Paljud meist ei suuda viha ja viha käes end ohjeldada ja see viib ettearvamatute tagajärgedeni. Kui oleme ärrituvad, võime inimest solvata või veel hullem. Kui te ei suuda oma viha kontrollida, on see artikkel teile.
Meditsiiniliselt öeldes on viha tervislik vastus ärrituvusele. Kuid kui viha väljub kontrolli alt ja häirib teie normaalset eksistentsi, siis pole see normaalne. Lõppude lõpuks võivad teid kogu aeg kummitavad raevuhood teie tervisele kahjulikult mõjuda. Sellise "haiguse" ravi alustamiseks peate mõistma selle emotsioonide väljendamise põhjuseid. Viha ei saa kehtida nii halbade kui ka heade emotsioonide kohta. Lõppude lõpuks, kui inimesed kahjustavad teid ja käituvad teiega valesti, on viha väga normaalne reaktsioon toimuvale. Kuid kui viha ajab teid kontrolli alt välja ja te ei saa ennast kontrollida, siis vajate spetsialistide abi.
Erinevad inimesed saavad oma emotsioonidega hakkama saada erineval viisil. Mõni saab oma vihaga hakkama ja see aitab neid elus. Kuid kontrollimatu viha põhjustab palju tõenäolisemalt kahjustatud suhteid, moonutab teie otsuseid, mis mõjutab teie edukust ja paneb ka inimesi teid negatiivselt vaatama. Vaatame funktsioone, mida kontrollimatu viha rikub:
Enda kontrolli alt väljunud inimene on tema tervisele kahjulik. Sellised inimesed on pidevalt stressis ja väsinud ning seavad oma tervise ohtu. Krooniline viha põhjustab sageli südamehaigusi ja nõrgenenud immuunsussüsteemi.
Lisaks füüsilisele tervisele halvendab inimene, kes oma viha ei kontrolli, tema psühholoogilist ja vaimset tervist. Lõppude lõpuks nõuavad pidevad närvipuhangud palju psühholoogilist energiat, mis iseenesest pärsib teie meelt ja tervist. Selline käitumine segab inimest, keskendub ja segab täielikult elu nautimist.
Kaks eelnevat punkti koos mõjutavad teie karjääri kasvu. Töövoog kasutab poleemikat, diskussiooni ja loomingulisi lahkhelisid, kuid kontrollimatu viha pole siin asjakohane. Väärib märkimist, et vihast võib saada teie püsiv nägu ja see hirmutab teie tööl olevaid kolleege ja peate oma maine taastamiseks kõvasti tööd tegema.
Teie ümber olevad inimesed ei saa teid usaldada ja hakkavad teid kartma. Suurim löök on teie viha, see võib küsida lähedastelt. Plahvatuslik viha võib kahjustada laste psüühikat.
Heidame pilgu olukordadesse, kus inimesed kipuvad enamasti vihapuhangutele. Inimesed leiavad viha sobivuse stressiolukordades, kui inimese psühholoogiline seisund on depressioonis. Sageli ei suuda ärritunud inimene leida oma vihale tõelist põhjust. Varakult pettumusi ja vanu traumasid tundv inimene on kalduvus vihastama kui teised, sest mineviku olukorrad, mis panid inimese varem vihale ajama, võivad tulevikus teda korrata.
Reklaamvideo:
Inimesel on viha kohta erinevad ideed ja tunded. Viha tunded mööduvad igal inimesel erinevalt. Mõnel on peavalu ja hingamine muutub kiiremaks, teistel on põsesarnad ja punane nägu.
Kui teil on hoolimata teie parimatest pingutustest ikkagi viha, siis vajate rohkem abi. Viha juhtimist saab õppida hüpnoosi kaudu. Inimese viha tekib olukordades, mis on mõnevõrra sarnased, ja hüpnoosi abil saate leida ja neutraliseerida esmase traumaatilise olukorra, mis viis teid tegelikult närvivapustusteni. Mõne inimese arvates on ravi sel juhul kasutu, kuid see pole nii. Lõppude lõpuks õpib inimene väga kiiresti. Väljaõppinud psühholoog võib aidata teil leida psühholoogilisi võimendeid, mis lülitavad teie viha sisse ja aitavad teil sellest vabaneda.
Mõned vabandused viha pärast:
1. Peate "auru maha laskma", vastasel juhul ei too see midagi head. Jah, mõnikord on see vajalik, kuid kui see põhjustab füüsilist ja moraalset vägivalda, siis millistest paaridest võime rääkida.
2. Viha võimaldab mul saavutada teiste austuse. Ma ei usu, et teie enesekindlust reedab viha, sest karjuv ja viskav inimene ei suuda soovitud muljet jätta.
3. Ma ei suuda oma viha kontrollida. Inimene võib alati leida endas jõudu, et leida väljapääs sellest olukorrast.
Teil on võimalik oma emotsioonide üle rohkem kontrolli saada, kui arvate. Selleks saate kasutada hüpnoosi ja enesehüpnoosi meetodit. Selle meetodi abil saate emotsioone väljendada oma selge ja täpse kontrolli all. Peaksite osalema paaril seansil hüpnoterapeudi juures või leidma Internetist spetsiaalse programmi, mis aitab teil probleemi lahendada. Hüpnoos on selles küsimuses väga tõhus, kuna see toimib teie alateadvusel, mis ennustab suurepäraseid tulemusi.
