Kanadas ja mujalgi tuntud dr Gabor Maté töötab sõltlastega. Selles jutus räägib ta narkomaania algpõhjustest ja kuidas sellega toime tulla.
„Kahjulikud ained, olgu need opiaadid, kokaiin või muud tüüpi ravimid, toimivad nende kasutamisel tegelikult valuvaigistina.
Füüsilise valu ja emotsionaalse stressi eest vastutab sama ajuosa.
Kui inimesed kannatavad emotsionaalse ebakõla all, reageerib sama ajupiirkond nagu torkimisel. Eckhart Tolle ütles väga täpselt, et sõltuvus algab valust ja lõpeb valuga.
Kõik sõltuvused on katsed valu maha suruda.
Narkomaanidega töötades pole esimene mure, mis mind alati muretseb, mitte see, kust harjumus pärit on, vaid see, kust valu tuli. Ja see osutub emotsionaalseks kaotuseks või traumaks. Kõik selle linna idaosast pärit tugevalt narkomaanid on saanud trauma. Neil tänavatel pole võimalust leida naist, kes pole seksuaalset väärkohtlemist kogenud.
Igasugune sõltuvus, olgu see siis sõltuvus seksist või Internetist, ostlemisest või tööst, on kõik kannatuste vältimise eesmärk.
Rolling Stonesi kitarrist Keith Richards (kellel oli teadaolevalt sügav heroiinisõltuvus) ütles, et "murrame" end erineval viisil, et vähemalt mõneks tunniks oma kohalolekust põgeneda.
Reklaamvideo:
Aga miks ei tahaks keegi iseendaga olla? Teie liiga sügava leina ja liiga suure valu pärast.
Nii et mind ei huvita, mida nad ütlevad geneetika või valiku või mõne muu jama kohta. Vastus on alati valu.
"Tiibeti elu ja surma raamatus" on hämmastavaid jooni. Mida iganes teete, ärge proovige valust pääseda, vaid jääge selle juurde. Sest iga valust pääsemise katse põhjustab rohkem kannatusi. Nii juhtub narkomaanidega.
Kuid küsimus on, kuidas saavad inimesed oma leinaga hakkama saada?
Vastus: ainult tunnetades teise inimese kaastunnet / halastust.
Nagu ütles teine õpetaja, näevad nad tõde alles siis, kui inimesed tunnevad kaastunnet. Seega vajavad sõltlased kaastundlikku keskkonda, mis võimaldab neil valu üle elada, ilma et nad peaksid selle eest põgenema.
Kõik põgenemiskatsed, nagu ütles teine õpetaja, põhjustavad tõenäoliselt rohkem kannatusi, see on katse põgeneda iseenda eest.
Seetõttu peate lihtsalt jääma valude juurde ja sellega koos olla, vajate tuge. Kuid me elame ühiskonnas, mis valib alati kiireimad lõõgastusviisid, kohese rahulduse või tähelepanu hajutamise.
Teisisõnu, elame kultuuris, mis pole majanduslikult ja psühholoogiliselt võimekas inimesi toetama. Selle tulemusel on sel ühiskonnal narkomaaniaga väga raske toime tulla …
Kõik taandub tõsiasjale, et mingil hetkel peate leidma viisi, kuidas oma valu käes olla ja lõpuks saate aru, mida see kõik tegelikult tähendab."
„Olen tulnud teiega rääkima narkomaaniast, sõltuvuse võimast ja ka võimusõltuvusest.
Arstina praktiseerin Kanadas Vancouveris. Olen töötanud inimestena, kes on väga-väga sõltuvuses. Inimestega, kes kasutavad heroiini, kokaiini, alkoholi, kristalset metamfetamiini ja muid inimestele teadaolevaid uimasteid. Need inimesed kannatavad.
Kui arsti edukust mõõdetakse tema patsientide eluea järgi, siis olen ebaõnnestunud. Sest minu patsiendid surevad väga noorelt. Nad surevad HIV-i, C-hepatiidi, südameklappide, ajuinfektsioonide ja veremürgituse tagajärjel. Nad surevad enesetappude, üledoseerimise, vägivalla ja õnnetuste tagajärjel.
