"Vanaema, ma lendasin jälle unes!" - laps ärkas õnneliku naeratusega ja võidukas vanaema teos "Sa lendad, siis sa kasvatad!", üldiselt, ei teinud pattu tõele. Ja proovime nüüd ette kujutada veel ühte stsenaariumi: lapse uni on rahutu, pärast äkilist ärkamist ta magab ehmunult: “Vanaema, ma lendasin jälle unes …” Armastava vanaema reaktsioon? Pärast lapselapse rahustamist kaebab ta hinges õrnale eale omase liigse muljetatavuse üle, kiirustab last toita maitsva jogurtiga - ja väike lein ununeb … kuni järgmise unistuseni.
LENNUD unes või reaalsuses?
Mälestused kummalistest või ebameeldivatest unenägudest kummitavad meid vahel kogu elu ja mitte tingimata mingit erilist "õudusunenägu". Mõnikord hirmutavad ebamäärased pildid ja ebamäärased aistingud ainult püsivusega, millega nad meid unes perioodiliselt külastavad. Me tunneme end nagu saladuse pantvangid, mis peitub arusaamatu unistuse taga ega anna puhkust. Obsessiivseid unenägusid eristab reeglina maatükkide monotoonsus: siis hirmust või süütundest vaevates otsime ega leia oma lemmikmänguasja; Proovin meeleheitlikult ega suuda tuhmuvale sõbrale järele jõuda. Me kõnnime läbi pimedate lõputute labürintide või ronime ohtratele treppidele; "Numb" tahvlil õpetaja range pilgu all … Kui täiskasvanuna me selliseid "sõnumeid" jätkuvalt vastu võtame, räägib see tõenäoliselt (hüüab!)et oleme oma lapsepõlvest peale võtnud lahendamata probleeme ja need mõjutavad jätkuvalt meie elu.
Magada või mitte magada?
Veedame kolmandiku oma elust unes ja tahaksin loota, et see pole asjata. Noh, mis sa ütled, ammu teadaoleva teadusliku tõsiasjaga: unenägu aju puhkab ja elutähtsad energiavarud täienevad. Ehk ainult kaasaegne meditsiin ei nõustu üldtunnustatud tõega. Teadlased on jõudnud sensatsioonilisele järeldusele, et une põhifunktsioon on unistamine.
Unistused on emotsionaalse sfääri "mänguväljak", inimese isiksuse peamine komponent. Lapse unistused on lakuse test tema arengustaatusest. Kui laps areneb probleemideta kõigis aspektides - emotsionaalses, sotsiaalses ja intellektuaalses -, on tema unistused täidetud õnnelike, rõõmsate ja loovate piltide ja tunnetega. Kui unenägudes on häirivaid pilte ja emotsioone, tähendab see, et lapsel on arenguga raskusi. Objektid ja sümbolid lapse unistustes on väga olulised, kuna need kajastavad alati tema suhet vanemate, eakaaslaste, kooliga.
Reklaamvideo:
AVATUD VAIKNE WALKET …
Kõik muljed, tunded, mõtted, hirmud, loomingulised impulsid libisevad teadvuse ülaosast, päevast, tasapinnast alateadvusesse ja salvestatakse seitsme pitseriga omamoodi virtuaalsesse ruumi, mille hüüdnimed on psühholoogid nimetanud "salajaseks aiaks" (me teame ka seda ruumi, kuid me kutsusime seda varem tema "hing", mille sügavustes me kõik teame, mäletame, mõistame). Alateadvuse range kontroll on nõrgenenud ainult sügava une staadiumis ja me võime „näha” seda, mida hoitakse „hinnas aias” luku ja võtme all. Varjatud emotsioonid purskavad väljapoole unistuse või õudusunenäo vormis. Kui ärkate "õigel" hetkel, võite mäletada vähemalt osa sellest, millest unistasite, ja saada mingi ettekujutuse probleemist, mida alateadlik meel on otsustanud kaaluda.
ÖÖMARAD. KASUTAMINE "RAHULIKEKS EESMÄRKIDES"
Usaldusväärne valvekoer - kaitsemehhanism - hoiab ära ebameeldivate mälestuste ülakorrusel hõljumise, kaitstes päevasel ajal ebamugavusi. Nii vabaneme lahendamata probleemidest, kahtlustamata, et isegi vangistusest alates mõjutavad nad meie elu endiselt ja kõige ebasoovitavamal viisil, vihjates nende olemasolule, välja arvatud unenäod. Päevakeeldude tsensuurist vabastatud loob meie alateadvus pilte, mis kajastavad üsna täpselt tegelikke sündmusi. Kui lähedaste, kallite või autoriteetsete inimestega (lapse jaoks on need vanemad, kooliõpetaja, sõbrad) seostatakse probleeme või konflikte, varjab alateadvus neid vastupidi fantastiliste sümbolitega. Kummalised pildid, mis vahel õudusunenägudes ilmuvad, kaitsevad last tegelikult selle eest, et ta peaks mureallikat tunnistama. Nii et õudusunenäod unistavadkui alateadvus ei suuda lukustatud emotsioonide "vulkaaniga" hakkama saada. Algab "avaldunud haiguse" staadium. Nüüd saate "diagnoosida" ja "alustada ravi". Ilmselt tuleb kõigepealt aidata lapsel unenägu võimalikult detailselt meelde jätta. Et kindlaks teha, milline probleem on õudusunenäo keerukuses peidus, aitavad "võtmeküsimused":
- Millised üksikasjad olid lapse loos kõige silmatorkavamad?
