Täna tahaksin rääkida sellest, mis mõnikord takistab meil edasi liikuda, mis mõjutab negatiivselt meie tervist ja saatust.
Esiteks on see mineviku koorem. Me lohistame endaga rasket vankrit, mis on täis kaebusi enda, oma vanemate, oma meeste, ülemuse vastu. Nende noorpõlves oleme toime pannud mingi süüteo ja noomime end tänapäevani! Keegi solvas meid ükskord ja unustas selle ammu, kuid me ei mäleta ega saa unustada tema haiget sõna! Need, kes on enne meid süüdi, ei hooli, nad ei tea meie valu! Pole mõtet seda meenutada, ajas tagasi minna ja end piinata! Peame edasi minema, edasi! Me ei saa minevikku muuta, kuid võime muuta oma suhtumist sellesse.
On olemas arvamus, et paljud haigused on otseselt seotud meie kaebustega. Louise Hay kirjutab sellest oma raamatus "Tervenda ise": "Aja jooksul kogunenud viha, rahulolematus ja pahameel hakkavad sõna otseses mõttes kehas ära sööma ja muutuvad haiguseks, mille nimi on RÕÕM." Jah, sellest on hirmutav kirjutada, kuid te ei saa vaikida.
Grudges pole kõik nii kahjutu. Nad kogunevad, kasvavad meis, söövad meid seestpoolt ära, põhjustades mitmesuguseid kroonilisi haigusi. Kas vajame neid uuendamise teel? Püüame õnne poole, tahame saada terveks ja edukaks. Miks me hoiame seda vana kraami endas? Peate lihtsalt õppima andestama ja oma haigest lahti laskma. See pole üldse keeruline. Sellest minevikukoormusest lahti saades muutub see teie jaoks palju lihtsamaks, kogete kergendustunnet enda suhtes, justkui lohistaksite 100 kg raskust, see segas teid, ei saanud te edasi liikuda. Sa oled teda kogu oma elu vedanud. Kuid ühel ilusal päeval väsite sellest ja viskasite selle viha, rahulolematuse ja pahameelega täidetud raske koti kuristikku. Kuidas sa end sel hetkel tundsid? Tõenäoliselt uskumatu kergendus!
Mida ma pean tegema? Õppige andestama. Meie, naiste, jaoks pole see keeruline. Oleme loomulikult halastavad. Sõna "andestus" ei pane meid negatiivselt tundma. Andkem andeks kõigile neile, kes on meile ülekohut teinud, tänagem neid ja laske neil minna. Ja me anname endale kindlasti andeks! See on peamine asi!
Saate seda harjutust teha. Louise Hay soovitab teda. Kirjutage 70 korda päevas, 7 päeva järjest, paberile järgmine avaldus: “Ma (nimi), ma annan teile andeks (nimi), et te ei ole see, mis ma tahtsin, et te oleksite. Ma annan sulle andeks ja täiesti vabaks. See avaldus vabastab nii selle, kellele andestad, kui ka selle, kes andestad.
Nüüd väljugem tõsistest probleemidest või pigem vaatame neid huumoriga! Psühholoogilise mängu "OXYUMORon" autor Lissi Moussa pakub tõsistest probleemidest lahti saada nalja ja huumoriga. OXUMORon või Simoron on minu lemmik võluteooria. Kasutan rasketes elusituatsioonides sageli "Simoroni" "trikke". Ja nüüd pakun teile Simoroni mängu "Vabane sabadest!".
Lõika värvikamad paberitükid. Need on meie saba üksikasjad. Kirjutage igale paberitükile, millest soovite vabaneda: laiskus, montaaži puudumine, liigne kaal, häbelikkus, publiku hirm, viha, halb nägemine, mitmesugused haavandid, episoodid minevikust. Näiteks "Minu trauma", "Minu operatsioon", "Minu tüli", mingid rasked mälestused. Kirjutage kõik, mida mäletate!
Reklaamvideo:
Siis keerame need paberitükid tugevale köitele kinni ja kinnitame selle sabakonksu külge! Peate selle kogu päeva jooksul läbi tegema, et tunneksite oma saba, harjuks selja taga olevate liikumistega, esemete roostetamise ja haaramisega, liikumisel esinevate takistustega. Ja kui sabaga oled juba harjunud, sellega sarnaseks muutunud ja isegi kuskile sellesse armunud, on kätte jõudnud aeg feat!
Vabanegem temast! Kuidas? Saate teha paadi, kinnitada selle külge saba ja käivitada see pika reisi ajal. Selle saab taevasse lasta, kinnitades selle õhupalli külge. Võite selle kinnitada mööduva rongi külge ja see sulab ära. Kõik teie käes! Pidage meeles oma lapsepõlve, mängige, nautige! Vabastage endistest kaebustest ja praegustest probleemidest! Vabastage nad teist neljast küljest.
Anna Savtšenkova
