Põhimõttelisi inimõigusi on kümme, teades ja jälgides, et võite igasugusele manipuleerimisele vastu seista.
1. Mul on õigus hinnata oma käitumist, emotsioone, mõtteid ja võtta vastutus nende tagajärgede eest
Selleks, et suhtlemine lakkaks konfliktist, tasub arvestada, et kahe inimese vahelises dialoogis on reeglid mõlemale võrdsed. Suhetes tekivad pidevalt konfliktsituatsioonid, kui need on üles ehitatud esitamisele, mitte vastastikusele mugavusele tuginedes.
Kui inimene kahtleb, kas ta saab olla oma käitumise lõplik kohtunik, muutub ta oma saatuse kontrollimisel jõuetuks.
2. Mul on õigus oma käitumise pärast mitte vabandada ega vabandusi teha
Enesekindel inimene ei pea oma käitumist teiste poolt hindama, nii et nad langetaksid otsuse, kui õige ja korrektne see on. Inimesed räägivad ikkagi oma suhtumisest teie tegevusse ja see on nende õigus. Kuid teil on õigus seda arvamust eirata või teha kompromisse ja muuta oma käitumist vastavalt nende soovidele.
Reklaamvideo:
3. Mul on õigus otsustada, kas võtta vastutus teiste inimeste probleemide eest
Iga inimene vastutab ainuisikuliselt oma õnne, heaolu ja elus saavutatud edu eest. Ükskõik kui tugev on meie soov aidata teist õnne ja heaolu leidmisel, pole meil võimalust seda kõike kellegi teise jaoks luua.
Inimene suudab kellegi soovid täita ja midagi meeldivat ära teha, aga see teine peab saama ise kogeda kogu valu, lüüasaamise hirmu ja katsumuste raskuse. Ta peab oma elu iseseisvalt üles ehitama, et olla õnnelik ja terve. Igaüks õpib ise, kuidas oma probleemidega hakkama saada. Inimesi võib aidata nõuannetega, kuid ta ise kannab täielikku vastutust probleemide lahendamise eest.
4. Mul on õigus oma meelt muuta ja meelt muuta
Muutuda on inimloomus. Meie valikud ja huvid võivad aja jooksul ja tingimustes muutuda. Alati tasub meeles pidada, et oma mõtte muutmine on absoluutselt tervislik ja normaalne reaktsioon. Te ei pea oma uut valikut põhjendama.
5. Mul on õigus vigu teha ja nende eest vastutada
On tuntud Piibli ütlus, mis näitab meile suurepäraselt, et pole inimesi, kes ei teeks vigu: "Las see, kes on patuta, laseb esimesena temale kivi." Täiuslikke inimesi pole olemas. Vead on osa inimeseks olemisest. Vead ei tohiks olla liiga olulised. Te ei pea korvama iga viga, mille olete teinud õige käitumisega.
6. Mul on õigus vastata: “Ma ei tea”
Igal inimesel on õigus otsustada, isegi kui tal pole võimalust kõiki võimalikke tagajärgi välja arvutada. Kui te ei tea vastust küsimusele, on teil õigus öelda „ma ei tea“. See ei räägi vähemalt teie vastutustundetust.
7. Mul on õigus mitte sõltuda teiste suhtumisest minusse
Ükskõik, mida inimene teeb, on alati keegi, kellele see ei meeldi ja võib oma tunnetes isegi solvuda. Kui usute, et sõbralikkuse tagamiseks ei tohiks te teisele pahameelt anda, siis annate teisele võimaluse sellega manipuleerida. Ja mida rohkem püüdlete heatahtlikkuse poole, seda enam manipuleeritakse teiega.
Te ei tohiks olla pidevas kogemuses, kuidas mitte kellegi tundeid riivata. Kõik inimesed solvuvad aeg-ajalt üksteist, see on elu.
8. Mul on õigus teha otsuseid ilma loogikast juhindumata
Mitte iga loogiline väide ei pea paika. Pealegi ei sobi loogilised väited igas olukorras, eriti kui tegemist on püüdluste, soovide ja tunnetega. Päris elus ei saa emotsioone ja soove kategooriliste hinnangute abil hinnata. Loogiline otsus tähendab ainult seda, et proovite tegutseda ainult selle põhjal, mida te täielikult tunnete ja mõistate. Enamiku probleemide lahendus ületab selle loogilise raamistiku.
9. Mul on õigus öelda, et ma ei saa aru
Tasub tunnistada tõsiasja, et inimene ei ole võimeline olema absoluutselt vastuvõtlik suurema osa ümbritseva toimumisest mõistmiseks. Sellegipoolest ei takista meie piiratud võimed elada. Saame teadmisi kogemustega, kuid me ei ole alati võimelised mõistma teiste inimeste soove ja kavatsusi. Keegi ei suuda teiste inimeste mõtteid lugeda, kuid paljud üritavad sissejuhatuse ja vihjete abil meid tõugata selleni, mida nad tahavad.
10. Mul on õigus öelda: “Ma ei hooli”, “Ma ei hooli” või isegi “Ma ei räägi sellest”
Me seisame sageli silmitsi manipuleerimisega teiste poolt, kes üritavad meile rääkida meie ebatäiuslikkusest ja ka sellest, et peame parandama. Kuid teil on õigus seda arvamust ignoreerida, eriti kuna täiuslikkuse kontseptsioonid erinevad inimeselt.
Seda tüüpi manipuleerimisega on kõige raskem toime tulla. Võite manipuleerimise lõpetada, küsides endalt - kas olete enda ja oma käitumisega rahul? Kas soovite midagi endas muuta? Pärast seda saate teha oma õige otsuse, kas vajate muudatust või mitte.
Oma õiguste manipuleerimise ja kaitsmise lõpetamiseks peate oma käitumist muutma. Lõppude lõpuks põhjustab manipuleerimist just meie käitumine. Oma õiguste tundmine on vaid pool võitlust, peate siiski suutma neid praktikas kaitsta. Selleks tasub õppida konkreetseid oskusi, mis annavad kindlaid sõnu ja käitumist - enesekindlust.
