Juudid, teisisõnu, need, kes on juudid sünnist alates ja kes on saanud judaismi monoteistliku religiooni järgijaks, peavad kinni pidama teatud unereeglitest, mis on kirjas nii Tooras kui ka teistes ususeadustes.
Näiteks Rav Shlomo Ganzfried ei soovitanud magada liiga kuumas või külmas kohas ning soovitas ka võimalusel mitte üksi magada. Kuid kui peate ikkagi üksinda magama jääma, on parem avada uks või lülitada sisse öölamp.
Selle teema arendamisel keelas rabi Moshe ben Maimon juutidel päeval magada ja öösel magama minna enne kolm või neli tundi pärast viimast sööki.
Õige riietumine
Enne magamaminekut kästakse juutidel riided seljast võtta. Selles näiliselt mitte keerulises ettevõtmises pole aga kõik nii lihtne, sest vastavalt juudi ususeadustele, mille on kirja pannud Rav Shlomo Ganzfried raamatus "Kitzur Shulkhan Aruch", peate kõigepealt paljastama keha vasakpoolne külg ja seejärel parem.
Sama reegel kehtib kingadest vabanemise protsessi kohta, mille Talmud on keelanud magama (Yoma 78 b), kuna usutakse, et need, kes magavad kingadega magama, maitsvad surma. See tabu kehtib nii naiste kui ka meeste kohta, kes pealegi ei peaks eemaldatud asju oma pea alla panema, sest seeläbi aitavad nad teadmised kiirelt unustada.
Reklaamvideo:
Kuidas magada
Branoveri ja Levini kirjutatud väljaandes "Juudi elu seadused" märgitakse, et juudid peaksid magama vasakul küljel ja ärkama paremal ning mitte mingil juhul lamama seljal ega kõhul. Nendel piirangutel on funktsionaalne taust, kuna arvatakse, et sellises puhkeasendis töötavad kõik inimese elundid õiges režiimis ja kehal on aega taastuda.
Kui inimene magab vasakul küljel, surub paremal asuv maks oma massiga kõhule, eemaldades sellest osa soojust ja aidates kiirel seedimisel. Paremal küljel pöörates on maks puhkeseisundis, mis aitab kaasa toksiinide paremale elimineerimisele.
Selleks, et mitte häirida siseorganite töörežiimi, ei tohiks pidevalt pöörduda ühelt küljelt teisele, kuid parem on treenida ennast magama jäämiseks ja vastavatel külgedel ärkamiseks.
Une röövimine
Juudi traditsioonis on olemas mõiste "gezel shena", mida heebrea keelest võib tõlkida kui "unepöördumist". Seda fraasi kasutatakse siis, kui magav inimene äratatakse ilma olulise põhjuseta. Rabi Yisrael Salanteri sõnul on selline tegu keelatud Toora poolt, mis ütleb: "Armasta oma ligimest nagu iseennast" (Vayikra 19, 18) ja "Ära solvu üksteist" (Vayikra 25, 17).
"Uinuröövimist" peetakse suuremaks julmuseks kui tõelist röövimist, kuna isik, kes on midagi omanikult varastanud, saab lõpuks varastatud eseme tagasi anda ning häiritud une korvamine on teostamatu.
Kui sa ei saa magada
Juudi kalendris on Toora andmise - Shavuoti - andmise püha, mil kõigil juutidel on keelatud öösel magada. Unistuste andmise asemel tuleb uurida Toorat ja lugeda lõigud kogumikust "Parandus Shavuoti öösel". Sellel unetul ööl üritavad nad lepitada oma esivanemate sobimatu käitumisega, kes iidsetel aegadel magasid päeval, mil Jumal andis neile Toora Siinai mäel. See oluline sündmus leidis aset Egiptusest väljumise 50. päeval ja kuidas, nagu Pühakirja sisemistes osades selgitati, tehti seda tahtlikult.
Brusilovski sõnul otsustasid juudid Moosese juhtimisel, et unenäos, kui kehal pole hinge üle võimu, pääsevad nad kõigevägevamale võimalikult lähedale ja saavad temalt Toora. Issand mõistis inimeste plaani, kuid ootas, kuni kõik ärkasid, ja andis neile alles siis püha seaduse. Alates nendest kaugetest aegadest, mõistes juudid oma tegevuse vääriti, parandavad juudid sellel kuupäeval igal aastal oma vea, magamata.
Seda traditsiooni kirjeldatakse Zohari raamatus, mille lehekülgedel on märgitud, et iga õpilane sellel Toora ööl saab Jumalalt seitsekümmend õnnistust ja spetsiaalse Taevase krooni, lisaks kantakse tema nimi spetsiaalsesse mäluraamatusse.
Ashkhen Avanesova