- tema unistuse tegelased olid tuttavad; kas ta saab kindlaks teha, milliseid tundeid ta unes koges?
- Millised emotsioonid olid tema unes ülekaalus?
- Kas laps mängis aktiivset või passiivset rolli?
- Nagu laps ise arvab - mis on tema unistuse mõte?
ROHELINE VABA
Proovige lahti mõtestada üheksa-aastase Misha unistus: “Jooksin meie aiast läbi ja taimed haarasid mu jalgadest. Üritasin kiiremini joosta, kuid need kasvasid ja said pikemaks. Üks keeras mu jala ümber, kuid mul õnnestus põgeneda. Ma teadsin, et nad on minust järel. Mu süda kloppis ja mulle tundus, et ma suren, kui ma aiast välja ei saa. Ja kui ta lõpuks aia kaugemasse otsa jõudis, muutus puidust värav kooliväravaks - nii läikiv, raudne. Nad kasvasid ja said pikemaks ja kõrgemaks ning ma lihtsalt ei jõudnud kuradile."
Mida laps pärast ärkamist tundis: ärgates oli Miša sõna otseses mõttes halvatud hirmust. Ta ei saanud aru, miks ta sellistest koledatest taimedest unistas. Ta mäletas, et jõudes aiaväravani, sai ta vihaseks, kui see kooliväravaks muutus, tehes seda nagu lõksu kohutavasse aeda. Poisi ema kuulis, et ta nuttis unes ja tuli teda maha rahustama. Kuid isegi pärast seda ei suutnud ta oma hirmu hommikuni maha raputada.
Nagu selgus, oli Misha juba pikka aega oma kooliprobleeme varjanud.
Poiss oli lühike ning teda rünnati ja ahistati koolis. Ta tahtis sellest kodus rääkida, kuid "vanaisad" ähvardasid, et kui ta kaebab, on ta veelgi hullem. Kui tagakiusamine toimus solvavate hüüdnimede, ähvarduste, reiside vormis, võeti temalt hommikusöögiks raha. Misha kartis aga, et kurjategijad täidavad nende ähvardused ja peksavad teda, kui ta ei suuda neile varasemast rohkem raha tuua.
OMA JUHTUMISELE VÕETUD ABI
Konkreetsed harjutused on ideaalsed, kui tunnete, et vajate võimas vahendit korduvate õudusunenägude peatamiseks. Nende eesmärk on aidata teie lapsel pärast hirmul enesekindlust taastada ja anda neile kindlustunde, et olete "nende poolel".
Kui olete õudusunenäo algpõhjuse kindlaks teinud, proovige mõnda järgmistest meetoditest.
ÕNNELIK JUHTUM
Kui teie laps valmistub voodiks, pakkuge talle õnnelikku hetke või sündmust, näiteks eelmisest suvest. Paluge beebil meelde tuletada meeldiv sündmus kõikides selle üksikasjades. Kes oli kaasatud? Millal see täpselt oli? Kas ta mäletab, kuidas ta end tundis? Nüüd küsige, kas ta sooviks seda sündmust oma unenäos taaselustada. Selgitage, et peaksite proovima õnnelikke hetki meeles pidada kuni uinumiseni.
FUN JOURNEY
Enne magamaminekut küsige oma lapselt, millist reisi ta tahaks jätkata. Vastus võib teid üllatada. Küsige, miks ta selle konkreetse koha valis ja kuidas ta seda ette näeb. Leidke see atlasest või teatmeteosest. Kasutage küsimusi ja ettepanekuid, et aidata seiklusreisi lugu „sihtkohta“kirjutada.
Paku see reis unes ära.
JOOK hirmutav
Kui beebil on olnud õudusunenägu, paluge tal joonistada see kõik üksikasjad. Seejärel laske lapsel joonis mureneda või isegi rebida. Siin peate ütlema: "Näete, te olete temast tugevam!" Korduvate õudusunenägude jaoks on hea harjutada "meeskonna" avaldusi, näiteks "Ma olen sinust tugevam, sa ei tule tagasi!" Sellel teemal saate koostada rütmilise riimi või laulu ja päeva jooksul valju häälega laulda või korrata, see on ka hea naerda, saate ka lahtrisse panna.
Võite kutsuda last joonistama ennast hiiglase ja pisikese kõrval - hiiglasega võrreldes - pildi õudusunenäost. Nüüd saab laps ette kujutada, mida ta nagu hiiglane teeb õudusunenäole pöialpoissi. Siis saab ta joonise kokku riputada ja saata käsuavaldustega prügikasti.
Julia Agafonova
