Paljud inimesed unistavad, et leiavad oma elu jooksul võimaluse vananemise peatamiseks. Nüüd võite unistamise lõpetada. Päriselu on ületanud ulme. Teadlased suutsid mitte ainult peatada, vaid ka vananemisprotsessi tagasi pöörata - inimrakud naasid oma "noore" olekusse. Tõsi, siiani ainult laboris. Teadlased loodavad, et varsti võimaldab nende avastus luua ravimeid kudede loodusliku degeneratsiooni vastu. Ja need näitavad, milliseid toite peame sööma, et saavutada oma kehas sarnane efekt.
Põhiküsimus: miks me vananeme
Vananemist võib pidada inimkeha kvaliteedi järkjärguliseks languseks. Enamik kroonilisi haigusi, sealhulgas vähk, diabeet ja dementsus, on sellega seotud. On palju põhjuseid, miks meie rakud ja koed lakkavad toimimast. Kuid viimasel ajal usuvad teadlased, et peamine süüdlane on nn "vanade" rakkude kogunemine.
"Vanad rakud" on kahjustatud rakud, mis mitte ainult ei tööta korralikult (näiteks lõpetavad jagamise), vaid häirivad ka neid ümbritsevate rakkude funktsioone. Neil on radikaalselt muutunud degeneratiivne fenotüüp võrreldes nende kasvavate kolleegidega. Mida vähem vananemisrakke teie sees on või mida kiiremini need uutega asendatakse, seda noorem olete füüsiliselt.
Vana rakk.
Nende vanade, halvasti toimivate rakkude elimineerimine 2011. aastal näitas vananemisega seotud haiguste progresseerumise aeglustumist. Näiteks hoiti ära katarakti tekkimine hiirtel.
Teadlased pole endiselt kindlad, miks meil vananedes üha rohkem neid "vanu" rakke on. Potentsiaalsete süüdlaste hulka kuuluvad juhuslik DNA kahjustus, kudede põletik ja kromosoomide lõpus olevate kaitsvate molekulide (telomeeride) kahjustused. Kuni 70ndateni usuti, et igal lahtril on teatud arv jaotustsükleid, misjärel see peatub ja sureb, kuid siis nad tõestasid, et see pole nii: rakk võib igal ajal "vananenud", teatud võimalusega, sõltuvalt ümbritsevast tema keskkond.
Reklaamvideo:
Üks viimaseid populaarsust kogunud teooriaid on see, et rakkude vananemise põhjus on nende võime kaotus geenide õigel ajal ja õiges kohas sisse- ja väljalülitamiseks.
Geenid ja nende sõnumid
Vanemaks saades kaotame võime oma geene kontrollida. Keha igas rakus on kogu elu arenguks vajalik teave: teoreetiliselt saate isegi oma süljest oma klooni kasvatada. Kuid mitte kõik geenid pole erinevates kudedes ja erinevates olukordades sisse lülitatud. See võimaldab südamerakkudel erineda maksa- või neerurakkudest, hoolimata asjaolust, et need kõik sisaldavad samu geene.
Vasakul on tavaline lahter, paremal on vana lahter.
Kui geen aktiveeritakse raku seest või väljastpoolt tulevate signaalide kaudu, saadab see välja molekulaarse teate (RNA). See teade sisaldab kogu teavet, mida on vaja selle geeni toimimiseks. Alates 2008. aastast oleme teadnud, et 95% meie geenidest võib saata erinevat tüüpi sõnumeid, sõltuvalt raku vajadustest. Nii suhtleb rakk oma koega seda, mida ta normaalseks arenguks vajab. Iga geeni võib pidada “retseptiks” selle jaoks, mida rakk teha soovib: kui ta sündis köögis, kus tehakse šokolaadipirukaid, ja kõik ümberkaudsed riiulid on täidetud ainult suhkru ja vaniljega, on see ainus viis paluda kehal minna poodi uute ostude jaoks. Ja kui retseptide saatmine lakkab, siis lahter järk-järgult "kaotab kaalu" ja lõpetab oma funktsiooni täitmise.
Otsuse selle kohta, millist tüüpi teadet rakk mingil ajahetkel edastab, teeb umbes 300 valguga rühm, mida nüüd nimetatakse "sulandusteguriteks" ("sidumistegurid"). Aja jooksul keha toodetavate tegurite hulk väheneb. Selle tagajärjel kuhjub "vanu" rakke, mis ei suuda vajalikke geene sisse lülitada ja reageerida keskkonna muutustele.
Värsked uuringud on näidanud, et nende oluliste regulatoorsete valkude sisaldus on vähenenud vanemate täiskasvanute vereproovides, aga ka erinevat tüüpi koega isoleeritud inimese vananevates rakkudes.
Kuidas taastada "vanu" rakke
Regulatiivsed valgud ja sellest tulenevalt "vanade" rakkude geenid saab panna uuesti tööle. Rakk ei sure, see lihtsalt kaotab võime oma funktsiooni õigesti täita. See tähendab, et peate selle "üles raputama" ja laskma tal uuesti oma ülesandeid täita. Hiljuti on Lorna Harris, Matt Whiteman ja nende meeskond Exeteri ülikoolis demonstreerinud viisi, kuidas viia meie rakud tagasi oma "noore" olekusse (loe siit tasuta).