Ja kui te neid vaatate, siis pidage meeles Egiptuse suure romaanikirjaniku Naguib Mahfouzi sõnu: "Miski ei haara sellise kurva elu tagajärgi nagu inimkeha."
Sest need inimesed kaotavad kõik.
Nad kaotavad tervise, kaotavad ilu, hambad, rikkuse, kaotavad inimsuhted ja selle tagajärjel kaotavad nad sageli oma elu.
Kuid miski ei suuda neid sõltuvusest hoida. Miski ei saa teid sellest keelduda. Sõltuvus jääb tugevamaks. Ja siis tekib küsimus: miks?
Üks mu patsientidest ütles mulle: “Ma ei karda surra. Rohkem kardan elada. Küsimus, millele peame vastama, on järgmine: miks inimesed kardavad elu?
Kui soovite sõltuvust mõista, ei pea te kaaluma, milleni see viis; peate välja selgitama, mis selle põhjustas. Teisisõnu: mõista, mida inimene oma sõltuvusest saab? Mida ta saab, mida tal muidu poleks?
Sõltlased saavad valu, rahu, kontrolli, rahulikkuse ja väga ajutise tunde.
Tekib küsimus: miks puudub kõik ülaltoodud nende elus, mis nendega juhtus?
Sellised ravimid nagu heroiin, morfiin, kodeiin, kokaiin, alkohol on kõik valuvaigistajad. Ühel või teisel viisil vabastavad nad kõik valu. Ja siis pole küsimus mitte "miks on narkomaania?", Vaid "miks on valu?"
Lõpetasin just Rolling Stonesi kitarristi Keith Richardsi eluloo lugemise. Paljud on üllatunud, kuid ta on endiselt elus, hoolimata asjaolust, et ta kannatas pikka aega tõsise heroiinisõltuvuse all. Ja oma elulooraamatus kirjutab muusik, et sõltuvalt temast otsis ta unustust, see oli katse unustada. Keith ütles: "Me läheme nendesse krampidesse, et lõpetada mõneks tunniks iseendaks jäämine."
Ja ma saan väga hästi aru, millist ebamugavust saate tunda iseendast, olles oma nahas. Ma tean soovi omaenda meele eest põgeneda.
Suur Briti psühhiaater R. D. Lange ütles, et on kolm asja, mida inimesed kardavad. Nad kardavad surma, teisi inimesi ja omaenda meelt. Pikema elu vältel soovisin end enda meelest eemale juhtida, sest kartsin olla sellega üksi. Kuidas ma tähelepanu kõrvale juhtisin?
Noh, ma pole kunagi uimasteid tarvitanud, kuid olen tööst häiritud, täielikult sellesse sukeldunud. Ja läbi ostmise. Minu puhul olid need klassikalise muusika CD-d.
Selles arenesin välja tõelise sõltuvuse. Kulutasin ühe nädala jooksul klassikalise muusika CD-dele 8000 dollarit. Mitte sellepärast, et tahtsin, vaid sellepärast, et ma ei saaks aidata poodi naasmist.
Arstina toimetasin sageli sünnitust. Ja ühel päeval jätsin ühe naise haiglasse sünnitama, et saada klassikalisemat muusikat. Tahtsin õigeks ajaks tagasi olla, kuid kui olete juba poodides, ei saa te nii kiiresti lahkuda. Need klassikalise muusika edasimüüjad vahekäikudes on tõelised kurjad: „Kuule semu, kas sa oled Mozarti sümfooniate viimast tsüklit kuulanud? Mitte veel? Noh …"
Ma jäin selle lapse sünnist ilma. Tulin koju ja valetasin sellest oma naisele.
Nagu iga uimastisõltlane, valetasin selle üle ja eirasin oma lapsi töö ja muusikaga kinnisidee tõttu oma lastega. Nii et ma tean, mis tunne on enda eest joosta.
Minu sõltuvuse määratlus on igasugune käitumine, mis annab teile ajutist leevendust, ajutist naudingut, kuid on pikas perspektiivis kahjulik, sellel on negatiivsed tagajärjed ja te ei saa sellest hoolimata kogu negatiivsusest keelduda.
Selle määratluse põhjal saate aru, et sõltuvusi on palju-palju.
Jah, sõltuvus on narkootikumidest, kuid on ka sõltuvust tarbimisest, seksist, Internetist, poodlemisest, toidust.
