Praegu on inimese keskmine eluiga seitsekümmend üks aastat. Kuid see ei olnud alati nii. Paleoliitikumite ja neoliitikumite ajal elasid inimesed vaid kaheksateist aastat; Vana-Kreekas ja Vana-Roomas kestsid need kakskümmend kaks aastat; keskajal ei ületanud suurem osa maailma elanikkonnast isegi kolmekümne viie aasta piiri; 19. sajandi keskel oli keskmine eluiga nelikümmend aastat ja kahekümnenda sajandi alguses kuuskümmend aastat.
Selgub, et inimkond suurendab järjekindlalt oma võimet elada iga sajandiga kauem. Keskmine eluiga pikeneb umbes neli kuud aastas. Täna peetakse seda inimese elu piiriks - 115–120 aastat. Seetõttu võib suure tõenäosusega öelda, et täna kolmekümneaastased inimesed jõuavad pärast saja-aastaseks saamist keskeasse.
Kuidas laieneb meie maise eksistentsi silmaring? Milline tegur mõjutab uue põlvkonna inimesi, võimaldades neil eelmistest kauem elada? Võib-olla arstiteaduse saavutus? Millised on operatsiooni võimalused? Antibiootikumide kasutamine? Jah. Kuid ainult osaliselt.
Arstid ise tunnistavad, et nende panus eluea pikendamisse pole nii suur. Statistika kohaselt võib meditsiin pikendada eluiga mitte rohkem kui kümme protsenti. Mis võimaldab inimestel kauem ja kauem elada; ja vastupidi: mis takistab neil jõuda kahesaja-aastase või enama verstapostini? Mille poolest erinevad saja-aastased tavalistest inimestest?
Üha enam teadlasi jõuab järeldusele, et inimelu kestus on programm, mis laaditakse meie alateadvusse sõna otseses mõttes sünnist alates. Me elame niikaua, kuni meie ümber olevas ühiskonnas on kombeks elada. Vananeme ainult seetõttu, et kõik teised meie ümber vananevad: meie vanemad, sugulased, sõbrad, tuttavad - kogu sotsiaalne keskkond, mis ümbritseb igaüht. Meid kõiki on sõna otseses mõttes vananemisprogramm imbunud, elame selles programmis. Ja selleks, et sellest välja tulla ja elu pikendada, peate oma teadvuse nimel kõvasti tööd tegema ja määrama endale teistsuguse vananemisjoone - 150-200 aastat.
Planeedi pikad maksad
Enamik planeedi piirkondi, kus elab rekordiline arv saja-aastaseid inimesi, on välismaailmast ära lõigatud. Siin elavate inimeste teadvus kujunes ebaharilikes tingimustes. Kaasaegne tsivilisatsioon ei oma neile peaaegu mingit mõju. Ilmekaim näide on Tiibet. Selle ainulaadse riigi - ida traditsioonide hoidja - tarasid sajandeid maailmast kõrgeim mäemüür. Eurooplasel oli Tiibetisse pääsemine peaaegu võimatu.
Reklaamvideo:
Alles kahekümnendal sajandil avastasid sagedased maadeavastajad üllatuse, et Tiibeti laamad elavad kolm korda kauem kui tavalised inimesed. See saja-aastaste rass elab algselt programmis, mis võimaldab neil elada kuni kakssada aastat või kauem. Kuid samal ajal ei kanna nad ühtegi koormust, mis on seotud sotsiaalse suhtlusega.
Paljud Kaukaasia elanikud on ka teistsuguses ajalises reaalsuses. Suurim arv saja-aastaseid elab Karachay-Cherkessias, Aserbaidžaani ja Abhaasia mägedes. Rohkem kui nelikümmend protsenti kohalikest vanainimestest on 100-aastase märgi läbinud.
Arvatakse, et mägismaalaste pikaealisuse saladus on õhuke õhk, ökoloogiliselt puhas toit ja liustike sulavesi. Teadlased on kindlad, et see pole ainus põhjus. Kaugete mägismaade elanikud elavad teadmata vanuseharjumusi, mis moonutavad teadvuse puhtust. Vaadates oma rõõmsameelseid saja-aastaseid vanaisasid, programmeerivad nad lapsepõlvest alates sama eluea.
