Igaüks meist unistab tervisliku toidu tarbimisest, sest keegi ei taha haigestuda ja keegi ei keeldu elamast hästi ja kaua. Kuid kas on võimalik toituda õigesti, kui teie rahalised vahendid on piiratud?
Ühest ebatavalisest tõsiasjast Euroopas räägiti umbes kümme aastat tagasi. Fakt on see, et kohalikel kalmistutel surnud ei lagunenud. Ärge arvake, et nad olid pühakud. Lihtsalt uskumatult palju säilitusaineid sööma hakates on teil võimalus aja jooksul muumiaks muutuda. Nüüd saate aru, mida tänapäeva inimesed on sunnitud sööma?
Oleme elanud külluseni, toidupoodide riiulitelt näete kõike, mida süda ihkab. Kuid samal ajal, kui proovite leida tervislikku toitu, võite sellest loobuda. Valida pole palju.
Ekspertide sõnul ei ole meie planeedil praegu keskkonnasõbralikku toitu lihtsalt olemas. Rääkida saab ainult sellest, kui palju see või teine toode on "saastunud" säilitusainete, fütontsiidide, GMO lisanditega. Seal on suhteliselt puhas toit, on keskmise kvaliteediga tooteid. Noh, ja lõpuks on neid, kes häbenevad, et neid nimetatakse toodeteks. Peale kahju ei too nad meie kehasse midagi.
Aasta jooksul sööme igaüks meist koos muu "toiduga" üle 3 kilogrammi erinevaid kemikaale. Need on paksendajad, hermeetikud, emulgaatorid, maitsetugevdajad ja värvained. Nende "imeliste" koostisosade mõjul saab inimene eluajal muumiaks. Pealegi muumiaks, kust siis isegi surnuaia ussid ära pööravad. Või äkki paremuse poole?
Reklaam ütleb meile, kuidas süüa
Inimesed, kes võtavad reklaame tõsiselt, ei lakka kunagi teisi hämmastamast. Siin vaatas mees talle spetsiaalselt tehtud telereklaami ja tormas kaubanduskeskusesse või turule reklaamitud toodet ostma. Kuidas ei saa te mitmekihilist mähet võtta, kui see tagab teie alla 18-aastase lapse kuiva hoidmise?:)
Reklaamvideo:
Kuid tõsiselt võttes tuleb märkida, et mõnikord libiseb reklaamist läbi ka kasulik teave. Kuid seda juhtub üsna harva. Parim on reageerida reklaamile teatava skeptilisusega ja kui tegemist on ravimite või toodetega, peate olema topelt ettevaatlik.
Kui soovite oma elu oluliselt lühendada, võite süüa kõike, mida reklaam soovitab. Peatus ebaloomulikult ereda värviga jookide riiulite juures? Tea - see on looduslik keemia! Muide, paljusid neist jookidest saab kasutada suurepäraste puhastusvahenditena. Kõige kahjulikum toit on kiirtoit. Reklaamide näitlejad söövad neid kadestamisväärse isuga kotlette. Kuid reaalses elus ei söö need samad inimesed sellist toitu ilma erilise põhjuseta.
Muidugi elame kiires tempos ja ajapuudusel saame kiirustades midagi süüa. See kehtib eriti noorte kohta, kelle arvates on tervis piiramatu ja seetõttu võib rämpstoit piiramatus koguses imenduda. Siis ilmnevad rasvumine, kroonilised haigused, allergiad ja liigse väärkohtlemise korral ei pruugi te täiskasvanuks saagi elada.
Parim toit on lihtne ja tervislik toit
Kui toodet hoitakse õhukindlas (nt vaakum) pakendis, sisaldab see tavaliselt säilivusaega pikendavaid säilitusaineid. See sisaldab mitmesuguste tervisele kahjulike kemikaalide segu. Mõned lisandid kutsuvad esile südamehaigusi, teised - vähki jne. Kui olete tervisliku toitumise pärast mures, siis ärge ostke tööstuslikult valmistatud toite, vaid ka toiduaineid. Uurige kokaraamatut, et ise süüa teha.
Õppige kindlasti küpsetamist, kui te seda veel ei tea. Venemaa on praegu nii tuntud palmiõli suurim maaletooja. Kunagi ei peetud seda “toodet” toiduks, kuid tänapäeval ei saa ilma selleta praktiliselt ükski toidutootja hakkama.
Harjusime sellega, et margariin on pikka aega keemiat täis, kuid meie "käsitöölised" õppisid isegi keemilist moosi valmistama. Täna võidavad ainult need, kes elavad äärmiselt lihtsalt - nad teevad moosi ja küpsetavad kooke iseseisvalt. Ja kui kõik toiduvalmistamiseks vajalikud koostisosad kasvatatakse nende koduaias, siis on see veelgi parem.
Peen toit ei lisa teie tervist. Kuigi lihtsad toidud on alati odavamad ja paremad. Kodused teraviljad, köögiviljad ja puuviljad pakuvad teile täielikult vajalikke vitamiine ja mineraale.
Ärge tapke veiseliha, eriti välismaiseid. Lisaks sellele, et see pidevalt kallineb, on sellel veel üks oluline puudus. Kui vaid tarbija teaks, kui palju see sisaldab antibiootikume ja hormoone! Pöörake tähelepanu kaladele, looduslikele piimatoodetele, sidrunitele, ürtidele, munadele. Muidugi pole kõik need tooted odavad, kuid toovad rohkem kasu.
Tervisliku toidu probleem süveneb iga aastaga. Hiinas on nad pikka aega müünud kunstriisi ja võltsmune ning ülejäänud tooted on keemiat täis. Kuid kui kehva toitumise probleem puudutas ainult hiinlasi, ei oleks venelastel vaja liiga palju muretseda. Kuid nad ennustavad meile ülemaailmset toidukriisi! Maa elanikkond kasvab pidevalt ja seda on üha raskem toita …