Budistidel on selline mõiste - "näljased kummitused". Nad on suurte tühjade kõhtude, väikeste kõhnate kaelte ja pisikeste suudega olendid, nii et nad ei saa kunagi piisavalt palju, et saada piisavalt, nad ei saa kunagi täita sisemist tühjust.
Ja me kõik oleme selles ühiskonnas "näljased kummitused". Meil kõigil on selline tühjus ja paljud üritavad seda väljastpoolt täita. Ja sõltuvus on katse seda tühjust väljastpoolt täita.
Kui te ei pahanda, küsigem endalt: miks inimesed tunnevad valu?
Ära vaata nende geneetikat, vaata nende elu. Minu patsientide puhul, kellel oli kõige suurem sõltuvus, on täiesti ilmne, kust valu tuli.
Sest neid kõiki kuritarvitati. Neid kuritarvitati lastena.
Olen 12 aasta jooksul töötanud sadade naistega. Nad kõik läbisid lapsepõlves seksuaalse väärkohtlemise. Samuti traumeeriti mehi - ikka ja jälle seksuaalset väärkohtlemist, hoolimatust, füüsilist väärkohtlemist, hoolimatust ja emotsionaalset valu. Sealt tuleb valu.
Ja siin on veel midagi: inimese aju.
Inimese aju, nagu olete juba kuulnud, arendab suhtlemist keskkonnaga. See pole ainult geneetiline programmeerimine. Lapse keskkond kujundab tegelikult aju arengut. Nüüd räägin teile kahest katsest hiirtega.
Võtad hiire ja paned toidu suhu. Ta sööb seda, naudib seda, neelab seda. Kui aga paned toitu tema ninast mõne tolli kaugusel, ei hakka ta seda sööma. Tegelikult nälgib ta söömise asemel surma. Miks? Kuna sellel puuduvad geneetiliselt ajus oleva kemikaali, mida nimetatakse dopamiiniks, retseptorid.
Dopamiin on stiimul ja keemiline motivatsioon. See tekib siis, kui meid liigutab midagi, kui oleme õnnelikud, elevil, energilised, uudishimulikud, kui otsime toitu või seksuaalpartnerit. Ilma dopamiinita pole meil motivatsiooni.
Mis te arvate, mida sõltlane saab?
Kokaiini, kristalse metamfetamiini või mõne muu narkootikumi kasutamisel tormab ajju dopamiin. Küsimus on selles, mis ajuga alguses juhtus?
See, et ravimid tekitavad sõltuvust, on müüt. Narkootikumid ise ei ole sõltuvust tekitavad, kuna enamik inimesi, kes neid proovivad, ei saa sõltlasteks.
Miks on mõned inimesed narkomaaniast sõltuvad?
Samuti tekivad mõnel inimesel sõltuvus toidust, kuid mitte kõigil; kõik inimesed käivad poes, kuid mõned on neist sõltuvuses; Televiisor ei põhjusta sõltuvust kõigile, kuid mõned inimesed ei saa ilma selleta elada.
Seetõttu tekib küsimus: kus see vastuvõtlikkus on?
Siin on veel üks väike katse hiirtega. Kui vastsündinud hiired emast eraldatakse, ei nuta nad teda. Mida see looduses viib? Nad sureksid, sest ainult ema kaitseb, kasvatab, koolitab neid.
Kuid neil pole välja kujunenud retseptoreid, mis keemiliselt ajupiirkondi endorfiinide vahel seostaksid. Endorfiin on endogeenne morfiin. See on meie enda loomulik valuvaigistaja. Morfiin või endorfiinid võimaldavad teil ka kogeda armastust, laste kiindumustunde nende vanemate vastu ja vanemate kiindumust laste vastu. Seega, need väikesed hiired, kelle ajus pole endorfiini retseptoreid, loomulikult oma ema ei kutsu.
Teisisõnu, sõltuvus narkootikumidest ja muidugi heroiin ja morfiin on põhjustatud nende toimimisest endorfiinide süsteemis. Sellepärast nad töötavad. Küsimus on selles, mis juhtub inimestega, kes vajavad neid kemikaale väljastpoolt?
