Kaks järjestikust uuringut on näidanud, et inimestel, kes mediteerivad pikka aega, on ajus rohkem halli ainet (esimene uuring), tervisepäeva uudiste kohaselt on nende ajud vanusega väiksemad. kuivab ära ja neil inimestel on ajus endas tugevam närvikiudude adhesioon (järeluuring).
See tähendab, et ajurakud on paremini võimelised elektrilisi signaale edastama, ütlesid teadlased.
"Meie tulemused viitavad sellele, et suurema meditatsioonikogemusega inimestel on kas rohkem valgeaine kiudaineid või need kiud on kogu ajus tihedamad või paremini kaitstud," ütles uuringu kaasautor, labori külalisõppejõud, teatas ülikooli pressiteade. neuroimaging California Los Angelese ülikoolis Eileen Luders.
Ta lisas: "Samuti leidsime, et vananemisega seotud valgeainekoe vähenemist täheldatakse meditatsioonis aktiivselt osalevate inimeste puhul oluliselt vähem."
Teadlased kasutasid uuringus osalejate aju skaneerimiseks ja struktuuriliste ühenduste erinevuste väljaselgitamiseks difusioonitensori kujutise nime all tuntud tehnoloogiat. Uuringus osales 27 inimest, kes on 5–46 aastat praktiseerinud selliseid meditatsiooni stiile nagu shamatha, vipassana ja zazen, ja veel 27 sama vanuse ja soo esindajat, kes aga ei mediteerinud.
Kahes inimrühmas leiti struktuurilisi erinevusi kogu ajus, mitte ainult ühes piirkonnas.
"On tõenäoline, et meditatsioon … mitte ainult ei põhjusta muutusi aju struktuuris, stimuleerides kasvu, vaid takistab ka selle langust," selgitas Luders. "See tähendab, et regulaarne meditatsioon võib aeglustada vanusega seotud aju atroofiat ja sellel võib olla kasulik mõju immuunsüsteemile."
Siiski on "võimalik, et mediteerijate meel on algusest peale põhimõtteliselt erinev", sõnas Lüders.
Reklaamvideo:
"Näiteks võib konkreetne aju struktuur aidata kaasa inimese meditatsioonile või aju aktiivsuse säilitamisele, mis tähendab, et mediteerijate kudede parem ühendatavus on mediteerimise tagajärg tõenäolisem," ütles Luders.
Uuringu tulemused avaldati veebis enne avaldamist ajakirjas NeuroImage.
