Kõik sooviksid head mälu. Rusikakeeramine on lihtne harjutus, mis aitab sündmusi paremini meelde jätta ja meelde jätta.
Kui hetkel, kui inimene üritab teavet meelde jätta, suruge parem käsi tihedalt rusikasse 90 sekundiks, siis on meeldejätmise protsess edukam. See liikumine aktiveerib aju piirkondi, mis on seotud mälu kujunemisega.
Enda olulise teabe meelde jätmiseks peate vasaku käega rusikaga tegema. See žest stimuleerib aju piirkondi, mis vastutavad andmete hankimise eest. Sellised järeldused tehti katse tulemusel.
Uuringus osalejad jagati 4 rühma. Esimene rühm, enne 72-sõnalisest loendist meelde jätmist, surus 90 sekundiks kiiresti oma paremat rusikat ja tegi siis enne sõnade nimekirja meeldejätmist sama.
Teine rühm surus vasaku käe rusikasse enne sõnade meeldejätmist ja meeldejätmist. Kolmas grupp raputas enne meeldejätmist ja proovimist vaheldumisi rusikad. Neljas grupp oli kontroll ja ei surunud üldse rusikaid.
Rühm, kes klõpsas nimekirja meeles pidades paremat kätt, ja siis meeles pidades vasak käsi, läks paremini kui teised rühmad. See grupp esines ka paremini kui grupp, kes ei surunud üldse käsi, ehkki see erinevus polnud statistiliselt oluline.
Reklaamvideo:
Seega aitab parema rusika kokkukukkumine sündmusi või toiminguid paremini meelde jätta ja vasak vasak aitab seda kõike hiljem meelde jätta.
Eksperdid usuvad, et rusikate kokkupõrge aktiveerib teatud aju piirkondi, mis on seotud mäluga - parem käsi aktiveerib vasakpoolset poolkera ja vasak vasakpoolne vastavalt paremale. Selle põhjuseks on emotsioonid: parema rusika kokkupõrge väljendab õnne või viha ja vasak vasak - kurbust või ärevust.
Teadlased usuvad, et mäluga seotud protsessi ajal kasutatakse mõlemat poolkera: vasakpoolne kodeerib mälestusi ja parem teine võtab need tagasi.
Neile, kes kavatsevad midagi hästi meelde jätta, on see lihtne ja tõhus meetod, mis praktiliselt ei vaja pingutusi ja eelnevat ettevalmistamist.