Kui neid kuritarvitati lapsepõlves, siis need mustrid ei arene. Kui teil pole väga-väga varases nooruses armastust ega sidet elus, siis need aju olulised osad lihtsalt ei arene korralikult. Samuti arenevad need kuritarvitamise tingimustes ebaharilikult. Seejärel muutub aju ravimite suhtes vastuvõtlikuks.
Kuid nüüd tunnevad nad end hästi. Valu leevendamine tuleb. Nad tunnevad armastust. Üks patsient ütles mulle: “Kui ma esimest korda heroiini kasutasin, tundsin end soojas ja hellas omaks. See on nagu ema, kes kallistab oma last."
Nüüd oli mul samasugune tühjus, kuid mitte samal määral kui mu patsientidel. Minuga juhtus nii:
Olen sündinud Ungaris Budapestis 1944. aastal juudi perekonnas, enne kui sakslased Ungari okupeerisid. Teate, mis juhtus juudi rahvaga Ida-Euroopas.
Olin 2 kuud vana, kui Saksa armee sisenes Budapestisse. Järgmisel päeval helistas ema lastearst ja ütles: "Palun tulge uurima Gaborit, ta nutab kogu aeg." Ja lastearst vastas: "Muidugi, ma tulen tema juurde, aga ma pean teile ütlema, et kõik mu juudi beebid nutavad."
Aga miks? Kas lapsed teadsid Hitleri või genotsiidi või sõja kohta?
Mitte.
See, mida me lugesime, oli meie emade stress, õudus ja depressioon. See mõjutas lapse aju teket. Ja loomulikult sain nii kätte sõnumi, et maailm ei taha mind, sest kui mu ema pole minu kõrval õnnelik, ei tohi ma olla tagaotsitav laps.
Miks minust hiljem sai töönarkomaan?
Kui nad ei taha mind, siis on nad vähemalt mind vaja. Minust saab oluline arst ja nad vajavad mind. Nii saan ma asjatu tunde üle siluda.
Mis see tähendab?
See tähendab, et töötan kogu aeg. Ja kui ma ei tööta, siis ostan muusikat.
Millise sõnumi saavad minu lapsed alateadlikult? Täpselt sama - et neid pole kellelegi vaja. Nii anname me põlvest põlve edasi traume, kanname alateadlikult edasi kannatusi.
Ilmselt on selle tühjuse täitmiseks palju võimalusi, igal inimesel on oma tee. Kuid tühjus naaseb alati selle juurde, mida me ei saanud, kui olime väga väikesed.
Ja siis vaatame sõltlast ja ütleme: “Kuidas saate seda endale teha? Kuidas saate oma kehasse sisendada seda kohutavat ainet, mis võib teid tappa? Kuid vaadake, mida me Maaga teeme. Me viskame atmosfääri, ookeanidesse ja keskkonda kõik, mis meid tapab ja planeedi mürgitab.
Nüüd vastake, milline sõltuvus on tugevam? Naftasõltuvus? Tarbimisest? Mis kõige rohkem kahjustab?
Ja ometi mõistame narkomaanide üle kohut, sest näeme tegelikult, et nad on täpselt nagu meie. Kuid meile see ei meeldi ja me ütleme: "Te olete meist erinevad, te olete meist hullemad."
Lennukil Sao Paulost Rio de Janeirosse lugesin 9. juuni New York Timesi. Seal oli artikkel Brasiilia kohta ja mehe kohta, kelle nimi oli Nisio Gomez, Amazonase Guaraabi rahva juht, kes tapeti möödunud aasta novembris, olete te ilmselt temast kuulnud.
Gomez tulistati, kuna ta kaitses oma inimesi suurte põllumeeste ja ettevõtete eest, kes võtsid üle ja hävitasid vihmametsi ning hävitasid Brasiilias indiaanlaste kodumaaks peetavat keskkonda.
Ja ma võin teile öelda, et see tuli Kanadast. Sama juhtus ka seal. Paljud minu patsiendid on indiaanlased. Kanada põlisrahvad on tugevalt sõltuvuses. Nad moodustavad väikese protsendi elanikkonnast. Kuid nad moodustavad suure osa vangidest, narkomaanidest, vaimuhaigetest ja enesetappudest. Miks?
Sest nende kodumaa võeti neilt ära. Sest neid on tapetud ja väärkoheldud põlvest põlve.
