See hämmastav meditatsioon avab tee teie isiklikule salvestamisele universumi teabeväljal. Teete müstilise teekonna, tänu millele leiate oma saatuse raamatu ja saate vastused kõigile küsimustele.
Seda harjutust tuleks teha juhendatud meditatsioonina.
Täitmise tehnika:
- Istuge mugavalt põrandal, nägu ülespoole, põrand annab teile tuge.
- Lõdvestage kaela ja pead, alustage aeglaselt ülejäänud keha lõdvestamist: jalad… selg… kõht… käed ja õlad.
- Tehke rusikas ja lõdvestage peopesad, tundes iga sõrme.
- Pingutage ja lõdvestage varbad, tunnetades ka iga, ka kõige väiksemat liigest.
- Keskenduge aeglaselt hingamisrütmile: sissehingamine … väljahingamine … sissehingamine … väljahingamine.
Reklaamvideo:
Lase kehal lõõgastuda ja pinged igas lihases lõdvestuvad. Hingamata hinge, unustage oma mõtetest. Vaadake, kuidas nad teie mõtetes ringi käivad, jätke oma kujutised vaevata silma vahele nagu paraadil.
Kontrollides oma mõttekäiku, määrake kindlaks infoplokid, mida soovite saada: küsige küsimusi, mis on teie hinge juba ammu maetud. Võib-olla seostatakse neid kallimaga, otsese probleemiga või teie eelneva eluga. Keskenduge oma küsimusele, proovides selgitada täpselt, mida soovite mõista.
Kui see laheneb, laske küsimus silmist ja laske see teile sobival ajal tagasi tulla.
Lamades rahulikult põrandal, kujutage ette, et teie keha muutub kergemaks. Viljaliha kaob järk-järgult, teid täidab erakordne õhulisus, vajume udu. Lennake üles ja lahustuge selles, kaotades oma kuju. Kuid udu hakkab kuju võtma.
Teie ette ilmub spiraalne trepp, mis viib ülespoole. Ronite sinna - kõrgemale ja kõrgemale, trepp muutub üha tihedamaks. Iga samm täidab teid teadlikkusega oma saatusest, viib teid lähemale sellele, mida soovite teada saada.
Varsti sammud kaovad. Olete suure hoone lähedal. See tõuseb nii kaugele, kui teie silm näeb.
Teie ees on suur uks. Sa sisestad selle vaevata. Toas on trepid, avarad saalid, paljud lahtiste ustega toad.
Fuajees seistes esitate oma küsimuse ja kuulete, kuidas see kogu hoones kajastub ja naaseb teie juurde uuesti.
Liigute edasi, kuulates oma küsimuse kaja ja jälgides, kus see on valjem ja selgem.
Teadvus juhib sind
Oma küsimust korrates olete toas. Pöörake tähelepanu ukseavale, kaunistusele. Kas uksele on midagi kirjutatud? Mis värvi on mööbli polster? Mis ajastusse see kuulub?
Ümberringi vaadates märkate suurt raamaturiiulit, mis on täidetud raamatutega. Analüüsige raamatukogu ja vaadake, millised raamatud teie ümber on.
Valige üks, millele on kirjutatud teie nimi. Võib-olla pole see nimi, mida igapäevaelus kasutate, kuid sellegipoolest saate kohe aru, et see on tõesti teie oma.
Raamat ise on ilma vaevata teie käes. Esitage oma küsimus uuesti ja avage raamat, mis avaneb seal, kus ta "tahab".
Lugege avanenud lehte, tehke paus ja mõelge, mida loete. Ja siis keerake veel paar lehte. Avage oma meel, et tutvuda teid ümbritseva teabega.
Tuba on raamatuid täis ja kogu hoonet ümbritseb iidne tarkus. Võtke see südamesse.
Proovimata teavet analüüsida, imendu see lihtsalt endasse.
Nüüd tagastage raamat riiulile, teades, et leiate selle igal ajal. Pöörake aeglaselt ümber ja lahkuge ruumist.
Kõndige uuesti hoonest avatud ustest mööda. Sisenege fuajeesse ja minge läbi suure ukse.
Imetlege sellelt kõrguselt vapustavaid vaateid. Teie ümber keerlevad erinevat värvi ja erinevat tooni värvid. Tundke mõõna ja voo rütmi ning tundke selle koha atmosfääri.
Alustage aeglaselt keerdtrepi laskumist, pöördudes järk-järgult tagasi maapinnale, kus teie keha lamab jätkuvalt põrandal.
Analüüsige kõike, mida kaasa võtsite. Kui tunnete end valmis, naaske ruumi, kus mediteerimisega alustasite.
Märge
Saadud teabe tegelikku väärtust on keeruline kohe hinnata. Kulub natuke aega (võib-olla paar päeva), enne kui saate õpitu aru.
(Seda meditatsiooni kirjeldab Anode Judithi raamat "Elurattad" (tšakrate juhend))
