Uni on füsioloogiline seisund, kus inimene lõõgastub ja näeb unenägusid. Seda iseloomustab vähenenud reaktsioon ja lihaste lõdvestumine.
Une nähtus kummitab inimesi paljude aastatuhandete jooksul. Mis on uni? Miks une ajal näeme pilte, kogeme erinevaid olukordi, teostame vaimselt mõnda toimingut?
Aristoteles uskus, et magav inimene on poolel teel surma. Vanad mõtlejad uurisid unenägusid kui paralleelset reaalsust, kuhu meie hing ajutiselt kolib. Alles pärast seda, kui Darwin oma revolutsioonilise teooria välja ütles, sai selgeks, et unenäod, mis on reaalsuse subjektiivne peegeldus, on loodud inimese aju poolt.
Põhiteooriana pakuti välja, et une ajal aju puhkab ja taastub, et mitte enneaegselt kuluda. Tõepoolest, uni on inimesele olulisem kui toit ja vesi. Vana-Hiinas oli üks julmemaid hukkamistüüpe inimeselt magamisvõimaluse äravõtmine. Ilma uneta elasid sellised inimesed mitte rohkem kui 10 päeva, kuigi inimene saab ilma toiduta hakkama kuni kaks kuud.
20. sajandil hakkasid teadlased une fenomeni põhjalikult uurima. Ja selgus, et puhkamise teooria pole päris õige. Huvitav fakt on see, et une ajal väheneb ajutegevus ainult 15-20 protsenti võrreldes ärkveloleku olekuga. Mis puutub kehalihaste füüsilisse puhkamisse, siis selleks piisab lihtsalt pikali heitmisest, pole üldse vaja magada. Miks me peame veetma kolmandiku päevast surmaga sarnases olekus? Tõepoolest, uneseisundis on võimatu reageerida ohule, mis evolutsiooni käigus oli üks peamisi ellujäämise tingimusi.
Aeglases unefaasis ainevahetus aeglustub, lihased lõdvestuvad ja kehatemperatuur langeb. REM-uni toimub 1,5-2 tundi pärast uinumist. Unenägusid näeme just sel ajal, kui kehas toimuvad protsessid, mis aitavad kaasa närvisüsteemi taastamisele.
Ajaloos on juhtumeid, mis kinnitavad, et mõtteprotsess ei katke isegi une ajal. Sageli leiab magav inimene lahenduse probleemile, mis on teda kogu päeva kummitanud. Keemikud unistavad valemitest, mille üle nad päevavalguses ebaõnnestuvad, muusikud komponeerivad meloodiaid, kirjanikud näevad raamatute süžeesid.
Une nähtuse lahti harutamiseks viiakse läbi arvukalt teaduslikke uuringuid. Juba on kindlaks tehtud, et une ajal on inimese motoorika (näiteks klaverimänguoskus) fikseeritud.
Reklaamvideo:
Unistuste osas on siin kõik keerulisem. Rahulikud, positiivsed unenäod rõõmustavad sind. Targad unenäod suruvad sind tegema õigeid otsuseid. Aga kuidas on lood õudusunenägudega? Miks neid vaja on? Teadlased usuvad, et uni on omamoodi treening. Unenäod aitavad närvisüsteemil areneda, mis seletab asjaolu, et ka vastsündinutel on unenäod. Pärast päeva jooksul saadud teabe analüüsimist simuleerib aju une ajal olukorda, mis võib tegelikkuses tekkida. Unistused on loodud selleks, et aidata lahendada probleeme, mida tuleb lahendada iga päev. Seega moodustuvad teatud oskused ja reaktsioonid välistele stiimulitele. Näiteks kui oleme õudusunenäos koletise eest põgenenud, on meil reaalsuses lihtsam hullu koera eest põgeneda. Aju mäletab, mida selles olukorras tuleb teha, kuna see pole talle uus.