Kui kaua inimene saab elada? Teadus väidab, et meie keha varud on arvutatud umbes saja kuuekümne aasta jooksul. Aga kuidas on lood kahekümne aasta taguste Tiibeti laamade ja teiste sajandatega? Näiteks Indias registreeriti ametlikult 1956. aastal 186-aastaseks saanud inimese surm. Ja Hiinas suri 1933. aastal vana mees, kes elas kaks ja pool sajandit.
Pikk elada on täiesti loomulik. Piiblitraditsioonide kohaselt oli inimkonna keskmine eluiga kuni poolteist tuhat aastat.
Kuidas saaks aga tänapäevases maailmas, kus enamik inimesi elab maksimaalselt 80 aastat, elu pikendada kaks või enam korda? Milliseid reegleid tuleks järgida, et noorus püsiks vähemalt teie sajanda aastani.
Pikaealisuse retseptid: kuidas elu pikendada
Teadlased on pikka aega uurinud nende elustiili, kellel on õnnestunud elada sada aastat. Uurimistulemused võimaldavad tuletada pikaealisuse valemi. Esimene reegel: kui soovite elu pikendada - sööge vähe, ärge sööge üle. Ja selleks on olemas teaduslik seletus. Kui inimene sööb palju, siis pole jäätmetoodetel aega vabanemiseks, kehal pole aega neid ise puhastada ja eemaldada. See kahjustab meie rakke ja lähendab keha vananemist.
Meie noorus on meie mõtteviis. Ja kui sa tead, et kuni saja aasta jooksul hoiad noore tervisliku tugeva keha ja selge mõistuse, siis ei viitsi keegi sind tänu sellele kindlale teadmisele elu pikendada. Kui soovite välja näha noor ja elada pikka elu, programmeerige end lihtsalt selleks.
Kuidas saate hoolimata ühiskonnas valitsevatest hoiakutest oma teadvust taastada ja õppida oma elu paarsada aastat ette planeerima?
Kõigepealt peate kõigepealt mõtlema: miks te kaua elaksite? Ja lõppude lõpuks, kas vajate nii pikka elu? Kui olete otsustanud edasise pika eksisteerimise eesmärgi, siis ostke märkmik või märkmik ja kirjutage sinna oma järgmise kolmesaja eluaasta plaanid. See laiendab teie teadvust ja aktiveerib pika eluea programmi.
Teine asi on see, et vaevalt kõik inimesed tahavad nii kaua elada. Ja kui neil pole põhjust elada kolmsada aastat, siis pole neil põhjust elada ühel päeval. Las nad pikali ja surevad. Lihtne, kuid raugetud loogika, mis siiski midagi seletab.
Enamikus tööstusriikides on vanadus seotud pensioniga. Kui te saate pensionäriks, siis olete juba eakas inimene ja seal pole te juba hauast kaugel. See on üks püsivamaid sotsiaalseid hoiakuid, mis piirab meie eeldatavat eluiga.
Pärast inimese pensionile jäämist algab neil ellujäämisperiood, mis on keskmiselt viisteist aastat. See on sotsiaalne keskkond ja riiklikud pensionifondid plaanivad maksta iga inimese eest pensioni ainult selle aja jooksul. Ja alateadvuse tasandil usute sellesse ja seetõttu elate nii palju.
1. jaanuaril 2017 jõustus seadus, mille kohaselt suurendatakse Venemaal riigi ja omavalitsuste töötajate pensioniiga mitme aasta jooksul järk-järgult. Lõpuks hakkavad naisametnikud pensionile minema 63-aastaselt ja mehed 65-aastaselt. Nendel inimestel on pikem aktiivne elu, mis tähendab, et tõenäoliselt elavad nad kauem.
Kuid seal pole vaja tugineda ühelegi seadusele. Kui soovite olla noor, siis olge noor. Ärge seostage ennast vananemisega. Lihtsalt mõistke, et teid on ainult programmeeritud.
