Kõik, kes on vähemalt korra meditatsiooni proovinud, on kogenud selle veetleva rahu, vaikuse ja armastuse seisundi eeliseid. Milliseid muid eeliseid saab inimene meditatsioonist?
Füsioloogilised eelised:
1. Aeglustab vananemisprotsessi.
2. Vähendab hapniku tarbimist.
3. Hingamissagedus aeglustub.
4. See suurendab verevarustust ja aeglustab pulssi.
5. Suurendab vastupidavust füüsilisele tegevusele.
6. viib sügavamale füüsilise lõdvestuse tasemele.
Reklaamvideo:
7. Abiks kõrge vererõhuga inimestele.
8. Vähendab ärevushooge, alandades vere laktaadisisaldust.
9. Vähendab lihaspingeid.
10. Aitab selliste krooniliste haiguste korral nagu allergia, artriit jne.
11. Vähendab premenstruaalse sündroomi sümptomeid.
12. Aitab operatsioonijärgsel paranemisel.
13. Tugevdab immuunsussüsteemi.
14. Vähendab viiruste aktiivsust ja emotsionaalset stressi.
15. Suurendab energiat, jõudu ja motivatsiooni.
16. Aitab kaalujälgimisel.
17. Vähendab vabade radikaalide arvu, vähendab kudede kahjustusi.
18. Tagab naha kõrge vastupidavuse.
19. Vähendab kolesterooli taset ja südame-veresoonkonna haiguste riski.
20. Parandab hapniku voolavust kopsudesse, mille tagajärjel on hingamine lihtsam.
21. tekitab tunde, et "mind armastatakse ja väljendan armastust pidevalt".
22. Suurendab DHEA (dehüdroepiandrosterooni) taset.
23. Hoiab ära või aeglustab valu krooniliste haiguste korral.
24. Hoiab ära higistamise.
25. Ravib peavalu ja migreeni.
26. Reguleerib aju tööd.
27. Vähendab arstiabi vajadust.
28. Vähem energia raiskamine.
29. Motiveerib sportima.
30. Kergendab märkimisväärselt astma korral hingamist.
31. Füüsilise vastupidavuse parandamine.
32. Normaliseerib kaalu.
33. Harmoneerib endokriinsüsteemi.
34. Lõdvestab närvisüsteemi.
35. Pakub soodsaid muutusi aju elektrilises aktiivsuses.
36. Ravib viljatust (mõjutab ovulatsiooni reguleerivate hormoonide tootmist).
Psühholoogilised eelised:
37. Suurendab enesekindlust.
38. Tõstab serotoniini taset, mõjutab meeleolu ja käitumist.
39. Vabanemine foobiatest ja hirmudest.
40. Aitab kontrollida mõtteprotsessi.
41. Suurendab keskendumisvõimet.
42. Arendab loovust.
43. Joondab aju elektromagnetilisi laineid.
44. Suurendab õppimisvõimet ja parandab mälu.
45. Suurendab elujõudu ja noorendamist.
46. Pakub emotsionaalset stabiilsust.
47. Aitab ennast paremini mõista.
48. Aeglustab vananemist.
49. Halbadest harjumustest on lihtsam lahti saada.
50. Tugevdab intuitsiooni.
51. Suurendab tõhusust.
52. Suhete parandamine kodus ja tööl.
53. Võimalus olukorrast ja lahendustest laiemalt vaadata.
54. Aitab pisiasju ignoreerida.
55. Laiendab keeruliste probleemide lahendamise võimet.
56. Mõistad ennast sügavamalt.
57. Arendab tahtejõudu.
58. Aju kahe poolkera sügav interaktsioon.
59. Tõhus ja kiire reageerimine stressirohketele sündmustele.
60. Arendab tajumissüsteemi ja motoorset süsteemi.
61. Intelligentsuse tase kasvab.
62. Tööga rahulolu suurenemine.
63. Suurenenud tundlikkus partneriga intiimse kontakti ajal.
64. Vähenenud vastuvõtlikkus vaimuhaigustele.
65. Saage lahkuvaks ja lahkuvaks.
66. Agressiivsus väheneb.
67. Aitab suitsetamisest loobuda, vabaneda alkoholisõltuvusest.
68. Vähendab vajadust narkootikumide, tablettide ja ravimite järele ning nendest sõltuvust.
69. Kiirem jõu taastamine une ajal.
70. võtab vähem aega uinumiseks, aitab ravida unetust.
71. Suurendab vastutustunnet.
72. Vähendab teede raevu.
73. Ärevuse taseme vähendamine.
74. Arendab empaatiavõimet.
75. Aitab teha täpsemaid otsuseid.
76. Arendab sallivust.
77. Avab uusi konstruktiivseid võimalusi.
78. Saa stabiilseks ja tasakaalustatud isiksuseks.
79. Arendab emotsionaalset küpsust.
Vaimsed eelised:
80. Aitab näha tulevikku.
81. Annab meelerahu, vaata.
82. Aitab eesmärkide seadmisel.
83. Edendab suuremat eneseteostust.
84. Saage kaastundlikumaks.
85. Tarkuse omandamine.
86. Mõistad ennast ja teisi sügavamalt.
87. Keha, vaim ja vaim elavad harmoonias.
88. Vaimse lõõgastuse sügav tase.
89. Enda aktsepteerimine.
90. Aitab õppida õppima enda ja teistega hüvasti jätma.
91. Muudab ellusuhtumise positiivseks.
92. Sügav suhe ja seotus Jumalaga.
93. Valgustusajastu saavutamine.
94. Keskenduge sisemaailmale.
95. Aitab elada “siin ja praegu”.
96. Avaldab ja süvendab armastustunnet.
97. Laiendab jõudu ja teadlikkust egost kaugemale.
98. Sisemise enesekindluse tunnetamine.
99. "Ühtsuse" ja "voolavuse" tunnetamise kogemus.
100. Sünkroniseerib teie elu.
