9 nippi, mis kindlasti kasuks tulevad:
1. Ära hüppa järeldustele
See harjumus hävitab meid kahel viisil. Esiteks otsustasime, et teame, mis juhtub, seega ei ole me eriti ettevaatlikud ja tegutseme selle otsuse põhjal. Teiseks kujutasime ette, et suudame lugeda meelt ja justkui teame, miks teised inimesed teevad, mida nad teevad või mida nad arvavad. Jällegi vale ja põhimõtteliselt vale. Just see rumalus hävitab suhteid nagu keegi teine.
2. Ära ole dramaatiline
Paljud inimesed leiutavad väikeste ebaõnnestumiste tagajärjel katastroofe ja reageerivad vastavalt. See tähendab, et me teeme elevandi kärbsest. See harjumus tekitab ärevust, mida tegelikult kas ei eksisteeri või on see nii väike, et pole vaja muretseda. Miks inimesed seda teevad? Kes teab? Võib-olla vaadata ja tunda end olulisemana, vajalikuna? Igal juhul on see nii rumal, kui see on meie endi jaoks kahjulik.
3. Ära koosta reegleid
Reklaamvideo:
99% kõigist nendest kohustusest ja kohustusest, mida me endale kohustame, on kasutud. Kõik, mis nad teile annavad, on närvilisus ja süü. Milleks? Neid kujuteldavaid reegleid järgides ummistate aju tarbetute piirangute ja lapselike viisidega. Ja kui sa need reeglid teistele üle annad, muutud sa igavaks virisejaks või liiga enesekindlaks fanaatikuks.
4. Vältige piiranguid
Kasutatavad sõnad võivad muuta teid koletiseks, tuuma negatiivseks. Negatiivsuse ja kriitika keel tekitab samasuguse mõtlemise. Kui proovite asju teatud kategooriatesse pigistada, lakkate nägemast nende tegelikku tähendust, piirates sellega oma mõtlemist absoluutse kasutuseta. Ärge pange silte üles. Ja olete üllatunud selle üle, mida näete.
5. Ära ole perfektsionist
Elu ei piirdu ainult duaalsustega. Enamikul juhtudel tähendab “piisavalt” just piisavalt. Kui otsite enda jaoks ideaalset tööd, siis tõenäoliselt seda ei leia. Selle kõige juures tunduvad teised tööd teile palju hullemad, kui nad tegelikult on. Te otsite ideaalset suhet ja tõenäoliselt veedate kogu oma elu üksi. Perfektsionism on „vaimuhaigus”, mis takistab teil elust rõõmu tundmast, kuid saadab teid otsima midagi, mida iga kord pole.
6. Ära üldista
Üks või kaks, tõrkeid võib olla kolm - see pole märk püsivast ebaõnnestumisest. Ja üksik võit ei tee sinust geeniust. Hea või halb ühekordne sündmus ei ole alati märk püsivast trendist. Üldiselt on asjad sellised, nagu nad on ja ei midagi enamat.
7. Ära võta seda isiklikult
Enamik inimesi teie läheduses, isegi teie lähedased sõbrad, ei räägi, mõtle ega hooli sinust 99% ajast. Teie ettevõtte või teie läheduses elavad inimesed pole arvatavasti kunagi isegi teist kuulnud. Ja nad ei taha kuulda. Elul õnnestumisel ja ebaõnnestumisel, teiste inimeste soojusel ja ükskõiksusel pole teiega midagi pistmist. Selle keetmine teeb teid ainult õnnetumaks, kui te tegelikult olete.
8. Ära anna järele apaatiale
Treenige ennast optimistlikuks. Kui ootate elus halbu asju, leiate need ka. Negatiivne suhtumine on sama, kui vaadata maailma kui viltusesse peeglisse. Märkad ainult puudusi ja positiivne jääb märkamatuks. See on lihtsalt hämmastav, kuidas näete seda, mis pole? Ja muidugi, kui hakkate otsima positiivseid asju, leiate neid ka.
9. Ära ela minevikus
See nõuanne on kõige olulisem: unustage ja liikuge edasi. Enamik viha, pettumust, õnnetust ja meeleheidet selles maailmas tuleb inimestelt, kes peavad kinni mineviku kaebustest ja probleemidest. Mida rohkem neid oma mõtetes kerite, seda suuremad nad teile tunduvad ja seda halvemini tunnete end. Ärge võitlege õnnetusega, vaadake seda väljastpoolt. Ja väikeste miinuste asemel leiate suuri plusse. Tehke seda ja võtke seeläbi minevikult võim endale haiget teha.
