Tihti hommikul ärgates, pärast mõnda originaalset unistust, kiirustame seda oma lähedastega jagama, samal ajal kui ütleme sageli: "Mul oli täna selline … unistus …".
Kuid kui sõnade, une ja unistuse kasutamisel olla täpne, tasub need kõik üksteisest eraldada. Alates unest on see endiselt füsioloogiline mõiste ja tähendab iseenesest tegelikult protsessi, kus meie lihased on lõdvestunud, südamerütm rahulik ja hingamine mõõdetud. See on nn aeglane uni.
Paradoksaalne unistus
Kuid on ka REM-i ehk paradoksaalset und, mida nimetatakse ka REM-uneks (kiire silmade liikumine), tänu sellele saame jälgida mitmesuguseid pilte, mis paljudel moodustavad üsna originaalsed proovitükid. Seda tüüpi une korral kiireneb pulss ja suletud silmalaugude all olevad silmad teevad kiireid liigutusi, sellest ka nimi REM.
Just sel perioodil näeme unenägusid, kui meie teadvusel pole meie üle võimu ja meie alateadvus juba tegutseb juhisena.
Paljud kipuvad oma unistusi pidama kui midagi muud kui originaalseid videopilte, mis ei tähenda midagi ja millele ei tasu tähelepanu pöörata. Kuid unenäod on oma olemuselt üks vahenditest, mille abil meie alateadlik meel võib meile saata teatud signaale ja hoiatusi, mida ärkvel olekus, kui oleme pidevalt millegagi hõivatud, me tavaliselt ei märka.
Ja kui te ei pööra tähelepanu signaalidele, mida meie keha meile annab, siis hiljem, kui probleem muutub haiguseks, on selle vastu võitlemine palju raskem.
Reklaamvideo:
Siseprobleemide ja haiguste allikad
Lõppude lõpuks tulenevad meie haigused ja probleemid sellest, et me ei tea, kuidas oma füsioloogia või psüühika probleemidest aru saada ja nendega leppida. Siit alates hakkavad arenema sõltuvused, füsioloogilised probleemid võivad mõjutada magu, südant ja teisi organeid ning söögiisu psüühikahäired, unetus ja muud ärevusseisundid.
Kui teatud probleem hakkab meie sees küpseks saama, üritab alateadvus hooliva eestkostjana jõuda meie poole mitmel viisil. See võib olla ettekujutus, unenäod, mingid sisemised aistingud, mis ei võimalda end loogiliselt seletada (tüübi järgi tundub, et see kõik on siin). Ja mida kaugemale me neid ei märka ega ignoreeri, seda süvendame probleemi, mis areneb haiguseks.
Selle vältimiseks peate proovima luua kontakti oma alateadvusega, sellega sõbruneda ja siis tänu sellele saame paremini teada oma sisemisi konflikte ja kindlaks teha meie varjatud probleemide allikad.
Unistamine on võimalus alateadvusega dialoogi loomiseks
Nagu me eespool ütlesime, on üks alateadvusega suhtlemise viise meie unistused, kuid need on enamasti väga segaduses ja samal ajal on pildid nii segaduses ja läbi põimunud, et me ei saa aru, mida me ikkagi tahtsime meile edastada.
Kuid kui me võtame seda harjumusena oma alateadvusega suhelda, temaga rääkida, küsimusi küsida, siis ei jää alateadvus kõrvale ja astub meiega dialoogi. On selge, et see pole sõna otseses mõttes vestlus, vastasel juhul ei mõista nad meid lihtsalt õigesti ja kahtlevad meie adekvaatsuses.
Kuid kui vähemalt perioodiliselt enne magamaminekut küsida meile huvipakkuvaid küsimusi, on unes vastuste saamise võimalus palju suurem kui siis, kui neid küsimusi ei küsita. Tõsiste vaimsete kõrvalekallete vältimiseks ei pea te leiutama mingeid ebareaalseid tegelasi, piisab, kui uskuda, et teie sees on midagi, olgu see siis hing, kõrgem mina, alateadvus või midagi muud, mis teab kõiki meie sees tekkivaid probleeme, justkui füsioloogia ja psüühika tasandil.
Alateadvuse vastuste mõistmise õppimine
Alateadvusega dialoogi loomiseks on erinevaid tavasid, kuid me ei süvene sellesse teemasse veel. Esimeses etapis peame vähemalt õppima oma sisemist häält kuulama ja kuulma.
Selleks on kasulik kasutada ühte unistuste meeldejätmise tavadest, salvestada või lausuda hääl, oma unistused, et hiljem saaksite neid analüüsida ja ehk märkate, et neis oli signaale ja hoiatusi. Võtke oma unistusi tõsiselt, kuid ärge elage neid, sest need ei asenda kindlasti reaalset elu, kuid on siiski üsna võimelised aitama probleeme lahendada.
Alateadvuse vastuseid unenägude kaudu saab omistada keha vaimsele osale, kuid füsioloogia tasemel võib vastuseid saada reaalses maailmas, mitte Morpheuse kuningriigis. Selleks piisab, kui esitada küsimus ja pakkuda vastusevariante, vastus võib olla meie organismi ja keha mis tahes reaktsioon, näiteks kipitus, sooja- või külmatunne ja muud aistingud, mida võime tunda füsioloogia tasemel.
