meetodile (olenevalt sellest, kumb meeleorganitest on juhtiv), jagunevad selgeltnägijad nägijateks, kuuljateks ja ki-nestetikateks. Enne nägevat selgeltnägijat ilmub teave erksate piltide, vilkuvate piltide, tärkavate tähtede ja numbritena. Teised tõesti kuulevad inimeste mõtteid, hääli. Need võivad olla surnute hääled, kaitseingli hääl ja teised, kuid teadlased ei klassifitseeri teise maailma esindajaid, eelistades uskuda, et kogu teave pärineb ühest allikast. Kõige keerulisem on kineetikute jaoks, sest nad tunnetavad sõna otseses mõttes kõike, mis huvipakkuva objektiga toimub või juhtus. Muide, kuulus nahavaade on kinesteetikale kõige sagedamini iseloomulik.
Oma rollide järgi võib selgeltnägijaid jagada bioenergeetikuteks (tervendajateks), selgeltnägijateks (minevikust teadmiseks) ja selgeltnägijateks (ennustajateks). Tervendajad kasutavad oma võimet bioenergiaga manipuleerida, et mõjutada patsiendi eeterkeha, nad saavad ravida mõningaid haigusi: migreen, nohu, maohaavand.
Ravi ilma ravimiteta on omamoodi energiatablett ja ka selle tegevus on piiratud kestusega. Lisaks ei sobi see kõigile, näiteks vähkkasvaja võib väljastpoolt energiat "pumpades" isegi suureneda.
Praegu on eksperdid kindlad, et psüühiliste ja psühholoogiliste probleemide ravimine annab parima tulemuse.
Selgeltnägijad võivad aidata depressioonist välja tulla, ravida foobiaid, vabaneda narko- ja alkoholisõltuvusest.
Selgeltnägijad aitavad keeruliste juhtumite uurimisel lisaks tavakodanikele ka õiguskaitseorganeid. Meditsiiniteaduste doktor ja psühhiaatriaprofessor Mihhail Vinogradov, kes on tänapäeval kogu riigis tuntud tänu programmile "Selgeltnägijate lahing", uuris seda nähtust isegi Nõukogude ajal ja meelitas inimesi, kes teadsid inimesi aidata. Tema töörühma koosseisus on selgeltnägijad korduvalt aidanud leida tapetute surnukehad, edukalt kadunuid otsida. Ja täna aitavad telesaadetes osalevad selgeltnägijad kuritegude lahendamisel. Oli juhtum, kus selgeltnägijad lükkasid ümber politsei versiooni kahe sõbranna enesetapust, kirjeldades täpselt neid, kes neid kõrgelt tõukasid. Õiguskaitseasutused on juhtumi uuesti algatanud ja teevad operatiivtööd.
Veelgi silmatorkavamat edu saavutavad selgeltnägijad katastroofipaigades. Näiteks pärast Iraani 1990. aasta maavärinat õnnestus Vene päästjate meeskonnal selgeltnägijate saatel päästa rohkem inimesi kui keeruka varustusega relvastatud välisbrigaade. Selgeltnägijad tõid lihtsalt välja täpsed kohad, kus oli veel elavaid inimesi. Koos Mihhail Vinogradoviga külastasid selgeltnägijad kohe pärast plahvatust Tšernobõli ka, püüdes välja selgitada õnnetuse põhjused … Nad said surmavaid kiirgusdoose, kuid arusaamatul moel säilitasid täieliku tervise.
Selgeltnägijate töö kõige vaieldavam aspekt on tulevikuennustused, selgeltnägemine. Paljude teadlaste ja tõepoolest kõigi inimeste arvates on tulevik mitmevariandiline ning konkreetse prognoosi väljaütlemine programmeerib sündmuste arenguprotsessi, mis iseenesest võib olla juba kahjulik. Ja teave ei pruugi olla kasulik, kuid hävitav. Oletame, et inimesele ennustati tema surma kuupäeva. Mida ta teeb, teades peatsest surmast? Valmistuge väärikaks lahkumiseks elust või muretsege lihtsalt psühholoogiliselt. Ja kui näiteks ema saab teada, et tema haige laps sureb, kas ta peab siis tõesti alla andma? Seetõttu soovitavad psühholoogid tuleviku suhtes üldse mitte aimata ja praktiseerivate selgeltnägijate seas kehtib ütlemata reegel, et hääletatakse ainult seda teavet, mis aitab inimesel oma elu sellisel viisil muuta,traagilise stsenaariumi vältimiseks.