Professor Lorna Harris.
Teadlased selgitavad oma aruandes, kuidas nad on proovinud leida viise termotuumafaktorite vabanemise kiirendamiseks. Selgus, et kui ravida vanu rakke kemikaaliga, mis sisaldab väheses koguses vesiniksulfiidi (H2S), kasvab "sulandustegurite" arv, geenid hakkavad sisse lülituma ja rakk jätkab oma tavapärast tööd.
Selle aasta aprilli alguses näitas 12 teadlasest koosnev meeskond, et H2S vähendab loomade vananemisega seotud haigusi. Kuid aine on suurtes annustes väga mürgine ja teadlased ei leidnud viisi, kuidas seda ohutult raku paremasse ossa toimetada. Testiti erinevaid modulaatoreid - keemilisi ühendeid, mis võiksid rakku hõljuda, tekitada sellega keemilise reaktsiooni ja anda vesiniksulfiidi.
2013. aasta uuringust oli teada, et vesiniksulfiidi doonor GYY4137 võib hiirtele manustamisel aidata ateroskleroosi vastu. See vabastab aeglaselt H2S, matkides terve keha normaalset tegevust. Selle abiga suutsid teadlased toimetada H2S-i molekuli otse mitokondritesse - rakus energia tootmise eest vastutavasse struktuuri.
H2S tarnimine inimese rakku erinevate meetoditega, tulemus on 24 tunni pärast (mida mustem - mida vanem rakk, see tähendab, et selles on vähem regulatoorseid geene).
Rakkudele anti 24 tunni jooksul 100 ug / ml Na-GYY4137 (testiti ka mitmeid teisi H2S doonori variante AP39, AP123 ja RT01). Uuringus abistanud dr Eva Latorre hämmastas rakkudes toimuvate muutuste ulatust ja kiirust:
Professor Harris ütleb oma jutus:
Harris ja Whiteman loodavad, et selliste molekulaarsete tööriistade abil on võimalik elusad inimesed vanad rakud elimineerida ja normaliseerida. Nad pole kindlad, kas see pikendab järsult inimese eluiga (ütleme, kuni 150 aastat), kuid nende sõnul parandab see kindlasti vanemate inimeste elukvaliteeti, võimaldades neil vähendada kroonilise haiguse tagajärgi, samuti vähendada insuldi, südamehaiguste ja vähi tekkevõimalusi. …
Nooruse allikas
Kõigi nende uuringute lugemisest õppisin enda jaoks ühe olulise asja. Selgub, et küüslaugu söömine on väga kasulik. See sisaldab allitsiini (mis on iseloomuliku terava lõhna põhjus). Ja alitsiini reageerimisega erütrotsüütidega moodustub väike kogus vesiniksulfiidi. See aitab vähendada veresoonte pinget (uuringutes kuni 72%). Väikestes annustes vesiniksulfiid kaitseb keha südame-veresoonkonna haiguste eest ning omab põletikuvastaseid, spasmolüütilisi, veresooni laiendavaid ja tsütoprotektiivseid omadusi. See (daamid, sulgege silmad) mängib rolli ka erektsiooniks vajaliku peenise veresoonte laienemises. Ja nüüd on ka kinnitatud, et soodsates tingimustes võib see rakkude vananemisprotsessi tagasi pöörata, taastades nende geenide normaalse toimimise.
Seda mõju uurinud teadusrühma üks juhte, dr David Kraus, ütles:
Teadlased soovitavad küüslaugupõhiste toidulisandite standardimiseks kasutada ka erütrotsüütide vesiniksulfiidi taset.
Pärast selle lugemist proovin arvatavasti oma dieeti lisada küüslauku, isegi kui see mulle ei meeldi. Kahjuks ei toimi siin süsteemi "häkkimiseks" tervete nelgi neelamisega, et vältida vastikut lõhna. Allitsiin ilmub küüslauku ainult siis, kui see on tükeldatud või hammustatud: kui rakud hävitatakse, toimub keemiline reaktsioon ja see sünteesitakse alliini eellasest ja ensüümist allitsinaasist. Tervikuna söödul nelgil ei ole erilisi raviomadusi, nagu kuumtöödeldud küüslauk (jah, kõiki küüslauku, mida te pilafis või boršis sõite, ei lähe arvesse). Kuid nelgiga riivitud leivakoor hakkab juba täielikult tööle.
Resveratoli uuringutulemused (sama meeskond töötas sellega ka 2017. aastal).
Küüslauku ei soovitata kasutada neeruhaiguste, sapikivitõve, mao- või soolehaavandite, hepatiidi ja muude maksahaiguste korral. Alternatiiv, mida Lorna Harris ja Matt Whiteman ka varem testisid, ehkki väiksema mõjuga, on resveratooli analoogid. Seda ainet võib leida punases veinis, tumedas šokolaadis, punastes viinamarjades ja mustikates, kakaos ja maapähklites. Bioloogilised mõjud pole nii tugevad kui allitsiinis, kuid resveratool noorendab selgelt ka inimese rakke - vähemalt in vitro.
