Maailma juhtiva vananemise uuringute instituudi juht Brian Kennedy jagas Venemaa ajakirjanikega oma arvamust viimaste avastuste ja tööriistade kohta, mis aitavad inimestel elu pikendada. Kuulus biogerontoloog teeb ettekande Peterburis rahvusvahelisel konverentsil ja enne seda andis ta intervjuu Komsomolskaja Pravdale.
Kennedy on Californias asuva Buck Instituudi vananemisuuringute instituudi juhataja ja läbi aastate kestnud ränga uurimistöö on tuvastanud kaks peamist vananemise taga olevat jõudu. Need on lisakalorid ja krooniline stress.
Spetsialisti sõnul on enne 44. eluaastat (seda vanust peetakse WHO klassifikatsiooni kohaselt "nooruseks") parem mitte omada ülekaalu. Kuid 44 aasta pärast võib paar lisa kilo isegi kasulikuks osutuda. Immuunsus väheneb paratamatult keha vananedes, nii et liigne kaal võib toimida "turvapadjana", täiendavaks kaitseks.
Kennedy kinnitab ka, et täna pole ühtegi tõestatud ja tõhusat ravimit, mida saaks nimetada "vanadusravimiteks". Kliiniliste uuringute tulemusi pole, seetõttu ei soovita professor isegi kõige kallimaid ja paljutõotavamaid ravimeid endale välja kirjutada.
Enamik neist ravimitest vajab veel parandamist, selliste ravimite optimaalsed annused ja raviskeem pole kindlaks määratud. Kennedy märkis ka, et üldse pole vaja kinni pidada madala kalorsusega dieedist, kus on piisavalt vitamiine. 5/2 dieet on nüüd Euroopas väga populaarne. Selle olemus on see, et piisab, kui piirata ennast kaloriga kahel päeval nädalas ja teistel päevadel - süüa kõike, mida soovite. Muidugi ei tohiks kuritarvitada suitsutatud liha, kiirtoitu ja muid ebatervislikke toite. Kuid üldiselt on 5/2 dieet üsna tõhus.
Egor Grom