Reklaamvideo:
Igal juhul on tuleviku ennustamine ohtlik äri. Sellel teemal ilmus isegi professionaalne anekdoot: „Nutikas selgeltnägija teeb ennustusi 100 aastat ja rumal - aastaks. On selge, et aasta pärast on prognoose kontrollida lihtsam kui terve sajandi jooksul.
Kui eksperdid on laias laastus välja mõelnud, millist teavet ja kuidas selgeltnägijad saavad ja kuidas, siis nende kõigi teadmiste allika küsimus jääb tänaseni lahtiseks. Kahtlemata ei ole asjatundjad rahul Mihhail Vinogradovi versiooniga peenenergiate paralleelmaailma olemasolust, millele ülitundlikel inimestel on eriline juurdepääs. Kuid kummalisel kombel kõlab see versioon religioosse maailmavaate alustaladega ühtselt, ehkki kirik on selgeltnägijate vastaste nimekirjas esimene.
Meenutagem kristluse peamist õpetust - taeva ja põrgu mõistet. See on sama paralleelmaailm. Ainult tema pole selgeltnägijate sõnul jagatud taevaskambriteks ja tuliseks põrguks, vaid selles elavad mitmesugused üksused, kust meediumid ja prohvetid saavad teavet. Need on surnute hinged ja olendid, mille eesmärk on aidata inimesi nende arengus, ja loodusjõud.
Muide, valge ja must maagia on tinglik jaotus. Energial pole Vinogradovi sõnul positiivset ega negatiivset varjundit, kogu mõte on selles, kuidas selgeltnägijad seda kasutavad ja mis eesmärgil.
Ainus kompromiss, mida teadlased (ja ainult neist kõige avatumad) on valmis paranormaalsete nähtuste osas tegema, on aktsepteerida tööhüpoteesi Maa ühe energia-informatsioonivälja olemasolu kohta, mis hõlmab minevikku, olevikku ja tulevikku. Sarnase hüpoteesi esitas vene teadlane Vladimir Vernadsky, kes uskus, et kogu Maa ümber moodustub väli, mis jäljendab ja säilitab kõiki inimese vaimse ja loomingulise tegevuse tooteid. Kuid sellel versioonil pole veel tõendeid. Võib-olla saab paranormaalsete nähtuste olemuse mõistmine just põhilise energia- ja teabeallika teadusliku avastamise abil, millega ravitsejad ja selgeltnägijad töötavad.
VÄHEM, KUI TE TEADE PAREMAT, KUI SA MAGAD
Kahjuks ei saa mõnikord selgeltnägijad ise aru, kust ja miks pääsesid ülitundmisele või oma erakordsetele võimetele. Seetõttu kasutavad nad neid juhuslikult ega suuda alati materiaalse maailma kiusatustele vastu seista. Mihhail Vinogradovi sõnul on praktiseeriva ravitseja või selgeltnägija peamine vaenlane omakasu. Looduselt saadud kingitust, mida sageli päritakse, ei saa kasutada isiklikuks kasuks. Sellisel juhul on kanal blokeeritud ja selgeltnägija ei suuda enam teavet peenest reaalsusest tajuda.
Noored, eriti algajad selgeltnägijad, kes on just oma jõudu tundnud, „satuvad sageli uhkuse võimu alla. See loob illusiooni üleolekust, muutes nende patsientide probleemid väikseks ja tähtsusetuks, mis takistab neil ka vajalikku abi pakkumast. Teine levinud rünnak on hirm. See tunne kummitab selgeltnägijaid, kes ei suuda reaalse ja teise maailma vahel selget piiri tõmmata ning jõhkrate mõrvade või surnute häälte pildid mõjuvad neile talumatult.
Näib, et selgeltnägijad lasevad olukorrast, millega nad töötavad, ise läbi ja psüühika ei talu seda mõnikord. Näiteks kui mõrva uuritakse, võib selgeltnägija kaotada teadvuse, tungides kägistatud ohvri hinge.
Ega asjata ütlevad paljud selgeltnägijad, et nende võimed pole niivõrd kingitus kui raske rist. Sellegipoolest püüavad paljud neist teha kõik võimaliku oma võimete parandamiseks, oskuste lihvimiseks. Selleks on igal selgeltnägijal oma meetodid. Keegi tegeleb paastumisega, et füüsiline keha puhastuks ega segaks peente energiate tajumist. Keegi tegeleb meditatsiooniga: ta õpib mõtlemise, kõik meeled välja lülitama ja seejärel oma tähelepanu probleemile täielikult suunama. Ja kurnavate seansside ajal kulutatud füüsilise ja vaimse jõu taastamiseks teevad paljud spetsiaalseid harjutusi, teevad joogat.
