Terviseprobleemid puudutavad ühel või teisel määral kõiki inimesi. Ja siiski pole meditsiini seisukohast mõned levinud arvamused sellel teemal tegelikult pehmelt öeldes päris õiged …
1. Dieedid on tõhusamad kui kehaline kasvatus
Viimasel ajal on üha rohkem inimesi öelnud, et dieedid on palju tõhusamad kui sport. Füüsiline aktiivsus mõjutab siiski ainevahetusprotsesse positiivselt ja aitab põletada liigseid kaloreid, mis võimaldab teil kaalu reguleerida. Dieetide osas põhineb ükskõik milline neist alati mõningate organismile vajalike toitainete koguse piiramisel. Seega võib dieet olla isegi kahjulik! Lisaks töötab see ainult seni, kuni me sellest kinni peame. Ja tasub "natuke lahti lasta" ja ülekaal taastub. Parem on süüa kõike, mida soovite, kuid ärge unustage regulaarselt trenni teha!
2. Bronhiit on komplikatsioon pärast grippi
On üldtunnustatud, et bronhiit tekib tüsistusena pärast viirushaigusi - gripp või ARVI. Kuid bronhiiti võivad põhjustada mitte ainult viirused, vaid ka mitmel viisil meie kehasse sattunud patogeensed bakterid. Paljude inimeste jaoks on see haigus ka reaktsioon keskkonnareostusele - nad ei talu tolmu, tubakasuitsu, heitgaase jne. Tõsi, nendel juhtudel segatakse bronhiiti sageli astma või allergiaga.
Reklaamvideo:
3. Laps ei tohiks olla haige
Tegelikult peaksid lapsed haigestuma! Teine asi on see, et lapseea nakkushaigused on suhteliselt lihtsad ja selle tagajärjel tekib lapsel immuunsus haiguse tekitaja suhtes.
Mõni mõistlik ema lubab oma lastel spetsiaalselt isegi haigete lastega mängida, nii et nad neist nakatuvad ja varem haigestuvad mumpsisse või tuulerõugesse. Muidugi on see juba üleliigne, kuid muretseda ei maksa ka selle pärast, et laps haigestus tavalisse lastehaigusesse: parem on haigestuda väiksena, kuna täiskasvanud taluvad leetri või sarlakit palju raskemini kui beebid.
4. Sügav hingamine on kasulik
Millegipärast oleme veendunud, et sügavad hingetõmbed muudavad meid tugevamaks ja erksamaks. Enne olulise teo üle otsustamist hingame tavaliselt sügavalt sisse või kui midagi kahetseme, kui miski teeb meile emotsionaalselt haiget … sissehingamisele järgneb reeglina järsk väljahingamine! Seetõttu on isegi tugeva stressi korral soovitatav hingata ühtlaselt ja rahulikult.
5. On vaja süüa liha, kuna see sisaldab rauda
Arvatakse, et kui te liha ei söö, siis tekib kehas rauapuudus ja see toob kaasa aneemia.
Liha sisaldab küll rauda, kuid seda leidub ka teistes toiduainetes: maks ja neerud, kanamunad, tatar, oad, herned, kaerahelbed, petersell, kartulid, sibulad, kõrvits, peet, õunad, pirnid, virsikud, granaatõunad, kuivatatud puuviljad … Lisage need oma dieeti - ja täidate vajaduse raua järele!
6. Ksülitooli või karbamiidiga närimiskumm on tervislikum kui tavaline kumm
Ksülitoolkummi närimist nõudev reklaam lubab meie hambaid laguneda. Tegelikult võib kumm eemaldada hambaemaililt naastud, kui see on suhkruvaba. Nii et tootjad kasutavad asendajat - ksülitooli. Iseenesest ei oma sellel mingeid meditsiinilisi omadusi.
Kui usute sama reklaami, on happe-aluse tasakaalu taastamiseks hädavajalik karbamiid, mis sisaldub suhkru asemel ka kummis. Kuid karbamiid pole midagi muud kui sünteetiline uurea. Viimane on küll võimeline hapet neutraliseerima, kuid suu-õõnes happe-aluse tasakaalu taastamiseks pole hambaarstide sõnul sugugi vaja karbamiidiga nätsu närida. Palju ökonoomsem on võtta ja loputada suud sooja veega.
Irina Shlionskaya
