Liigne kahvatus, punetus või maalähedane nahatoon ei lisa tõenäoliselt atraktiivsust. Vaatame ebatervisliku jume põhjuseid ja leiame selle nuhtluse vastu vahendi.
Hall
Mis siis, kui see …
Muldne jume näitab sageli seedetrakti talitlushäireid, näiteks kroonilist kõhukinnisust. Kui hallikas nahatoon on ühendatud siniste huultega, võib see olla signaal südamehaiguste, kopsuhaiguste, bronhiaalastma põhjustatud hapnikupuudusest. Ja kui hallile jume lisatakse rohelisi ülevoolu, on see märk tõsistest maksahaigustest.
Kuid tõenäoliselt …
Teil on rasvane nahk. Suurenenud rasueritusega uuenevad naharakud aeglaselt, mis annab näole ebatervisliku hallika värvi. Lisaks neelab rasvane nahk nagu käsn kõik lisandid, sellele tekivad sageli mustad täpid - nn komedoonid. Muldsest toonist vabanemiseks pidage meeles, et teie nahk vajab regulaarset puhastamist. Sobivad losjoonid, mis põhinevad kurgil, aaloel, kummelil ja tsitruselistel. Mis puudutab koorijaid, siis peate nendega olema ettevaatlik. Neid saab kasutada ainult siis, kui näol pole akne ja põletikku. Vastasel juhul saate pärast koorimise kasutamist ühe vistriku asemel terve pustulite haude.
Või äkki sa lihtsalt …
Reklaamvideo:
Suitsu. Hallikas nahavärv on sigaretisõpradele truu kaaslane. Kuid kui olete halva harjumusega loobunud, paraneb teie jume iseenesest.
Mis aitab?
Marjamaskid peaksid olema teie lemmikud. Sulle sobib mustasõstrast, viburnumist, maasikatest valmistatud kodune kosmeetika. Teie nahale meeldivad ka meepõhised maskid. Pidage lihtsalt meeles, et mesi tuleb lahjendada sooja veega või lisada sellele rasvu - oliiviõli, hapukoor, munakollased, vastasel juhul on oht naha üle kuivada.
Valge
Mis siis, kui see …
Pallor võib anda märku tõsistest probleemidest kehas: aneemia, südameprobleemid, varjatud verejooks (näiteks hemorroidid, maohaavandid), krooniline neeruhaigus.
Kuid tõenäoliselt …
Olete lihtsalt pikka aega dieedil olnud. Sageli muutub kahvatus taimetoitlaste kaaslaseks (rauapuuduse tõttu). Mõnikord on põskede värvi taastamiseks piisav, kui panna peale punane liha, veisemaks, oad ja spinat. Pidage lihtsalt meeles: selleks, et keha saaks rauda omastada, vajab see C-vitamiini. Nii et ärge unustage lihahautist apelsinimahlaga maha pesta ja lisandiks valmistada värskest või hapukapsast salat, askorbiinhappe kogus ei jää alla tsitruselistele.
Või äkki sa lihtsalt …
Magage veidi ja ärge õues olge. Nahk kannatab hapnikupuuduse käes ja kaotab oma sära.
Mis aitab?
Näo tervisliku jume taastamiseks parandage naha vereringet. Kasutage jääkuubikut, mis on valmistatud tavalisest veest või ravimtaimede keetistest (kummel, tansy, naistepuna). Pühi mõni minut jää üle näo ja põsepuna taastub.
Punane
Mis siis, kui see …
Nägu muutub kasvava surve korral sageli punaseks. Kasutage tonomomeetrit. Mõnikord on liiga ere põsepuna allergia, veresoonte häirete, maksaprobleemide märk.
Kuid tõenäoliselt …
Teie nahk on liiga tundlik. Pese oma nägu ainult sooja veega, temperatuur umbes 34 kraadi. Unustage näomassaaž, aurusaunad ja kontrastiprotseduurid, aurusaun ja saun. Valmistage puuviljahapete baasil maskid ja valige UV-kaitsega kosmeetika.
Või äkki sa lihtsalt …
Istusime kaua umbses ruumis, läksime närvi või pingutasime alkoholiga üle. Kõik see põhjustab naha vasodilatatsiooni ja selle punetust.
Mis aitab?
Aloe vera mahla või värskelt pressitud kartulimahlaga näo hõõrumine aitab nahka rahustada. Samuti sobivad hästi kodujuustust ja rasvast hapukoorest valmistatud maskid (mõlemad komponendid segatakse võrdsetes osades ja kantakse nahale 15 minutiks) ja roheline salat (lehed purustatakse pudruks ja kantakse näole 10 minutiks).
Dieet tervisliku jume saamiseks
Ärge unustage menüüsse sagedamini lisada:
Tatar. Arstid hindavad tatart selle rohke rutiini tõttu. See aine tihendab kapillaaride seinu ja takistab ämblikveenide ilmumist. Seetõttu on tatrapuder väga kasulik neile, kellel on sageli punane nina. See parandab ka vereringet ja sisaldab suures koguses rauda, nii et tatrasõpradele tagatakse suurepärane jume.
Kalina. Kasutage seda hapukat marja puuviljajookide ja -hoidiste valmistamiseks. Viburnumi marjamahl parandab jumet, eemaldab akne, silub peeneid kortse ja noorendab nahka.
Kala. Rasvane kala sisaldab asendamatuid oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad säilitada naha lipiidikihti ja säilitada niiskust, ilma milleta nahk muutub tuhmiks ja elutuks. Pidage siiski meeles: kuumutamisel rasvhapped hävivad, seetõttu sobivad naha seestpoolt niisutamiseks ainult heeringas, sushi ja muud toidud, milles kalu pole kuumtöödeldud.
