Hiljuti ei lugenud ma üht huvitavat mõtet: psühholoogia seisukohalt nn. "Sisemine dialoog" on väga kasulik asi. Ei, me ei võta ette äärmuslikke juhtumeid, kui hääled peas hakkavad inimesele dikteerima tegutsemiskorda kuni katuselt hüppamise või omasuguste jahtimiseni.
Psühholoogide sõnul aitab sisemine vestlus keskenduda, kaaluda plusse ja miinuseid, kaaluda olukorda igast küljest.
"Aruka inimesega on tore rääkida," viskavad nad sellistel puhkudel nalja. Kuid see on tõsi: kes, kui mitte teie, ütleb teile, kuidas sel või teisel juhul käituda. Vestluskaaslast pole saadaval, proovige probleemist rääkida.
Välja öeldud hirm lakkab olemast selline, õudusunenägu ei tundu enam lootusetu. Kui te ei saa rääkida, pidage sisekõne, on psühholoogid selles veendunud.
Samast allikast sain teada, et arvukad meditatsioonil ja irdumisel põhinevad praktikad annavad inimestele valesid nõuandeid. Esimene asi, mida gurud õpetavad, on vabastada meel tarbetust teabest, peatada pidevalt peas keerlevate mõtete jooksmine. Nii et kellel on õigus, tõesti. Psühholoogid usuvad, et sisemine dialoog aitab probleeme lahendada, jooga, vastupidi - teadvuse hääl tuleb uputada.
Ma arvan, et omal moel on mõlemal õigus. See sõltub sellest, milliseid eesmärke me taotleme. Kui vajate ajurünnakut, kuid läheduses pole vestluspartnerit, saate oma sisemuses arutleda erineval viisil.
Kuid esoteerikute mõiste on mulle lähemal: kui soovite tõde teada saada, laske oma meelel vabaks minna. Uputas kogu aeg vihase, valutava ja oigava hääle sees. Tunneta universaalset tühjust, lase Kosmose helidel pähe.
Sisemine mõttejooks takistab mind isiklikult. Teadmiste valgustus ja sähvatused tulevad siis, kui pea on vaba igapäevastest probleemidest. Mida vähem mõtteid ja sõnu sülgab Teadvuse vaikus, seda lihtsam on kuulda esitatud küsimusele õiget vastust.
Reklaamvideo:
Pealegi saavad kõik rääkida endast, kuid sisemonoloogi vaibumine pole kerge ülesanne. Proovige lihtsat harjutust: istuge mugavalt, sulgege silmad. Mida tunnete enda sees, seal, kinniste silmalaugude all? Peaaegu, igasugused mõtted hakkavad minu peas koheselt tunglema, neid ei suruta lihtsalt kaootiliselt, vaid need kõlavad. Tundub, nagu te ei loeks valjusti, vaid iseendale, ainult ilma raamatuta. Sisemine dialoog on lihtne ja sisemine vaikus on suur pingutus.
Teie teadvus reageerib kohe välistele stiimulitele: auto sõitis mööda, uks paiskus sissepääsu sisse. Iga ümbritseva maailma liikumisega kaasnevad teie kommentaarid. Kui te sellele ei mõtle, ei näi te seda märkavat, vaid proovige keskenduda, kuna kõik hakkab segama ja tüütama.
Mitu korda olete proovinud öösel magama jääda, võideldes ebaõnnestunult unetuse vastu. Ma arvan, et see probleem on kõigile tuttav. Aga ei, enne, kui kõigist oma igapäevastest mõtetest ja muredest vabanete, ei saa te täielikult magama jääda.
Sisedialoogi peatamine annab peaaegu piiramatud võimalused. Hääli hakkad kuulma väljastpoolt.
Kuid siin on oluline mitte üle pingutada. Ka hääled võivad olla erinevad. Sealhulgas ülalnimetatud väga hävitavad.
Piirangutest ja silmaklapidest vaba teadvus, nagu käsn, neelab kosmosest tulevat teavet.
Kui mul õnnestub sees olev tüütu monoloog peatada, naudin seda. Näiteks kuulen suurepärast, lummavat muusikat. Olen kindel, et teda pole SIND maailmas. Ma ei tea, võib-olla pole see veel kirjutatud ja helilooja, kes selle välja mõtleb, pole sündinud. Kuid need helid on mulle kättesaadavad. Mõnikord võite tabada kauge sosina. Enamasti on see loetamatu. See veereb kusagilt kaugelt nagu surfiheli. Kui ma kuulan muusikat ilma hirmuta, siis olles vaevu häälekõla kätte saanud, lõpetan meditatsiooni kohe. Kuigi ma kardan kuulata, mida eemalt räägitakse.
Kord otsustasin. See oli kummaline tunne. Hääled kõlasid üha lähemale. Kuulsin äkki selgelt, et keegi rääkis minu sees. Tegelikult ma ehmusin ja tõmbasin end kiiresti transist välja, ilma et mul oleks aega isegi sõnu päriselt kuulda.
Jagasin oma muljeid kuuldust kolleegiga. Marya, pikka aega harjutanud selliseid tundmatusse rännakuid. Sõber hoiatas mind, et sellised katsed on ohtlikud. Kunagi ei või teada, kelle häält ma kuulen ja kelle tahe otsustab minu teadvuse üle võtta.
Temalt õppisin, kuidas puudega sisedialoogi abil saate laiendada oma universumi piire, reisida läbi teiste ruumide. Kolleegi tabas minu lugu muusikast, ta kurtis, et pole kunagi midagi sellist kuulnud. Marya ütles, et suure tõenäosusega kuulen ma kõrgemate sfääride väga "kosmilist" muusikat ja see on väga hea märk. Olen enesetäiendamise ja teadmiste õigel teel.
Kui lülitan sisemise dialoogi välja ja lülitan välja oma teadvuse, hakkan nägema heledaid ja hämmastavaid pilte, mis tekivad suletud silmalaugude all. Erakordse iluga maastikud, kummalised maastikud, mida Maa pinnal peaaegu ei eksisteeri. On tunda kergust, lendamist ja kõikehõlmavat rõõmu, mida on reaalses maailmas nii raske saada.
Kogenud matkajad ja joogid hoiatavad algajaid teadlikult teel ohtu ootavate ohtude eest. Esimest korda, kui peatate enda mõtted pikaks ajaks, valdab teid eufooria. Seda saab umbes võrrelda hapnikupuudusega suurel kõrgusel või lumega külmetava inimese tuntava kuumusega. Sa ei taha enam reaalsesse maailma minna. See on igav, hall, ebahuvitav. Ootate meditatsiooni aega, et heita päevamurede koorem maha, sukelduda illusioonimaailma. Kuid kas see on nii illusoorne, see paralleelmaailm, kas see on nii fantastiline.
Spetsiaalsete harjutuste abil, olles saavutanud täieliku keelekümbluse, saate kogeda mitte ainult emotsioone, saadaval on nii kombatavad kui ka haistmistunded. Minu puhul on see kuulmise süvenemine. Seetõttu jätan lahtiseks küsimuse, kas mõttekäik tasub peatada. Igaüks otsustab ise: uskuda meditatsiooni kasusse või pidada ennast parimaks nõuandjaks.
