1990ndate alguses tekkisid mul tõsised terviseprobleemid. Ilmselt seostati neid laguneva Nõukogude riigi elanike üldise närvilisusega. Vaesuse ähvardamine, olukorra süvenemine liiduvabariikides, kus algas venelaste rõhumine, ja ultranatsionalistlike protestide laienemine.
Ühel neist päevadest, kui ta tervise pärast muretses, jalutades mööda ühte linna keskset tänavat, nägin ma reklaami "Tiibeti terviseistungitele", kus õpilasi õpetati sisenema meditsiinilisse "SK-1". Selle töötas välja Dmitri Viktorovitš Kandyba, tuginedes vaimse eneseregulatsiooni süsteemile, mida autor nimetas "kontrollitud SC-auto-koolituseks" [1]. Foto näitab meditsiinitranspiratsiooni "SK-1" sisenevate kuulajate töömomenti.
Nende kursuste maksumus oli minimaalne. Ja just siis tutvusin esimest korda elus bioenergeetika põhialuste ja enesetervendamise elementaarsete meetoditega. Esmakordselt elus hakkasid nad mind õpetama hoolitsema oma tervise eest iseseisvalt, kasutades joogat, mis oli "nõukogude perioodi saladus".
Raamatud D. V. Kandibisid oli raske lugeda. Ja tehnikad ise on lihtsad ning tavainimesel hõlpsasti reprodutseeritavad.
"SK-1" ÜHENDAMISE TEHNIKA
1. Valige aeg, mil olete 10-15 minutit üksi, ja keegi ei häiri teid. Seisake ruumi keskel mugava tooliga selja taga.
2. Tehke selgroo sõtkumiseks harjutusi (1–2 minutit). Võite hõõruda ja aktiveerida randmete ja sõrmede bioloogiliselt aktiivseid punkte (1 minut).
Reklaamvideo:
3. Seisa tooli ees otse. Jalad sirged, jalad koos, õlad lõdvestunud, kergelt tahapoole kallutatud.
Valige laes nähtav punkt (kere suhtes 45% nurga all). Ja vaata teda pidevalt.
4. Hõõru peopesad tugevalt kokku kuni kuumuseni. Ja maksimaalse pingutuse korral kogu keha sirutuge valitud punkti jaoks seitsme sekundi jooksul, seistes oma varvastel. Venitatakse ebaloomulikult, jättes käed taha.
5. Seitsme sekundi pärast tõmmake end lõdvaks, sulgege silmad, istuge toolile, korrates vaimselt: - “käed on kerged … käed lendavad …
Ja pöörake kogu tähelepanu kätele (1-2 minutit). Aidates neil lennata.
Võib eeldada, et keha ebaloomuliku venitamisega vabaneb keha tagumise pinna lihastest ja sidemetest mingi eriline energia, mis rõhuasetusega kätele voolab sinna aeglaselt. Luues uue energiatootmistsooni kogu päevaks.
Kui inimene on kohusetundlikult teinud transisse "SK-1" sisenemiseks vajalikke harjutusi, ilmub kätele ebaharilik tunne: - nad hakkavad vibreerima.
Iga kord on aistingud erinevad. Sagedamini on kätel "imelihtne tuul". Mõnikord on märgatavaid vibratsioone, justkui oleks harjade sisse kogunenud rahvahulk sipelgaid ja nad kõik liiguvad. Väga harva on tugev värin, mis ulatub küünarnukkide ja õlgadeni.
Selliste vibratsioonide tunnetamine annab märku, et olete SK-1 transisse edukalt sisenenud.
Kui te ei märganud vibratsiooni, siis korrake protseduuri alates peopesade hõõrumisest, 7-sekundilisest punkti sirutamisest ja "käte lennust". Kuid tehke seda suurema pühendumisega. Oma praktikas pidin mõnikord seda protseduuri kordama kuni 4 korda, kuni kätele ilmnes selge vibratsioon.
Transi seisund (koos vibratsioonidega) jätkub kogu päeva ja kaob järgmisel hommikul. Hea tuju ja esituse tagamine.
TRANSPORTIDE "SK-1" MÕJU TERVISESEISULE
Ärge arvake, et kui lähete transisse, siis haigus, nagu kästi, kaob. Olete oma tervist aastakümnete jooksul riknenud, seetõttu ei tohiks paranemist niipea oodata. Energiate tegevus on tajumatu. Kuid mõne aja pärast paraneb tervis järk-järgult.
Pärast seda, kui mulle seda tehnikat õpetati ja kui ma esimest korda enne tööle minekut selle ise sisse lülitasin, ei märganud ma oma kehas mingeid erilisi muutusi.
Ja juba pärast intensiivse tööpäeva lõppu, kui olin tagasi tühjade tänavate kaudu koju naasmas, otsustasin “Kandyba trance” oleku “ära visata” (ma ei anna seda teile kui ebavajalikku, vaid see on seotud mitme hüppe sooritamisega kohapeal).
Hüppasin inimtühjale tänavale, "viskasin" transi oleku maha ja kuulasin oma tundeid. Näib, et ma ei märganud mingeid muutusi.
Läksin koju jalgsi. Ja siis (umbes viis minutit hiljem), kui mu kehasse kogunenud energiad olid imendunud, tundsin selgelt erinevust: keha oli ilma transsienergiateta toidetud väsimusest. Ta selg valutas kohutavalt. Küünisin üle nagu vana mees, liigutades vaevu jalgu.
Just sel hetkel olin 100% kindel "SK-1" tervist parandavates omadustes ja vajaduses igapäevaseks kasutamiseks (enda jaoks) jõudluse ja tervise säilitamiseks.
Mitu aastat kasutasin igapäevaselt Kandyba transsi, kuni tutvusin Qigongi kursustel keerukamate ja “lahedamate” tehnikatega.
Minu arvamus on, et kaasaegse, alati kiiremas olukorras oleva inimese jaoks, kes püüab oma jõudlust ja tervist parandada, pühendada iga päev 2–3 minutit SK-1 meetodi juurutamisele.
Kirjandus
1. Kandyba D. V. Juhendatud meditatiivne autotreening [elektrooniline ressurss]. - Pääsurežiim:
Autor: Lubomir Mudry
