California ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, milles nad analüüsisid inimese ajus une ajal toimuvaid protsesse. Nii leidsid teadlased, et unenäod aitavad meil rahuneda, lõõgastuda, korrastada päeva jooksul kuuldud ja nähtud teavet ning unustada ka ebameeldivad mälestused, kirjutab Headinsider.
Uuringus osalemiseks värvati 35 vabatahtlikku. Mõnda aega jälgisid Ameerika teadlased magnetresonantskujutise abil katsealuste ajutegevust erinevatel uneaegadel.
Uuringu tulemuste kohaselt jõudsid eksperdid järeldusele, et REM-une periood, kui inimene näeb unenägusid, avaldab inimese kehale kõige kasulikumat mõju. Inimese aju struktureerib une selles staadiumis viimase päeva jooksul saadud teavet ja vabaneb negatiivsetest kogemustest. Lisaks märkasid uuringu autorid, et unenäod võivad aidata inimesel emotsionaalseid probleeme lahendada.
Uuringu tulemused selgitavad, miks PTSD-ga (traumajärgse stressihäirega) inimestel on korduvad õudusunenäod. Näiteks on see tüüpiline sõjaveteranidele.
Uuringu autorid väidavad, et stressi mõjul unenägude kasulik mõju on häiritud, selle tõttu hakkab aju inimese vastu tööle. Korratakse unenägusid, mis sisaldavad teavet ebameeldivate hetkede kohta inimese elus, kuna stress takistab ajus neid andmeid kustutamast.