Ja siin on järgmine küsimus: saate aru põlisrahvaste kannatustest ja saate aru, et kannatused sunnivad neid leidma viisi, kuidas leevendada uimastite valu, kuid kuidas on lood inimestega, kes seda teevad? Mis on nende sõltuvus?
Nad on võimust sõltuvad. Sõltub rikkusest. Sõltub omandamisest. Nad tahavad suuremaks saada.
Kui proovisin mõista sõltuvust võimusõltuvusest, vaatlesin mõnda ajaloo mõjukaimat inimest: Aleksander Suur, Napoleon, Hitler, Tšingis-khaan, Stalin. See on väga huvitav.
Esiteks, miks nad vajavad nii palju jõudu?
Huvitav fakt: füüsiliselt olid nad kõik väga väikesed inimesed, kuskil mu kõrgusel või isegi lühemad. Nad olid pärit teistest rahvastest, mitte kohalikest elanikest. Stalin oli grusiin, mitte venelane; Napoleon oli korsikalane, mitte prantslane; Aleksander Suur polnud kreeklane ja Hitler oli austerlane, mitte sakslane.
Seega võivad nad tunda ebakindlust ja alaväärsustunnet.
Nad vajasid jõudu, et end hästi tunda, ülendada. Ja selle võimu saamiseks olid nad valmis võitlema ja tapma paljusid inimesi, lihtsalt et seda võimu toetada.
Ma ei väida, et ainult väikesed inimesed võivad olla võimu näljased, kuid neid näiteid on huvitav kaaluda, sest võimust, võimusõltuvusest rääkides on alati tühjus, mida proovite väljastpoolt täita.
Napoleon, isegi paguluses Püha Helena saarel, olles oma võimu kaotanud, ütles: "Ma armastan võimu, ma armastan võimu." Ta ei suutnud end ilma võimuta ette kujutada. Ma ei suudaks ennast ilma välise jõuta ette kujutada.
On väga huvitav võrrelda teda Buddha või Jeesusega. Kui loete nende juttu, leiate, et mõlemaid kiusas Kurat ja üks kiusatustest, mida ta neile pakkus, oli jõud, maine jõud. Ja mõlemad keeldusid.
Miks nad ütlesid ei? Mõlemad keeldusid, kuna neil oli sisemine jõud ja seda polnud vaja väliselt otsida.
Samuti keeldusid nad, kuna ei soovinud inimesi kontrollida, vaid tahtsid neid õpetada. Nad tahtsid inimesi õpetada oma eeskuju, pehme kõne, tarkuse ja mitte jõu abil. Seetõttu nad loobusid võimust.
Ja see on ka väga huvitav, mida nad selle kohta ütlesid. Jeesus ütles, et jõud ja reaalsus ei asu väljaspool, vaid meie sees. Ta ütles: "Jumala riik on teie sees."
Ja Buddha ütles enne oma surma, kui mungad kurvastasid ja nutsid, neile: "Ärge leinake mind, ärge kummardage mind! Leidke endas valgus, muutuge ise valguseks."
Vaatleme seda keerukat maailma, kus on murenev keskkond, globaalne soojenemine ja laastavad ookeanid. Ärgem loodame, et võimul olevad inimesed asju muudavad, sest võimul olevad inimesed - ma ei taha sellest rääkida - aga sageli on nad ühed kõige tühjemad inimesed maailmas ja nad ei kavatse midagi muuta. meile.
Peame selle valguse leidma enda seest, leidma valguse kogukondades ning omaenda tarkuses ja omaenda loovuses.
Me ei saa eeldada, et võimul olevad inimesed teevad meie heaks midagi paremat, sest nad ei tee seda kunagi enne, kui meie seda teeme.
Nad ütlevad, et konkurents, agressioon, isekus peituvad inimloomuses. Tõsi, vastupidi. Inimloomus on tegelikult koostöös, inimloomus suuremeelsuses, mõttekaaslaste kogukonnas.
See, mida me siin konverentsil näeme - inimesed vahetavad teavet, inimesed saavad teavet, inimesed püüdlevad parema maailma poole - see on inimloomus.
Ja kui leiate selle valguse enda seest, kui leiate oma olemuse / olemuse, siis oleme me nii enda kui ka looduse suhtes heledamad.
Tänan.