Enda pikaks eluks üles seadmiseks peate iga päev ennast samm-sammult paljastama enesehüpnoosiga (mediteerima), vabastades end teadvuse juurdunud hoiakutest. Piisab, kui pühendate sellisele meditatsioonile päevas vaid viis minutit - isegi kõige aktiivsem inimene saab selle aja endale eraldada.
Jättes üksi, visake peast välja kõrvalised mõtted, keskenduge ja korrake sõnalisi väiteid, näiteks: "Ma olen noor ja täis jõudu!"
Ja aju parem poolkera hakkab kuulma seda vasakpoolsest poolkerast saabuvat signaali ja hakkab looma nooruspilte ning sellest tulenevalt hakkavad töötama ka kõik keha organid, nagu aju neid käskis, kasutades oma ressursse maksimaalselt ära.
Näide ühest meditatsioonist: Kujutage ette, et olete täna sada aastat vana. Vaatad ennast peeglisse ja näete ühtlase nahaga, sirge seljaga noort nägu; naeratad, oled õnnelik, sul on selle ja järgnevate päevade jaoks palju plaane. See pilt jääb meelde, kõik rakud loetakse läbi ja kohandatakse sellele, kui muidugi see on piisavalt tugev ja seda toetab võimas emotsionaalne toitumine.
On tõestatud, et kõige kauem elavad inimesed, kellel on selge eesmärk oma eesmärkidest; kes teavad, kuidas unistada ja unistused teoks teha. Kas tasub saja aasta vältel taeva suitsetada, kui elu on igav, monotoonne ja selles pole mingit arengut? Kui inimene elab just nii: palgakontrollist palgakontrollini, inertsiga, siis pole tal sisemist stiimulit oma elu pikendada.
Teadlased on jõudnud järeldusele, et kõrge haridustasemega inimeste suremus on neli korda madalam kui madala haridusega inimeste suremus. Selgub, et aju vananeb palju kiiremini ilma vaimse stressita.
Kuulus saksa arst Christoph Wilhelm Hufeland kirjutas XIX sajandil: "Inimene vajab isegi oma füüsilise seisundi jaoks teatud määral haridust, kuna see aitab kaasa tema pikaealisusele."
Neile, kes soovivad oma elu pikendada, soovitavad arstid väsimatult oma aju laadida: lugeda raamatuid, lahendada ristsõnu, õppida võõrkeeli. Ja peate ka oma kätega tööd tegema - õmblema, skulptuurima, joonistama, midagi meisterdama. Sõrmede peenmotoorika arendamine on kasulik mitte ainult lapsepõlves. Meie käed on ajuga tihedalt seotud. Kui käed töötavad, hakkab aju tööle. Vastavalt sellele, kui käed ei tööta, hakkab aju magama jääma. Kui aju magab, siis väheneb kõigi siseorganite ja kehasüsteemide töö.
Võite kirjutada lühikese teksti käsitsi - kõige paremini täitesulepeaga. Kuid kui koputate sõrmi arvuti klaviatuuril, pole sellest kasu.
Veel üks nõuanne, kuidas vältimatut lõppu edasi lükata ja elu pikendada. Ükskõik kui paradoksaalne see ka ei kõlaks, selleks, et kauem elada, peate sagedamini mõtlema surmale ja suhtuma sellesse täieliku rahulikkusega. See tähendab töötada surmahirmuga. Enamikul inimestel on hirm peatse surma ees ja nad üritavad seda pidevalt maha suruda. See varjatud foobia mõjutab inimese igapäevast käitumist, sundides teda loobuma paljudest plaanidest ja plaanidest ning lühendades lõpuks tema elu märkimisväärselt.
Kui inimesed teaksid täpselt, millal nad surevad, siis elaksid nad elu täiel rinnal, aardaksid iga sekund ja püüaksid selles elus teha võimalikult palju saavutusi.
Paljud inimesed, kes on juba jõudnud neljakümneaastaselt, lõpetavad sünnipäevade tähistamise, kartides vaistlikult lähedast vanadust ja peatset surma. Psühholoogide sõnul mõjutab selline foobia reeglina neid, kes pole elus midagi saavutanud. Võib-olla on mõistlik vanust mõõta mitte elatud aastate arvu, vaid tõesti oluliste juhtumite arvu järgi?
